मेडिकल चेक-अप जो कि 20 वर्ष की आयु के पुरुषों को लेना चाहिए

बहुत से लोग सोचते हैं कि उन्हें अस्पताल जाने या डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता तभी होती है जब वे पहले से ही बीमार हों। लेकिन कहावत "इसे रोकने के लिए, इलाज से बेहतर है" भी सही है। वास्तव में, आपके लिए नियमित स्वास्थ्य जांच करना बेहतर है ताकि आप यह जान सकें कि कुछ बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए क्या निवारक कदम और कार्रवाई की आवश्यकता है। दूसरी ओर, चिकित्सा जाँच आपको बता सकती है कि आपको क्या बीमारियाँ हैं, ताकि डॉक्टर उन्हें जल्दी से संभाल सकें।

वयस्क आयु के पुरुषों को अपने आयु वर्ग के अनुसार विभिन्न चिकित्सीय परीक्षाएँ करनी चाहिए।

मेडिकल चेक-अप जो कि उनके 20 के दशक के पुरुषों को करने की आवश्यकता है

उम्र युवा हो सकती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप बीमारी के विभिन्न जोखिमों से मुक्त हैं। यह इस उत्पादक उम्र में ठीक है कि आपको अपना पहला मेडिकल चेक-अप शेड्यूल करना शुरू करना चाहिए। कई शारीरिक परीक्षाएँ हैं जिन्हें आपको भविष्य में होने वाली किसी भी बीमारी को देखने और रोकने के लिए करना चाहिए।

1. बुनियादी शारीरिक परीक्षा

बुनियादी शारीरिक परीक्षा में आपके बॉडी मास इंडेक्स को निर्धारित करने के लिए आपकी ऊंचाई और वजन को मापना शामिल है (आप हैलो सेहत के बीएमआई कैलकुलेटर पर भी जांच कर सकते हैं) और अपनी पोषण स्थिति का पता लगा सकते हैं, चाहे वह सामान्य हो, कम वजन का हो, या फिर अधिक वजन का हो। यदि पोषण की स्थिति सामान्य नहीं है, तो आपको भविष्य में स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने का खतरा है।

2. टीका लगवाएं

वयस्कों को भी टीके लगवाने की आवश्यकता होती है। इस उम्र में, आपको जो टीके लगने चाहिए वे टेटनस, हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी और मेनिन्जाइटिस हैं। यह टीका बहुत महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप विदेश जाना चाहते हैं।

3. यौन संचारित रोगों के लिए परीक्षा

यौन संचारित रोगों, जैसे कि एचआईवी के लिए परीक्षण आवश्यक है, भले ही आपने कभी भी यौन संबंध न बनाए हों या यदि आप विवाहित हैं। संयुक्त राज्य रोग नियंत्रण (सीडीसी) कहता है कि कम से कम एक व्यक्ति को अपने जीवनकाल में एक बार एचआईवी के लिए परीक्षण किया जाना चाहिए।

4. वृषण परीक्षा करें

वृषण स्वास्थ्य की जांच एक डॉक्टर से की जानी चाहिए। लेकिन आप वृषण कैंसर के जोखिम को रोकने के लिए नियमित रूप से घरेलू वृषण परीक्षा भी कर सकते हैं। यदि आप एक निश्चित गले या गांठ महसूस करते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

मेडिकल चेक-अप जो उनके 30 के दशक के पुरुषों को करना है

तीन सिर की उम्र में प्रवेश करना, अधिक से अधिक बीमारियां आपके स्वास्थ्य में गुप्त हैं। उदाहरण के लिए, अन्य पुरानी बीमारियों के लिए हृदय रोग। इसलिए, विभिन्न प्रकार की चिकित्सीय परीक्षाएँ हैं, जिन्हें आपको अपने 30 दिनों में करना चाहिए, अर्थात्:

1. रक्त कोलेस्ट्रॉल की जाँच करें

शरीर में कुल कोलेस्ट्रॉल की जाँच, आमतौर पर रक्त परीक्षण के माध्यम से। स्वस्थ पुरुषों के लिए सामान्य कुल कोलेस्ट्रॉल का स्तर 200 मिलीग्राम / डीएल से कम है। यदि परिणाम 240 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है, तो यह इंगित करता है कि आपका कुल कोलेस्ट्रॉल उच्च है और विभिन्न पुरानी बीमारियों के विकास का खतरा है। यदि परिणाम सामान्य हैं, तो यह परीक्षा हर 5 साल में होनी चाहिए।

