संवेदनशील दांतों के कारण गंभीर दर्द से कैसे निपटें

कभी-कभी कुछ लोग संवेदनशील दांतों का अनुभव होने पर तुरंत देखभाल या उपचार नहीं करते हैं। यह तब दर्द को बदतर बनाता है और दैनिक गतिविधियों में भी हस्तक्षेप कर सकता है। उसके लिए, आइए जानें कि संवेदनशील दांतों के कारण पहले से ही गंभीर दर्द से कैसे निपटें।

अपने संवेदनशील दांतों के कारण की पहचान करें

दाँत संवेदनशीलता आमतौर पर होती है क्योंकि दाँत तामचीनी को मिटा दिया गया है या दांतों की जड़ों के संपर्क में है। इसके अलावा, मेयो क्लिनिक के अनुसार, कई अन्य चीजें जो संवेदनशील दांतों का कारण बन सकती हैं:

• गुहा
• दांतों में दरारें हैं
• मसूड़े का रोग

जब आप अपने दाँत और मुँह से संबंधित कुछ गतिविधियाँ करते हैं, तो ऊपर बताई गई सभी स्थितियाँ आपको ख़राब महसूस करती हैं। उदाहरण जब दांत साफ करना (ब्रश करना या करना) लोमक), खाना और पीना।

यह अच्छा है, जब दर्द के लक्षण दिखाई देने लगते हैं, तो आपको तुरंत ध्यान रखना चाहिए ताकि यह खराब न हो। जब गंभीरता बहुत अधिक हो, तो आपको आगे के उपचार के लिए डॉक्टर की मदद लेनी होगी।

संवेदनशील दांतों के कारण दर्द से कैसे निपटें

संवेदनशील दांतों के लिए उपचार पहले डॉक्टर के पास जाने के बिना दैनिक आदतों या घरेलू उपचार के साथ शुरू किया जा सकता है। अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के अनुसार, कुछ चीजें जो आप कर सकते हैं:

संवेदनशील दांतों के लिए एक विशेष टूथपेस्ट का उपयोग करना (टूथपेस्ट desentizing)

इस प्रकार के टूथपेस्ट में विशेष तत्व होते हैं जो दांतों की रक्षा करने के साथ-साथ संवेदनशील दांतों से होने वाले दर्द से भी छुटकारा दिलाते हैं। टूथपेस्ट में मौजूद अवयवों के उदाहरण हैं जिनमें सोडियम फ्लोराइड और पोटेशियम नाइट्रेट हैं।

यदि आप संवेदनशील टूथपेस्ट से अन्य लाभ या संवेदनाएं प्राप्त करना चाहते हैं, तो एक चुनें जिसमें पुदीना हो। आप टूथपेस्ट का उपयोग करने के बाद सुरक्षा के साथ-साथ एक ताजा सनसनी प्राप्त कर सकते हैं।

मुलायम ब्रिसल्स वाला टूथब्रश चुनें और धीरे से ब्रश करें

अपने दांतों की स्थिति को खराब होने से रोकने के लिए, मुलायम ब्रिसल्स और कोमल ब्रशिंग ऐसे तरीके हैं जिन्हें आपको करने की आवश्यकता है यदि आपके पास संवेदनशील दांत हैं।

आपके दांतों को बहुत कठोर ब्रश करने का परिणाम मसूड़ों की मंदी (मसूड़ों को कम करना) और दांतों के इनेमल का क्षरण है। समय के साथ, गम की मंदी और तामचीनी के नुकसान से दांतों को खोलना शुरू हो सकता है, जिससे दांतों की संवेदनशीलता बढ़ सकती है।

कुछ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का सेवन बंद करने से बचें

यदि संवेदनशील दांतों के कारण दर्द पहले से ही गंभीर स्तर पर है, तो आपको इसे कम करना चाहिए, भले ही संभव हो तो निम्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाना बंद करें:

• अम्लीय पेय जैसे कार्बोनेटेड (फ़िज़ी) पेय, खट्टे फल (संतरे, नींबू), और कॉफी या चाय जो चीनी में उच्च हैं
• खाद्य पदार्थ जो आसानी से दांतों से चिपक जाते हैं, जैसे कि सूखे फल
• शराब, क्योंकि यह निर्जलीकरण और शुष्क मुंह का कारण बन सकता है

एक डॉक्टर द्वारा चिकित्सा कार्रवाई

दूसरी ओर, जब दर्द असहनीय हो जाता है और उपरोक्त उपचार आपके लक्षणों को दूर नहीं कर सकते हैं, तो आपको दंत चिकित्सक की सहायता लेने की सबसे अधिक आवश्यकता है। डॉक्टर इस तरह के कार्य कर सकता है:

• दांतों पर संवेदनशील क्षेत्रों की रक्षा के लिए फ्लोराइड जेल या अन्य विशेष यौगिकों का अनुप्रयोग।
• भरना, बंधन, या जड़ना;क्षति को ठीक करने के उद्देश्य से संवेदनशील दांतों के कारण के आधार पर एक कार्रवाई की जाती है ताकि संवेदनशीलता कम हो जाए।
• गम ग्राफ्ट सर्जरी (गम का ग्राफ्ट) जो तब होता है जब गम ऊतक दांत की जड़ से गायब हो गया है। यह दांत की जड़ की रक्षा करेगा और संवेदनशीलता को कम करेगा।
• रूट केनाल जो आमतौर पर तब होता है जब संवेदनशीलता गंभीर और पुरानी होती है और अन्य तरीकों से इसका इलाज नहीं किया जा सकता है।

संवेदनशील दांतों को गंभीर चिकित्सा उपायों से रोकने के लिए, आपको एहतियाती कदम उठाने की आवश्यकता है, अर्थात् हर दिन अपने दांतों और मुंह को साफ करके।

अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार साफ करें, खासकर बिस्तर पर जाने से पहले। करना भी उचित हैलोमकया ब्रेसिज़। नियमित रूप से और लगन से सफाई बनाए रखने से संवेदनशील दांतों सहित मुंह और दांतों में स्वास्थ्य समस्याओं का खतरा कम हो सकता है।