इलायची: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, बातचीत

लाभ

क्या है इलायची?

इलायची एक प्रकार का मसाला है जो आमतौर पर व्यंजनों में स्वाद और सुगंध बढ़ाने के रूप में उपयोग किया जाता है। यह मसाला आमतौर पर एशिया में खासतौर पर भारत और उसके आसपास के इलाकों में खाया जाता है। इलायची का मुख्य उपयोग भोजन में स्वाद बढ़ाने के रूप में होता है।

इलायची के कई फ़ायदे हैं, जिसमें स्वादिष्ट भोजन से लेकर अच्छी सेहत तक शामिल हैं। स्वास्थ्य के लिए इलायची के फायदे हैं दूर:

• पेट में जलन
• आंत्र ऐंठन
• चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS)
• जिगर और पित्ताशय की थैली की शिकायत
• भूख में कमी
• सर्दी
• खांसी
• ब्रोंकाइटिस
• मुंह और गले में खराश
• स्पर्शसंचारी बिमारियों
• मूत्र समस्याओं के लिए एक उत्तेजक
• कब्ज

यहां तक ​​कि यह मसाला वजन घटाने में सहायता कर सकता है। क्योंकि इलायची के फायदे काफी हैं, बहुत से लोग अर्क लेते हैं और फिर इसे हर्बल सप्लीमेंट में पैक करते हैं।

यह कैसे काम करता है?

यह हर्बल पूरक कैसे काम करता है, इस पर पर्याप्त अध्ययन नहीं हुए हैं। अधिक जानकारी के लिए कृपया अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।

इलायची के लाभों में से एक संक्रामक रोगों को रोकने और दूर करने के लिए है। ऐसा इसलिए है क्योंकि इलायची में ऐसे पदार्थ होते हैं जो रोगाणुरोधी के रूप में कार्य करते हैं, जिसका अर्थ है कि यह कुछ बैक्टीरिया और कवक से लड़ सकता है।

इस बीच, इलायची के अन्य लाभ कब्ज को रोकने और पाचन में सुधार करने के लिए हैं। वास्तव में, यह हो सकता है क्योंकि इलायची में बहुत अधिक फाइबर होता है। सिर्फ एक चम्मच इलायची में 2 ग्राम फाइबर होता है।

खुराक

दी गई जानकारी का उपयोग चिकित्सा सलाह के विकल्प के रूप में नहीं किया जा सकता है। ALWAYS इस दवा का उपयोग करने से पहले किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

इलायची की सामान्य खुराक क्या है?

आज तक, इस हर्बल पूरक के उपयोग के लिए कोई निश्चित खुराक नहीं है। इलायची की खुराक की खुराक भी अलग-अलग लोगों में अलग-अलग होगी, जो स्वास्थ्य की स्थिति, उम्र और अन्य विभिन्न स्थितियों पर निर्भर करती है।

हर्बल सप्लीमेंट हमेशा सुरक्षित नहीं होते हैं। कृपया सही खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें।

इलायची किन रूपों में उपलब्ध है?

इलायची की खुराक या अर्क के लिए प्रदान किए गए विभिन्न रूप इस प्रकार हैं:

• तरल
• पाउडर
• बीज (सूखे और पूरे)
• चाय

दुष्प्रभाव

इलायची के दुष्प्रभाव क्या हैं?

हालाँकि इलायची के कई लाभ दिए जाते हैं, फिर भी इस हर्बल सप्लिमेंट के उपयोग के दुष्प्रभाव होते हैं, अर्थात्:

• गैलस्टोन शूल
• संपर्क जिल्द की सूजन (दुर्लभ)

हर कोई उपरोक्त दुष्प्रभावों का अनुभव नहीं करता है। ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आपको साइड इफेक्ट के बारे में चिंता है, तो कृपया किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

सुरक्षा

इलायची का उपयोग करने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए?

एक खाद्य और घटक के रूप में जो बड़े पैमाने पर उत्पादित होता है, मसालों को यूएस फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा विनियमित किया जाता है। हालांकि, आहार की खुराक को विनियमित नहीं किया जाता है, जिसका अर्थ है कि एक मौका है कि वे अन्य अवयवों से दूषित हो सकते हैं या झूठे दावों के तहत विपणन किया जा सकता है।

इलायची की खुराक को धूप और नमी से दूर रखें। खाने से पहले सही उपयोग करें।

हर्बल सप्लीमेंट्स के उपयोग को नियंत्रित करने वाले नियम ड्रग्स के उपयोग के नियमों की तुलना में कम कठोर हैं। इसकी सुरक्षा का निर्धारण करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। हर्बल सप्लीमेंट्स का उपयोग करने से पहले, यह सुनिश्चित करें कि लाभ जोखिमों को कम कर दें। अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट और डॉक्टर से परामर्श करें।

इलायची कितनी सुरक्षित है?

अब तक, कोई शोध नहीं हुआ है जो बताता है कि इलायची का उपयोग करना सुरक्षित नहीं है। हालांकि, यह सच है कि आगे के दुष्प्रभावों के बारे में पता नहीं है, क्योंकि अधिक शोध किए जाने चाहिए।

यह भी कोई सबूत नहीं है कि यह मसाला गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए सुरक्षित है या नहीं। हालाँकि, यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं, तो आपको इसका उपयोग करने का निर्णय लेने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

इंटरेक्शन

इलायची लेने पर किस प्रकार की अंतःक्रियाएँ हो सकती हैं?

इस हर्बल सप्लीमेंट का आपकी वर्तमान दवा या आपकी चिकित्सीय स्थिति पर असर पड़ सकता है। इलायची लेने से पहले किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सिफारिशों, निदान या उपचार की सेवा नहीं करता है।