आँखें अक्सर चिकोटी काटती हैं, इसका चिकित्सकीय दृष्टिकोण से क्या मतलब है?

लगभग हर किसी ने चिकने आँखों का अनुभव किया होगा। लोग कहते हैं, बाईं आंख में चिकोटी खाने का मतलब है निर्वाह करना एक हवा या यहां तक ​​कि कोई आपको याद कर रहा है। इस बीच, अगर निचली दाईं आंख फड़क रही है, तो यह एक संकेत है कि आप रोएंगे। क्या यह सच है? वास्तव में, मेडिकल चश्मे के हिलने का क्या कारण है? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

एक आँख चिकोटी क्या है?

आई ट्विचिंग को पलकों के क्षेत्र में, आंखों के नीचे, भौंहों तक एक धड़कते हुए या कंपन की अनुभूति के रूप में वर्णित किया गया है। यह संवेदना बिना नियंत्रण के बार-बार होती है।

आमतौर पर आप केवल एक समय में ऊपरी बाईं आंख को चिकोटी महसूस करते हैं या इसके विपरीत। यह स्थिति एक ही समय में दोनों आंखों में शायद ही कभी होती है।

चिकोटी आंख की बीमारी नहीं है। चिकित्सा जगत में, आंख मरोड़ना मायोकेमिया के रूप में जाना जाता है। थ्रोबिंग सनसनी जो प्रकट होती है, ऊपरी या निचली पलक की नसों के कारण होती है।

बाईं आंख में चिकोटी, ऊपरी दाहिनी आंख, या कोई अन्य स्थान आमतौर पर दर्द रहित और हानिरहित होता है। हालांकि, यह बहुत कष्टप्रद हो सकता है यदि आप जिस चिकोटी का सामना कर रहे हैं वह काफी मजबूत है जिससे पलक पूरी तरह से बंद हो जाए और अपने आप को फिर से खोल सके।

आँख मरोड़ने का क्या कारण है?

यह ज्ञात नहीं है कि आंख के हिलने का कारण क्या है, चाहे बाईं या दाईं आंख में, निचले या ऊपरी क्षेत्र में। हालांकि, आंखें फड़कना हमेशा खतरनाक स्थिति का संकेत नहीं होता है।

कारण यह है कि, विभिन्न दैनिक गतिविधियाँ हैं, जिन्हें ट्विस्ट को ट्रिगर करने के लिए कहा जा सकता है, जैसे:

1. थकान और नींद की कमी

अध्ययन और काम के लंबे दिन के बाद, आपकी आँखें थक सकती हैं। इसलिए आपकी आंखों को आराम की जरूरत होती है, जिनमें से एक नींद है। यदि आप नींद से वंचित हैं, तो कई नेत्र विकार हो सकते हैं।

आंखों के बैग को बड़ा करने और काला करने के अलावा, नींद की कमी भी पलकों के हिलने का कारण बन सकती है। यह स्थिति तब भी हो सकती है जब आपको तनाव हो। तनाव कभी-कभी रात में सोना मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, आपकी आंखों को जो थकान महसूस होती है, वह चिकोटी का निर्माण करती है और ट्रिगर करती है।

2. कैफीन का सेवन करें

कैफीन सिर्फ कॉफी में मौजूद नहीं है। कई खाद्य और पेय उत्पादों में यह पदार्थ होता है, जैसे चॉकलेट, चाय, सोडा और अन्य ऊर्जा पेय। लक्ष्य आपको अधिक सतर्क और ऊर्जावान बनाना है।

जब यह शरीर में प्रवेश करता है, तो कैफीन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करेगा, जो कि आपका मस्तिष्क है। आप प्रभावों में से एक को देख सकते हैं, जो उनींदापन को कम करने और आपको अधिक उत्पादक बनाने के लिए है।

सीधे शब्दों में कहें, यदि आप देर दोपहर या शाम को कैफीन पीते हैं, तो आपके पास सोते समय एक कठिन समय होगा। नतीजतन, आप नींद से वंचित हैं और चिकोटी हो सकती है।

बहुत अधिक कैफीन पीने से मांसपेशियों में ऐंठन और बाईं आंख या दूसरी तरफ चिकने होने का खतरा भी हो सकता है।