2. ब्लड शुगर की जाँच करें

यह पता लगाने के लिए कि आपको मधुमेह विकसित होने का खतरा है या नहीं, आपके रक्त शर्करा की जाँच की जानी चाहिए। खासकर यदि आपके पास परिवार का कोई सदस्य है जिसे मधुमेह है। एक सामान्य उपवास रक्त शर्करा परीक्षण परिणाम 100 मिलीग्राम / डीएल से नीचे है। यदि रक्त के परिणाम 100-125 मिलीग्राम / डीएल के बीच दिखाई देते हैं, तो यह इंगित करता है कि आपको पूर्व मधुमेह है।

40 के दशक में पुरुषों के लिए चिकित्सा जाँच

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपके शरीर के कार्य कम होते जाएंगे। हालांकि यह सच है कि आपके 40 के दशक में, शरीर के कार्य में गिरावट अभी तक दिखाई नहीं दे रही है, आप इसे रोक सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि क्या करने से स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं:

1. रक्तचाप की जाँच करें

इस उम्र में, आपको उच्च रक्तचाप के विकास का खतरा होता है। यह पता लगाने के लिए, नियमित रूप से रक्तचाप की जाँच करें। साल में कम से कम एक बार ब्लड प्रेशर की जांच करानी चाहिए। सामान्य रक्तचाप के परिणाम 120-139 mmHg से ऊपर (सिस्टोलिक संख्या) के होते हैं, जबकि ऊपर (डायस्टोलिक संख्या) 80-89 mmHg होते हैं। यदि आपका रक्तचाप इस संख्या से अधिक है, तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

2. मधुमेह की जाँच करें

यह पता लगाने के लिए कि किसी को मधुमेह है या नहीं, ऐसे कई परीक्षण हैं जो किए जाने चाहिए, अर्थात् एक पूर्ण रक्त शर्करा परीक्षण और एक हीमोग्लोबिन A1C परीक्षण। यह परीक्षा मधुमेह का पता लगाने के लिए एक जांच है।

3. नेत्र स्वास्थ्य की जाँच करें

यदि आपने पहले चश्मे का उपयोग किया है, तो नियमित रूप से आपकी आंखों की जांच करना उचित है। इसके अलावा, इस उम्र में होने वाली स्वास्थ्य समस्याएं ग्लूकोमा, डायबिटिक रेटिनोपैथी और मोतियाबिंद हैं।

50 के दशक में पुरुषों के लिए आवश्यक चिकित्सा जांच

50 वर्ष की आयु में प्रवेश करना, आमतौर पर कई लक्षण या स्वास्थ्य समस्याएं दिखाई देंगी। भले ही आप किसी भी लक्षण का अनुभव नहीं करते हैं, फिर भी आपको चिकित्सकीय जाँच जैसे कि:

1. कोलोनोस्कोपी

एक कोलोनोस्कोपी एक चिकित्सा परीक्षा है जहां आपकी आंतों की सामग्री की जांच और देखी जाती है। 50 वर्ष की आयु में, आमतौर पर एक नई कोलोनोस्कोपी की सिफारिश की जाती है। यह परीक्षा एक आदमी द्वारा की जानी चाहिए, खासकर अगर उसे पेट के कैंसर का पारिवारिक इतिहास हो। यदि आपके परीक्षा परिणाम सामान्य हैं, तो आपको इसे हर 10 साल में करना चाहिए (यदि कोई शिकायत नहीं है)।

2. दिल की जांच

आप अपने डॉक्टर से कुछ हृदय परीक्षण जैसे इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईकेजी) करने के लिए कह सकते हैं। यह परीक्षण यह पता लगाने के लिए किया जाता है कि क्या हृदय अभी भी ठीक से काम कर रहा है या नहीं और क्या हृदय की मांसपेशी अभी भी मजबूत रक्त पंप कर रही है। इसके अलावा, यदि आपको सीने में दर्द के लक्षण दिखाई देते हैं, तो यह परीक्षा करानी चाहिए। हालाँकि, पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करें।

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