बच्चे के जन्म के बाद मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए 4 आसान और शक्तिशाली टिप्स

पहले की तरह आकार में वापस आने के अलावा, कई नई माताओं को जन्म देने के बाद पिंपल्स की उपस्थिति के खिलाफ संघर्ष करना पड़ता है। इससे पहले कि आप गर्भवती हुईं, आपने कभी भी मुहांसों का उतना बुरा अनुभव नहीं किया। चलो, निम्नलिखित समीक्षा में जन्म देने के बाद मुँहासे से छुटकारा पाने के लिए युक्तियां देखें।

जन्म देने के बाद मुँहासे से छुटकारा पाने के टिप्स

यौवन और मासिक धर्म को मुँहासे के कारणों के रूप में उद्धृत किया गया है। तो यह गर्भावस्था के साथ है। तो, क्या उन महिलाओं में प्रकट होना संभव है जिन्होंने अभी जन्म दिया है?

आपको यह समझने की आवश्यकता है कि यौवन की शुरुआत, मासिक धर्म, और गर्भावस्था शरीर में हार्मोनल परिवर्तन का संकेत देती है। ये परिवर्तन चेहरे पर मुँहासे के विकास को उत्तेजित करते हैं। शायद गर्भावस्था के दौरान मुँहासे गायब हो जाएंगे और जन्म देने के पहले सप्ताह या एक महीने बाद वापस आ जाएंगे। यह सामान्य है और आपको चिंतित नहीं होना चाहिए।

प्रसवोत्तर मुँहासे आमतौर पर कम, अस्थायी होते हैं, और अपने आप दूर हो जाएंगे। हालाँकि, आप निम्न युक्तियों के साथ उपचार को तेज कर सकते हैं, जैसे:

1. लगन से अपना चेहरा धोएं

हालांकि यह हार्मोनल परिवर्तनों से प्रभावित होता है, त्वचा की स्थिति जो साफ नहीं रखी जाती है, मौजूदा मुँहासे को खराब कर सकती है। तो, आप अपने छोटे से देखभाल करने से परेशान नहीं हैं, शरीर की देखभाल की उपेक्षा न करें, हुह!

अपने चेहरे की सफाई करते समय सबसे पहले अपने साथी की देखभाल करने को कहें। एक हल्के चेहरे के क्लीन्ज़र का उपयोग करें जिसमें सैलिसिलिक एसिड, बेंज़ोयल पेरोक्साइड और ग्लाइकोलिक एसिड शामिल हों। यह सफाई एजेंट अभी भी प्रसवोत्तर महिलाओं द्वारा उपयोग के लिए सुरक्षित है क्योंकि यह अत्यधिक नहीं है।

2. मॉइस्चराइजर लगाएं और त्वचा को हाइड्रेट रखें

शरीर में पानी की मात्रा आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। पानी त्वचा की बाहरी परत को नमीयुक्त रखता है और आसानी से टूटता नहीं है। यदि आप पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो गंदगी आपकी त्वचा में आसानी से प्रवेश कर जाएगी। इससे आपकी त्वचा की स्थिति मुँहासे से खराब हो सकती है।

इसलिए, हमेशा अपने शरीर के तरल पदार्थों की जरूरतों पर ध्यान दें, खासकर यदि आप अपने छोटे से बच्चे को स्तनपान करा रहे हैं। मॉइस्चराइज्ड रहने के लिए, आप स्नान करने से पहले, या जब आपको लगता है कि आपकी त्वचा सूखी है, तो तेल से मुक्त त्वचा मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं।

3. तनाव से बचें

जन्म देने के बाद का पहला सप्ताह एक खुश और तनावपूर्ण समय होता है। इससे आपको नींद अच्छी नहीं आ सकती है। नतीजतन, त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी। इसका मतलब है, मुँहासे बदतर हो सकते हैं।

तो आपको क्या करना चाहिए? ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप माहौल को बेहतर बना सकते हैं ताकि आप तनाव कम महसूस करें। आप साँस लेने के व्यायाम की कोशिश कर सकते हैं, सुबह अपने छोटे और अपने साथी के साथ इत्मीनान से चल सकते हैं, संगीत सुन सकते हैं, या जब तक आप अपने बच्चे की देखभाल के लिए अपने समय में हस्तक्षेप नहीं करते हैं, तब तक कुछ भी करें।

4. खाये हुए भोजन पर ध्यान दें

साफ त्वचा बनाए रखने के अलावा, आपको पिंपल्स को फिर से बढ़ने से रोकने के लिए खाद्य विकल्पों पर भी ध्यान देना चाहिए। फल, सब्जियां और नट्स खाने के लिए विस्तारित करें।

उन खाद्य पदार्थों से बचें जो तेल या फास्ट फूड में अधिक हैं। त्वचा के स्वास्थ्य का समर्थन करने के अलावा, स्वस्थ पौष्टिक भोजन निश्चित रूप से आपके छोटे से स्तन के दूध के उत्पादन को सामान्य और पोषक बनाए रखेगा।

क्या मुझे डॉक्टर के पास जाना चाहिए?

बच्चे के जन्म के बाद मुँहासे वास्तव में आम है और अपने दम पर ठीक कर सकते हैं। हालांकि, कई स्थितियां हैं जो आपको डॉक्टर से परामर्श करने के लिए अलार्म देती हैं। खासकर यदि आपका मुँहासे दूर नहीं जाता है, तो दर्द होता है, और आपके शरीर के असामान्य क्षेत्रों में प्रकट होता है।

एक्स