5 कारण के आधार पर पैरों के तलवों पर खुजली से छुटकारा पाने के तरीके

पैरों के खुजली वाले तलवे बहुत कष्टप्रद होते हैं। यह स्थिति आपको खड़े होने, चलने और यहां तक ​​कि सोते समय असहज बनाती है। दिखाई देने वाली खुजली सनसनी आपको इसे खरोंच करने के लिए उत्सुक करेगी, है ना? दुर्भाग्य से, पैरों के तलवों पर खुजली से छुटकारा पाने का सही तरीका नहीं है। फिर, आप इसे कैसे करते हैं?

पैरों के तलवों पर होने वाली खुजली से कैसे छुटकारा पाएं

खुजली करने से खुजली वाले पैरों को राहत मिल सकती है। हालांकि, यह क्रिया वास्तव में खुजली को बदतर बना देगी, जिससे त्वचा खरोंच हो सकती है, और संभवतः संक्रमण हो सकता है।

पैरों के तलवों पर खुजली कम होने के लिए, आपको पहले कारण को खत्म करना होगा। इस तरह, आप पता लगा सकते हैं कि ट्रिगर्स से कैसे निपटें और कैसे बचें।

यहाँ कारण के अनुसार पैरों के तलवों पर खुजली से निपटने के कुछ अचूक तरीके हैं।

1. शुष्क त्वचा के कारण पैरों के तलवों पर होने वाली खुजली

सूखी त्वचा पैरों के तलवों पर खुजली का सबसे आम कारण है।

यह स्थिति शुष्क पर्यावरणीय परिस्थितियों के कारण होती है और उम्र के साथ होती है। सौभाग्य से, शुष्क त्वचा के कारण पैरों के तलवों पर खुजली से निपटने के कुछ सरल तरीके हैं:

• यूरिया या लैक्टिक एसिड युक्त मॉइस्चराइज़र पैरों की त्वचा पर नियमित रूप से लगाएं।
• अपने पैरों पर एक खुजली से राहत वाले पाउडर या लोशन का उपयोग करना जिसमें कॉर्टिकोस्टेरॉइड होते हैं।
• ढेर सारा पानी पिएं और बहुत देर तक गर्म पानी में भीगने से बचें क्योंकि इससे त्वचा शुष्क होने का खतरा हो सकता है।

2. एक्जिमा के कारण खुजली वाले पैरों पर काबू पाना

एक्जिमा एक त्वचा की समस्या है जो सूखी, खुजली वाली त्वचा का कारण बनती है और छोटे छाले पैदा कर सकती है।

हालांकि आमतौर पर ऊपरी शरीर में अधिक आम है, एक्जिमा पैरों के तलवों पर भी हमला कर सकता है।

एक्जिमा के कारण पैरों के तलवों पर होने वाली खुजली को दूर करने और इसे दोबारा आने से रोकने के लिए, आप निम्नलिखित तरीके अपना सकते हैं:

• एंटीहिस्टामाइन या डिपेनहाइड्रामाइन युक्त दवाएं लें।
• ऐसी क्रीम लगाएं जिसमें 1% हाइड्रोकार्टिसोन हो। मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने के बाद इसे दिन में दो बार करें।
• एक्जिमा को ट्रिगर करने वाली शुष्क त्वचा को रोकने के लिए नियमित रूप से अपने पैरों के तलवों पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
• ऐसे साबुन का इस्तेमाल करें जिसमें परफ्यूम और डाई न हों।
• कोलाइडल दलिया मिश्रित पानी में अपने पैरों को भिगोने की कोशिश करें।
• तनाव से निपटने की कोशिश करें, क्योंकि इससे तनाव भी बढ़ता है।

3. पानी के फाहे के कारण खुजली वाले पैरों पर काबू पाना

गंदे पानी के लगातार संपर्क में आने से पैरों पर फंगस की वृद्धि हो सकती है और पानी का बहाव हो सकता है।

इस स्थिति में जलन के बाद तीव्र खुजली होती है, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच। अपने पैरों के तलवों पर खुजली से छुटकारा पाने के लिए, आप निम्न विधियों का पालन कर सकते हैं।

• हल्के मामलों के लिए, आप नियमित रूप से अपने पैरों के तलवों में एंटिफंगल मरहम लगा सकते हैं। यदि पानी का प्रवाह गंभीर है, तो डॉक्टर आमतौर पर मौखिक दवाओं की सिफारिश करेंगे।
• गीले क्षेत्र में सैंडल पहनकर पैरों को साफ और सूखा रखें।
• जूते, सैंडल और मोजे की सफाई पर ध्यान दें।
• अपने पैरों को नम मत होने दो। हर अब और फिर अपने जूते उतार दें ताकि आपके पैरों की त्वचा खुलकर सांस ले सके।

4. मधुमेह के कारण खुजली वाले पैरों पर काबू पाना

अस्थिर रक्त शर्करा के स्तर के अलावा, एक और लक्षण जो मधुमेह का सामना करता है वह खुजली वाली त्वचा है। त्वचा की इस समस्या पर अतिरिक्त ध्यान देने की आवश्यकता है।

इसका कारण है, मधुमेह के लोगों में घाव आमतौर पर सूखने के लिए मुश्किल होते हैं। इस कारण से, खरोंच एक ऐसा तरीका है जो मधुमेह वाले लोगों के लिए पैरों के तलवों पर खुजली की समस्याओं के लिए अनुशंसित नहीं है।

पैरों के तलवों की त्वचा पर खुजली से निपटने के लिए, मधुमेह रोगी निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

• त्वचा के लिए नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
• सुनिश्चित करें कि आपके पास पर्याप्त पानी है, शॉवर के लिए बहुत लंबा समय न लें, और कमरे में हवा को नम रखें।
• डॉक्टर की दवा का पालन करें और मधुमेह के लक्षणों की गंभीरता को कम करने के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाएं।

5. सोरायसिस के कारण पैरों के तलवों पर होने वाली खुजली

सोरायसिस एक फंगल या बैक्टीरियल संक्रमण के कारण नहीं होता है, बल्कि त्वचा कोशिकाओं के तेजी से कारोबार के कारण होता है।

इस स्थिति के कारण शरीर की लगभग सभी त्वचा शुष्क, पपड़ीदार और लाल हो जाती है। खुजली के अलावा, इस स्थिति से प्रभावित त्वचा भी कभी-कभी दर्दनाक होती है।

शरीर में पैरों के तलवों में होने वाली खुजली से छुटकारा पाने के लिए आप निम्नलिखित तरीके अपना सकते हैं:

• ऐसी क्रीम का उपयोग करें जिनमें टार, सैलिसिलिक एसिड, कॉर्टिकोस्टेरॉइड या एक संयोजन हो।
• अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचारों का पालन करें, जैसे कि पराबैंगनी ए और पराबैंगनी बी प्रकाश चिकित्सा।
• त्वचा की शुष्कता को खराब होने से बचाने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें।
• ओमेगा 3 फैटी एसिड के अपने सेवन को बढ़ाएं, जिससे शरीर में सूजन को कम किया जा सके।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपके पैरों के तलवों पर खुजली से छुटकारा पाने का सही तरीका कौन सा है, डॉक्टर से परामर्श करना सही कदम है।