क्या यह सच है कि लेमनग्रास पानी पेट के एसिड के लिए उपयोगी है?

लेमनग्रास या लेमनग्रास एक ऐसा पौधा है जिसका उपयोग लंबे समय से पाचन संबंधी समस्याओं से राहत पाने के लिए किया जाता है और उनमें से एक है पेट का एसिड बढ़ जाना। इस हर्बल पौधे को चाय से लेकर आवश्यक तेलों तक कई चीजों में संसाधित किया जा सकता है। तो, पेट के एसिड के इलाज के लिए लेमनग्रास का उपयोग करना कितना प्रभावी है?

पेट के एसिड को कम करने के लिए लेमनग्रास के फायदे

एक विशिष्ट सुगंध के साथ एक पौधे के रूप में, नींबू के रस का उपयोग अक्सर मसालेदार चाय से लेकर आवश्यक तेलों तक कई तरीकों से किया जाता है। इसका कारण है, लेमनग्रास पाचन तंत्र के लिए मानव स्वास्थ्य के लिए अच्छे लाभ के असंख्य हैं।

से अनुसंधान के अनुसार युवा फार्मासिस्ट के जर्नललेमनग्रास आवश्यक तेल पेट के अल्सर को रोकने में मदद करता है, जो पेट खराब होने का एक सामान्य कारण है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि लेमनग्रास में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की परत को बचाने में मदद करते हैं।

फिर भी, यह अध्ययन केवल चूहों पर परीक्षण किया गया था। इसीलिए, मनुष्यों में पेट के एसिड के लिए लेमनग्रास के लाभों को साबित करने के लिए विशेषज्ञों को और शोध की आवश्यकता है।

दूसरी ओर, लेमनग्रास भी एक सामान्य घटक है जिसका उपयोग अक्सर चाय में किया जाता है या मतली के लिए पूरक होता है। हालांकि इन हर्बल पौधों के उत्पादों में से अधिकांश सूखे लेमनग्रास पत्तियों का उपयोग करते हैं, लेकिन प्रदान किए गए लाभ बहुत अलग नहीं हैं।

लेमनग्रास में सामग्री

हालांकि यह साबित नहीं हुआ है कि लेमनग्रास शरीर के लिए वास्तव में फायदेमंद है या नहीं, वास्तव में इस हर्बल पौधे में यौगिक यौगिक होते हैं जो शरीर के लिए अच्छे होते हैं। कुछ भी?

एंटीऑक्सीडेंट

आइसूरिएंटिन, क्लोरोजेनिक एसिड और स्विस सैपोनिन की सामग्री को एंटीऑक्सिडेंट के रूप में जाना जाता है जो मुक्त कणों से लड़ने में मदद करते हैं। आप इन तीन पदार्थों को लेमनग्रास में पा सकते हैं।

इसके अलावा, लेमनग्रास अर्क रोगाणुरोधी गुणों को भी प्रदर्शित करता है जो स्ट्रेप्टोकोकस म्यूटन्स के खिलाफ लड़ सकते हैं जो दांतों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सूजनरोधी

लेमनग्रास के पौधों में आमतौर पर साइट्रल और गेरानोल यौगिक होते हैं। इन दो यौगिकों को पदार्थों के रूप में जाना जाता है जो विरोधी भड़काऊ हैं और शरीर में सूजन को रोकने में मदद कर सकते हैं।

एंटी कैंसर

लेमनग्रास में साइट्रल की उपस्थिति मानव शरीर के लिए फायदेमंद साबित होती है। इसका कारण है, बायोएक्टिव साइट्रल कैंसर से लड़ने में मदद करता है, दोनों एपोप्टोसिस और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाकर।

लेमनग्रास प्लांट के लिए सुरक्षित खुराक क्या है?

अन्य हर्बल पौधों की तरह, एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों से राहत के लिए लेमनग्रास का उपयोग उचित सीमा के भीतर होना चाहिए। इसका कारण है, बहुत बार लेमनग्रास का उपयोग करने से साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, जैसे कि शुष्क मुँह चक्कर आना।

इस बीच, पेट के एसिड के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले लेमनग्रास की कितनी खुराक है, यह पता लगाने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

यदि आप अभी भी इसका उपयोग करना चाहते हैं, तो हमेशा डॉक्टर पर सूचीबद्ध सिफारिशों का पालन करें या उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

लेमनग्रास चाय कैसे बनाये

केवल आवश्यक तेल ही नहीं, आप लेमनग्रास के पौधे को पीने की चाय में भी डाल सकते हैं। Lemongrass चाय शरीर के स्वास्थ्य के लिए अच्छा लाभ है और अन्य चाय जायके के लिए एक विकल्प हो सकता है।

यहाँ ताजा और स्वस्थ चाय में लेमनग्रास के प्रसंस्करण के लिए सुझाव दिए गए हैं।

• लेमनग्रास पौधे के तने को 4-5 सेंटीमीटर प्रति टुकड़े में काट लें।
• एक सॉस पैन में पानी उबाल आने तक गर्म करें।
• लेमनग्रास स्लाइस के ऊपर गर्म पानी डालें।
• 5 मिनट तक खड़े रहने दें।
• पानी तनाव और एक चाय कप में डालना।
• एक उच्च एसिड सामग्री के साथ फल जोड़ने से बचें।
• स्वाद के लिए बर्फ के टुकड़े जोड़ें।

लेमनग्रास पेट के एसिड की समस्या के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन आगे के शोध को यह साबित करने की आवश्यकता है कि लेमनग्रास वास्तव में पेट के एसिड के लिए फायदेमंद है।

हालांकि, यह एक हर्बल संयंत्र इस समस्या को दूर करने के लिए अतिरिक्त सहायता प्रदान करता है। यदि आपके और प्रश्न हैं, तो कृपया सही समाधान समझने के लिए अपने डॉक्टर से चर्चा करें।

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