5 टूटे हुए दिल और बैल के कारण स्वास्थ्य समस्याएं; हेल्लो हेल्दी

हार्टब्रेक न केवल एक व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित करता है। यह स्थिति शारीरिक पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है और कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकती है।

शोध से पता चलता है कि टूटे हुए दिल से स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं। यहां तक ​​कि टूटे हुए दिल से उत्पन्न होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं कुछ मामलों में बहुत गंभीर हो सकती हैं। तो, जब आप अपना दिल तोड़ते हैं तो वास्तव में आपके शरीर में क्या होता है?

दिल टूटने पर शरीर द्वारा अनुभव की जाने वाली 5 स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

1. मस्तिष्क दर्द और लालसा के वास्तविक संकेत भेजता है

भ्रमित और लापता, यह पता चला है कि यह सिर्फ एक मजाक नहीं है। में प्रकाशित 2010 का अध्ययन जर्नल ऑफ़ न्यूरोफ़िज़ियोलॉजी राज्यों, जब आप अपने जीवन का हिस्सा खर्च करने के बाद अलग होने के लिए मजबूर होते हैं और किसी ऐसे व्यक्ति की उपस्थिति के लिए उपयोग किया जाता है, जो मस्तिष्क आपके पूरे शरीर में दर्द संकेत भेजता है और विभिन्न लक्षणों का कारण बनता है निकासी गंभीर रूप से, एक अंधे व्यक्ति की तरह।

अध्ययन 15 लोगों की आवश्यकता के द्वारा आयोजित किया गया था जो हाल ही में अपने पूर्व-प्रेमी की तस्वीरों को देखने और फिर गणित की समस्याओं को हल करने के लिए टूट गए थे। फिर प्रक्रिया को दोहराया जाता है, लेकिन निकटतम रिश्ते की एक तस्वीर का उपयोग करना, जिसमें कोई रोमांटिक संबंध नहीं है।

प्रतिभागियों के मस्तिष्क स्कैन ने मस्तिष्क में कुछ क्षेत्रों को दर्शाया है जो ट्रिगर दर्द को सक्रिय कर सकते हैं जब उन्होंने अपने निर्वासन की तस्वीरें देखीं।

गोलमाल सिरदर्द, भूख न लगना, अनिद्रा और ब्रेकअप के परिणामस्वरूप अनुभव की गई "पांडा आँखें" वैज्ञानिक रूप से साबित हो सकती हैं। यह डोपामाइन और ऑक्सीटोसिन के कम स्तर के कारण होता है, रसायन जो आपको खुश करते हैं, उनकी जगह कोर्टिसोल (तनाव हार्मोन) के आसमान छूते स्तर द्वारा लिया जाता है। बिल्कुल कोकीन उपयोगकर्ताओं द्वारा अनुभव किए गए वापसी के शारीरिक लक्षण।

2. शरीर एक प्रतिक्रिया बनाता है लड़ाई या उड़ान

जब धमकी दी जाती है, तो आप स्वचालित रूप से जीवित रहने के लिए विभिन्न तरीके करेंगे। प्रतिक्रिया लड़ाई या उड़ान शारीरिक प्रतिक्रियाओं को संदर्भित करता है जो मानसिक और शारीरिक रूप से तनाव के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है।

तनाव के जवाब में, कई हार्मोनों की अचानक रिहाई के कारण मस्तिष्क में सहानुभूति तंत्रिका तंत्र सक्रिय होता है। तंत्रिका तंत्र अधिवृक्क ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, जो उत्पादन को ट्रिगर करता है कैटेकोलामाइन कार्रवाई करने के लिए अपने शरीर को सचेत करें।

हालांकि, हार्मोन उत्पादन जब शरीर को इसकी आवश्यकता नहीं होती है, तो कई अन्य समस्याएं हो सकती हैं, जैसे कि सांस की कमी और शरीर में दर्द (अतिरिक्त कोर्टिसोल उत्पादन के कारण), एक रेसिंग दिल (कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन के उत्पादन के कारण) और शरीर में वसा का जमाव।

यदि टूटे हुए दिल के दौरान, आपको लगता है कि आपकी भूख बहुत कम हो गई है, तो यह शरीर में कोर्टिसोल के उत्पादन में वृद्धि का परिणाम है। कोर्टिसोल, जो तनाव के दौरान उत्पन्न होता है, रक्त प्रवाह को पाचन तंत्र में अवरुद्ध करता है। नतीजतन, पेट के एसिड का उत्पादन बढ़ता है और पेट में असुविधा की भावना देता है। भोजन जो शरीर में प्रवेश करता है, धुंधला और अनपेक्षित महसूस करता है, जिससे आप खाने के लिए और अधिक अनिच्छुक हो जाते हैं।