3. धूम्रपान और शराब पीना

कैफीन की तरह, शराब और सिगरेट का धुआं भी तनावपूर्ण बनने के लिए आपके शरीर में मांसपेशियों को उत्तेजित करता है। अल्कोहल में कैफीन होता है और सिगरेट के धुएं में हजारों रसायन होते हैं जो शरीर में प्रवेश करते हैं। यह संभावना है कि सिगरेट और शराब में यौगिक पलक की नसों को कसने के लिए ट्रिगर कर सकते हैं।

सिगरेट के धुएं और शराब का संयोजन शरीर के लिए बहुत स्वस्थ नहीं है। लंबी अवधि में, न केवल आंखों के हिलने का खतरा होता है, बल्कि विभिन्न अन्य पुरानी बीमारियों का भी।

4. गैजेट्स में बहुत देर तक घूरना

पर्याप्त नींद न लेने से आँखों की थकान दूर होती है। सारा दिन कंप्यूटर स्क्रीन या गैजेट आंखों की मांसपेशियों में थकान का कारण भी बनता है। इससे पलक झपकने का खतरा होता है। खासकर अगर आपकी आंखें सूखी हैं, तो आपको चिकोटी का खतरा अधिक होगा।

5. कुछ दवाओं का उपयोग

मायोकेमिया का एक अन्य कारण कुछ दवाओं का उपयोग है। एंटीपीलेप्टिक और एंटीसाइकोटिक दवाएं आपकी नसों और मांसपेशियों को प्रभावित करती हैं, जिससे मांसपेशियों में तनाव और कंपन (शरीर का हिलना) होता है।

इसके अलावा, शरीर में तरल पदार्थों के निर्माण को रोकने के लिए मूत्रवर्धक दवाएं भी शरीर को मैग्नीशियम की कमी का कारण बन सकती हैं। नसों और मांसपेशियों के प्रदर्शन का समर्थन करने के लिए शरीर द्वारा मैग्नीशियम की आवश्यकता होती है। यदि यह खनिज पूरा नहीं होता है, तो शरीर की मांसपेशियों को ऐंठन होने का खतरा होगा।

6. आँखे फड़कने के कारण होने वाले रोग

हालांकि बहुत दुर्लभ, बाईं या दाईं आंख का फड़कना भी कई न्यूरोलॉजिकल स्थितियों का संकेत हो सकता है। आमतौर पर, शरीर में अन्य लक्षणों के बाद बीमारी का संकेत देने वाले ट्विच का पालन किया जाएगा।

कुछ स्वास्थ्य स्थितियों या बीमारियों के कारण भी आंख मरोड़ सकती है:

• नेत्रच्छदाकर्ष
• रक्तस्रावी ऐंठन
• एक तरफ के चेहरे का पक्षाघात
• दुस्तानता
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस)

स्वाभाविक रूप से चिकोटी से निपटने के लिए कैसे?

ज्यादातर लोगों को चिकित्सा उपचार की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि आंख में चिकोटी आमतौर पर अपने आप चली जाती है। फिर भी, ऐसे सरल तरीके हैं जिनसे आप आंखों की मरोड़ की सनसनी को कम करने की कोशिश कर सकते हैं। उनमें से कुछ में शामिल हैं:

1. आँखों को कंप्रेस करें

अक्सर कई बार निचली बायीं आंख का फटना थकी हुई आंखों के कारण होता है। अब, थकी आँखों को राहत देने के लिए, आप आँखों के आस-पास के क्षेत्र में गर्म सेक कर सकते हैं। ऐसा हर रात सोने से पहले करें जब तक कि आपकी आँखें अधिक आराम महसूस न करें। यदि चिकोटी बनी रहती है, तो हर 10 मिनट में ठंडे पानी से गर्म सेक को बारी-बारी से करें।

2. एक्यूपंक्चर / मालिश

मालिश आमतौर पर तनाव और कठोर मांसपेशियों को आराम करने के लिए की जाती है। बॉडी मसाज की तरह, आंखों की मसाज का भी यही काम है। आपको आंखों की मालिश के लिए किसी चिकित्सक के पास जाने की जरूरत नहीं है। आप इसे घर पर खुद कर सकते हैं।

