मत फंसो, ये एक जहरीले रिश्ते के 5 संकेत हैं जिन्हें आपको देखने की जरूरत है

हर कोई जो रिश्ते में नहीं है, उसे पता चलता है कि रिश्ता ठीक नहीं चल रहा है। यह उन लोगों के लिए मुश्किल बनाता है जो पहले से ही अपने रिश्ते में उलझे हुए हैं विषैला। इसका मतलब विषाक्त संबंध जैसा कि कहा जाता है, यह है, चुपके से आपके शारीरिक और मानसिक कल्याण के लिए "जहर"। इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि आप पहचानें कि कौन से संकेत आ रहे हैं विषाक्त संबंध जल्दी से भागने के लिए।

एक संकेत है कि आप एक जहरीले रिश्ते में फंस गए हैं

संबंधों को "स्वस्थ" या अन्यथा अस्वस्थ कहा जा सकता है। एक स्वस्थ रिश्ते का मतलब है कि आपके साथी के साथ घनिष्ठता तनाव के बजाय आराम और खुशी प्रदान करती है। यह इसके विपरीत आनुपातिक है विषाक्त संबंध। या आप एक नाखुश रिश्ते से भी परिचित हैं।

रोमांस कहा जा सकता है विषैला जब दोनों दल एक-दूसरे का समर्थन नहीं करते हैं, तो एक-दूसरे का सम्मान नहीं करते हैं, और एक साथ नहीं होते हैं। जब कोई संघर्ष होता है, तो एक साथी वास्तव में अपने साथी को नुकसान या अपमानित करने की कोशिश करता है। यह रिश्ता बहुत ही विषैला है क्योंकि यह आपकी ऊर्जा और दिमाग को खत्म कर सकता है, खासकर पीड़ितों के लिए।

आप एक विषैले रिश्ते में हैं (विषाक्त संबंध):

1. खुद को फेल होने जैसा महसूस होना

किसी के अंदर होने पर पहला पहचानने योग्य संकेत विषाक्त संबंध अपने आप नहीं हो रहा है। आपको अपने साथी की आलोचना के लगातार बमबारी के परिणामस्वरूप खुद को स्वीकार करना और स्वीकार करना मुश्किल होता है जो आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को नष्ट कर देता है।

आपको ऐसा भी नहीं लगता है कि आप उससे बात कर सकते हैं या उसे खोल सकते हैं। आप में से जो लोग खुश और ऊर्जा से भरपूर हुआ करते थे, वे अब अधिक चुप और जल्दी हार मानने वाले हैं।

यदि आप वर्तमान में इसका अनुभव कर रहे हैं, तो इसे पुन: समीक्षा करने का प्रयास करें। एक स्वस्थ संबंध वह है जो एक-दूसरे का समर्थन करता है, आपको खुश करता है, और निश्चित रूप से आपको खुद को स्वतंत्र होने की अनुमति देता है।

2. कभी भी अच्छी तरह से संवाद करने में सक्षम नहीं था

एक आदर्श संबंध में मौजूद हर संघर्ष और बहस को एक साथी के साथ अच्छे संचार के माध्यम से हल किया जाता है।

अब याद करने की कोशिश करें, क्या आपने और आपके साथी ने ऐसा किया है? यदि आपका साथी भावनात्मक रूप से अपमानजनक बनने के बारे में बात नहीं करना चाहता है, तो आपको सावधान रहने की आवश्यकता है क्योंकि यह हो सकता है कि आप एक रिश्ते में हैं विषाक्त।

यदि तुच्छ और तुच्छ मामलों के लिए आपका साथी इसे कठोर तरीके से बाहर फेंकता है, तो अपने रिश्ते की गुणवत्ता पर पुनर्विचार करना सबसे अच्छा है। कारण है, संचार और बातचीत एक रिश्ते के महत्वपूर्ण पहलू हैं।

3. हमेशा अपने साथी द्वारा नियंत्रित

के मुख्य लक्षणों में से एक है विषाक्त संबंध वह है, जब एक साथी बहुत नियंत्रित या नियंत्रित कर रहा है।

अब आप अपने दोस्तों, परिवार और अपने साथी के अलावा किसी से भी मिलने-जुलने में संकोच नहीं कर सकते। वास्तव में, आपका साथी भी एक सूची बना सकता है कि आप क्या कर सकते हैं और क्या नहीं।

हालांकि यह स्पष्ट दिखता है, दुर्भाग्यवश कई लोगों को यह एहसास नहीं है कि वे नियंत्रित हो गए हैं और एक जाल में गिर गए हैं विषाक्त संबंध।

कई लोग सोचते हैं कि उनके साथी ऐसा करते हैं क्योंकि वे बहुत प्यार करते हैं। हालाँकि, आपको अस्वस्थता से नियंत्रित करने से कोई प्यार प्रकट नहीं होता है।

4. विकसित करने में कठिनाई

हर दिन बढ़ना और सीखना हर किसी का अधिकार है। एक स्वस्थ रिश्ते में, आपका साथी आमतौर पर आपका समर्थन करेगा और आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखाने के लिए प्रोत्साहित करेगा।

दुर्भाग्य से उस रिश्ते में विषैलादिखाई देने वाली विशेषताएं इसके विपरीत हैं। आपके आत्म-विकास और सीखने की इच्छा को खतरों के रूप में देखा जाता है।