और 1994 के एक अध्ययन के अनुसार, तनाव भी वसा वितरण को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि कोर्टिसोल वसा के जमाव को बढ़ावा देता है विशेष रूप से आपके पेट क्षेत्र में।

3. मुंहासे और बालों का झड़ना

हार्मोन के कारण फिर से। 2007 के एक अध्ययन में प्रकाशित हुआ है न्यूयॉर्क पोस्ट प्रदूषण जैसे सामान्य मुँहासे पैदा करने वाले कारकों को नियंत्रित करने और यह सुनिश्चित करने में कामयाब रहे कि तनाव वास्तव में मुँहासे की सूजन का कारण बन सकता है।

शोधकर्ताओं ने कहा कि 23% भड़काऊ मुँहासे के मामले तब हुए जब लोग बहुत तनाव में थे, जैसे कि उनका दिल टूट गया था।

तनाव भी बालों के झड़ने का कारण बनता है। डैनियल के। हॉल-फ्लाविन, एमएड, एक स्वास्थ्य सलाहकार mayoclinic.org पर कहा गया है, ऐसे कई कारण हैं जिनसे तनाव बालों के झड़ने का कारण बन सकता है।

तनाव हार्मोन का उत्पादन धीरे-धीरे बालों के रोम को ढीला करता है, जिससे कंघी जब आप कंघी करते हैं या जब आप अपने बालों को धोते हैं तो गिर जाते हैं। इतना ही नहीं, टूटे हुए दिल का तनाव भी खोपड़ी से बाल खींचने की आपकी आदत को ट्रिगर कर सकता है (जिसे कहा जाता है ट्राइकोटिलोमेनिया) का है। यह तनाव, अकेलेपन या हताशा के कारण भ्रम और परेशानी की भावनाओं के अस्थायी समाधान के रूप में उत्पन्न होता है।

4. उच्च रक्तचाप

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, जब आप तनाव में होते हैं तो रक्तचाप अस्थायी रूप से बढ़ सकता है। हालांकि, क्रोनिक उच्च रक्तचाप के कारण के रूप में अकेले तनाव का पता नहीं लगाया जा सकता है। तो, इस बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता (प्लस) नहीं है।

हालांकि, किसी को उच्च रक्तचाप का इतिहास है और तनाव से त्रस्त है, उसे सावधान रहने की जरूरत है। इस स्थिति वाले लोगों के लिए रक्तचाप में थोड़ी वृद्धि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का कारण बनेगी, जैसे कि सिरदर्द, सांस लेने में कठिनाई और यहां तक ​​कि नाक बहना जैसे लक्षण।

5. टूटा हुआ दिल का सिंड्रोम

अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन बताते हैं कि जब गंभीर तनाव (जैसे कि टूटे हुए दिल के दौरान), कभी-कभी आपके दिल का एक हिस्सा अस्थायी रूप से बढ़ जाएगा और रक्त को ठीक से पंप करने में सक्षम नहीं होगा। जबकि दिल के बाकी हिस्से बहुत अच्छी तरह से कार्य करते हैं, यह बहुत दृढ़ता से अनुबंध भी कर सकता है।

यह स्थिति गंभीर अल्पकालिक हृदय की मांसपेशियों की विफलता का कारण बन सकती है। तकनीकी रूप से, इस स्थिति को तनाव-प्रेरित कार्डियोमायोपैथी के रूप में संदर्भित किया जाता है, लेकिन आमतौर पर इसे "टूटे हुए हृदय सिंड्रोम" के रूप में संदर्भित किया जाता है।

अच्छी खबर यह है कि टूटे हुए हृदय सिंड्रोम एक बहुत ही दुर्लभ चिकित्सा स्थिति है जिसका इलाज आसान है। 2014 में जापान में एक अध्ययन में अनुमान लगाया गया था कि दुनिया में टूटे दिल के सिंड्रोम के केवल 2% मामलों में तीव्र कोरोनरी समस्याएं थीं।

एक ही अध्ययन में पाया गया कि टूटे हुए हृदय सिंड्रोम महिलाओं को अधिक प्रभावित करते हैं, अध्ययन के समय केस की रिपोर्ट 80 प्रतिशत तक पहुंच गई है। ये विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएं टूटे हुए दिल के तनाव से उत्पन्न होती हैं।