बॉडी शेमिंग एक प्रकार की मौखिक बदमाशी है, जो भी इसकी विशेषताएं हैं

"आप क्यों स्नैक्स तोह फिर? एक आहार की कोशिश नहीं करना चाहता ताकि वह चला गया हो? " आपने सुना होगा या अनजाने में इसे अन्य लोगों के लिए भी कहा होगा। आपके पास अच्छे इरादे हो सकते हैं ताकि आपका दोस्त स्लिमर, स्लिमर और आकार में दिख सके। लेकिन सावधान रहें, यह वास्तव में एक संकेत है जो आप करते हैंशरीर का हिलना, आपको पता है! हालाँकि, खओडी शेमिंगएक बुरा कार्य है जो अनजाने में किसी के आत्मविश्वास को नष्ट कर सकता है।

बॉडी शेमिंग मौखिक बदमाशी है, आप जानते हैं!

शरीर का हिलना नकारात्मक तरीके से किसी के अपने शरीर या शरीर की आलोचना या टिप्पणी करने का व्यवहार है। चाहे वह वसा, पतला, छोटा या लंबा हो, जब आप करते हैंबदमाशीमौखिक रूप से।

न केवल आपको हीन, पीड़ित महसूस कराता है शरीर का हिलना आम तौर पर भीड़ से वापस शांत हो जाएगा। 2015 में जर्नल ऑफ बिहेवियरल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, रवैये में कई बदलाव होंगे, उदाहरण के लिए, चिड़चिड़ापन, मौन, खाने के लिए आलस्य, अवसाद के लिए।

दूसरों को शरीर हिलाने की विशेषताएं

अक्सर बार महसूस नहीं किया जाता है, यहां वे विशेषताएं हैं जो आप करते हैं शरीर का हिलना है:

1. जब वह वास्तव में नहीं है, तो उसके शरीर को सबसे ज्यादा फाटेस्ट माना जाता है

आप अवचेतन रूप से अक्सर अपने स्वयं के शरीर की दूसरों के साथ तुलना कर सकते हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि एक महिला कितनी पतली है, आमतौर पर वह हमेशा अपने दोस्तों के बीच सबसे अधिक फटेस्ट महसूस करेगी। वास्तव में, वास्तव में, उनका शरीर आदर्श माना जाता है।

मनोचिकित्सक करेन आर। कोएनिग, एमएड, एलसीएसडब्ल्यू के अनुसार, ये टिप्पणियां दूसरों के लिए बहुत दर्दनाक हो सकती हैं। यदि आप ऐसा करते हैं, तो यह आपके मित्र को शर्मिंदा कर सकता है, जो अधिक वजन वाला है, आप जानते हैं!

2. दूसरों को व्यायाम करने के लिए कहें

“क्या आपने जुम्बा आजमाया है? इसे आज़माइए। आपको जल्दी से पतला कर सकता है, आप जानते हैं! " क्या आपने कभी किसी और से यह कहा है? यदि हां, तो आपने अभी किसी और का शारीरिक रूप से उपहास किया है या किया हैशरीर का हिलना.

आप सोच सकते हैं कि आप बस महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर रहे हैं जो कोशिश करने लायक है। वास्तव में, आपका मित्र नाराज भी हो सकता है और सोच सकता है कि आपने उसे व्यायाम करने के लिए कहा है क्योंकि उसका शरीर मोटा है।

3. अन्य लोगों के शरीर की तुलना करने का आनंद लें

आपके द्वारा किए गए लक्षणों में से एक शरीर का हिलना अपने साथियों के बीच सबसे आदर्श के रूप में खुद के शरीर के बारे में सोचना है। ईट्स, इसका मतलब अच्छा नहीं है क्योंकि आपका आत्मविश्वास बढ़ रहा है, बल्कि एक संकेत है शरीर का हिलना इससे बचना चाहिए।

अवचेतन रूप से, आप अपने शरीर की तुलना किसी अन्य मित्र से कर रहे हैं जो आपसे मोटा या पतला है। इसके अलावा, अपने आप को स्वस्थ जीवन का नेतृत्व करने में सफल होने के लिए, जबकि दूसरों को नहीं।

4. अन्य लोगों के भोजन पर टिप्पणी करें

Eat eat तुम कैसे खाते हो?जंक फूड? जंक फूडमोटा करो, तुम्हें पता है! बस सब्जियों को प्रतिस्थापित करें। "

वास्तव में, आप यह भी कहते हैं कि इन खाद्य पदार्थों में उच्च कैलोरी और वसा होता है जो उसे वजन बढ़ा सकता है। खासतौर पर अगर आप उसे डाइट पर ले जाते हैं, तो सावधान हो जाइएशरीर का हिलनाअपने दोस्तों की ओर।