उदाहरण के लिए, जब आप खाना पकाने के सबक लेने की इच्छा व्यक्त करते हैं तो आपका साथी बर्खास्त होता है। उदाहरण के लिए, यह कहकर कि आप अध्ययन के वर्षों के बाद भी कभी नहीं कर पाएंगे।

जबकि एक अच्छा साथी वह है जो भविष्य में आपके लिए अच्छा हो, तब तक उसे प्रोत्साहित और समर्थन देता है।

5. माता-पिता और दोस्त आपके रिश्ते को अस्वीकार करते हैं

जब कोई व्यक्ति रोमांटिक रूप से नशे में होता है, तो तर्क अक्सर भावनाओं से ढंक जाता है। ऐसी भावनाएँ जो इतनी बड़ी होती हैं कि एक व्यक्ति हमेशा उन सभी गलतियों को सहन कर लेता है जो उनके साथी को सही किए बिना करने की आवश्यकता होती है।

जब आप इसे अस्वस्थ के रूप में नहीं देख सकते हैं, तो आपके माता-पिता और करीबी दोस्त इसे देख सकते हैं। आपके रिश्ते से बाहर के लोग आमतौर पर संकेतों को देख और न्याय कर सकते हैं विषाक्त संबंध बेहोश।

यदि आपके माता-पिता या करीबी दोस्तों ने आपके रिश्ते की आलोचना इस बिंदु पर की है कि आप इसे स्वीकार नहीं करते हैं, तो इसके बारे में सावधानी से सोचें। बस रक्षात्मक या एकमुश्त अस्वीकार न करें कि उन्हें क्या कहना है।

वे ऐसा इसलिए करते हैं क्योंकि वे खतरे के संकेतों को पहचानते हैं और आपसे प्यार करते हैं। आपके आस-पास के लोगों द्वारा "जागृत" होने के बाद, अब आपके लिए यह आकलन करने के लिए अपने दिल की बात सुनने का समय है कि यह रिश्ता जारी रखने के लायक है या नहीं।

रिश्तों का बुरा असर विषैला

हम इसे महसूस करते हैं या नहीं, यह पता चला है विषाक्त संबंध स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है। अस्वस्थ रिश्ते किसी व्यक्ति को दुखी करने और अंतहीन तनाव से निपटने के लिए बहुत संभव हैं। नतीजतन, न केवल मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ गया, शारीरिक स्वास्थ्य को भी लक्षित किया गया।

दक्षिणी कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय द्वारा बनाए गए एक साइट से रिपोर्टिंग, वह रिश्ता विषैला हृदय रोग के लिए एक व्यक्ति को उच्च जोखिम में डालता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दुखी रिश्ते एक व्यक्ति को उच्च रक्तचाप, मोटापा और घाव भरने की प्रक्रिया में मंदी का अनुभव होने की अधिक संभावना रखते हैं।

संबंध की परवाह किए बिना विषैला

अस्वस्थ संबंध आपके सहित किसी के साथ भी हो सकते हैं। रिश्तों के उलझाव से बचने के लिए विषैला और बेहतर के लिए संबंध बदलना चाहते हैं, आप इन चरणों का पालन कर सकते हैं।

स्वस्थ और अधिक मुखर संचार को फिर से स्थापित करने का प्रयास करें

संचार स्थायी रिश्तों की कुंजी है, साथ ही अस्वस्थ रिश्तों की मरम्मत भी करता है। हालांकि, याद रखें कि इस संचार का उपयोग एक-दूसरे को दोष देने के लिए नहीं किया जाता है। रिश्ते को अधिक सहज बनाने के बजाय, दोषपूर्ण संचार वास्तव में एक लड़ाई को प्रज्वलित कर सकता है।

यदि आप और आपका साथी रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो अधिक गहन लेकिन दृढ़ संचार का प्रयास करें।

लक्ष्य एक-दूसरे को खोलना है; इस बारे में बात करें कि आप और आपका साथी रिश्ते के बारे में दिल से कैसे महसूस करते हैं। आप अपने साथी की आलोचना भी कर सकते हैं ताकि आप बेहतर हों और उसी समय अपने साथी से आलोचना स्वीकार करें।

इस तरह, आप उस समस्या को जान पाएंगे जिसका आप सामना कर रहे हैं और इसे हल करने के लिए सबसे अच्छा उपाय सोचें। हमेशा याद रखें कि उन शब्दों का उपयोग न करें जो आपके साथी को चोट पहुंचा सकते हैं, अपमानित कर सकते हैं या कर सकते हैं। या तो आप या आपके साथी को खुद को नियंत्रित करने में सक्षम होने की आवश्यकता है।

सहायता के लिए पूछें

यदि आप और आपका साथी उस रिश्ते को ठीक करने के लिए एक मृत अंत पाते हैं विषाक्त। मदद के लिए किसी मित्र, माता-पिता या मनोवैज्ञानिक से पूछने में संकोच न करें। अपने आप को उन समस्याओं में डूबने न दें जो आपके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर प्रभाव डाल सकती हैं।

रिश्ते से बाहर निकलने का फैसला करें

अगर आपको लगता है कि आपका साथी रिश्ते को बेहतर नहीं बनाना चाहता है, तो बाहर निकलिए विषाक्त संबंधयह सबसे अच्छा तरीका है। आपको यह आकलन करने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है कि संबंध बेहतर है या नहीं। इसका कारण है, यदि आप अपने आप को एक जहरीले रिश्ते के लिए मजबूर करते हैं, तो यह आपको अस्वस्थ संबंध चक्र में बनाए रखेगा।