आंख की मांसपेशियों को आराम देने के लिए कुछ मिनट के लिए एक परिपत्र गति में भौंह क्षेत्र की धीरे से मालिश करें। धीरे-धीरे, आंख के क्षेत्र में, आंख क्षेत्र के नीचे और आंख के अंदर की तरफ मालिश करना शुरू करें।

3. शराब और कैफीन में कटौती

आँखों में मरोड़ से निपटने के लिए, आपको मादक पेय और कैफीन युक्त पेय को कम करने की सलाह दी जाती है। आपको कुछ समय के लिए ऊर्जा पेय और दर्द निवारक दवाओं से भी बचना चाहिए।

इसके बजाय, आप टॉनिक पानी या नारियल पानी पी सकते हैं। नारियल पानी से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देने का दावा किया जाता है क्योंकि इसमें रासायनिक यौगिक होते हैं कुनेन की दवा.

4. जल्दी सोएं

बाईं या दाईं आंख को झुकाना, ऊपर या नीचे करना, पर्याप्त नींद लेने से ही हो सकता है। यदि कुछ दिन पहले आप देर तक रहने के कारण देर से सोते हैं, तो आज रात शुरू होने से पहले, अपने सामान्य नींद के समय से 10-15 मिनट पहले सोने की कोशिश करें।

5. चेहरे का सौना

न केवल यह आपके चेहरे को भिगोएगा और हाइड्रेट करेगा, गर्म भाप खुल जाएगा और आपके छिद्रों को साफ करेगा। चाल, एक कटोरे में गर्म पानी डालें, अपने सिर को एक तौलिया के साथ कवर करें और भाप को अपना चेहरा गर्म करें।

युकलिप्टस, लैवेंडर, या गुलाब जैसे आवश्यक तेलों को जोड़ने की कोशिश करें, जो तनावग्रस्त मांसपेशियों को राहत देने के लिए भी प्रभावी हैं।

6. कृत्रिम आँसू पहनें

यदि आपकी टहनियां सूखी आंखों के कारण होती हैं, तो आप कृत्रिम आँसू का उपयोग कर सकते हैं। आप डॉक्टर के पर्चे के बिना कई फार्मेसियों या दवा की दुकानों पर आसानी से कृत्रिम आँसू पा सकते हैं। हालांकि, उपयोग करने से पहले पैकेजिंग पर मुद्रित उपयोग लेबल को हमेशा पढ़ना न भूलें।

उपलब्ध चिकोटी उपचार क्या हैं?

हालांकि आम तौर पर मायोकेमिया के बारे में चिंता करने की स्थिति नहीं है, आपको इसे नहीं लेना चाहिए। विशेष रूप से अगर आंख लंबे समय तक मरोड़ती है, अक्सर पुनरावृत्ति होती है, और अन्य लक्षण दिखाई देते हैं जो गतिविधि में हस्तक्षेप करते हैं।

आंखों की मरोड़ का इलाज करने के लिए, चाहे बाईं ओर, दाईं ओर, या नीचे, आपको पहले यह जानना होगा कि इसका कारण क्या है। आमतौर पर, डॉक्टर कारण निर्धारित करने के लिए कई परीक्षण करेंगे।

विभिन्न दवाएं जो आपको तंत्रिका विकारों से निपटने के लिए गुजरती हैं, जो पलकों को मरोड़ती हैं, इसमें शामिल हैं:

1. बोटोक्स इंजेक्शन

इस प्रक्रिया में, बोटुलिनम विष (बोटॉक्स) की एक छोटी मात्रा आंख के आसपास के क्षेत्र में प्रवेश करती है। इंजेक्शन अस्थायी रूप से मांसपेशियों को कमजोर करेगा और ऐंठन से राहत देगा। बोटोक्स का प्रभाव लगभग 3-6 महीने तक रहता है।

2. दवाएं

डॉक्टर कारण के अनुसार, आंखों की मरोड़ का इलाज करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं। कुछ दवाएँ जो चिकोटी के इलाज के लिए दी जा सकती हैं, उनमें शामिल हैं:

• मस्तिष्क में अत्यधिक मोटर संकेतों को अवरुद्ध करने की दवाएं
• एसाइक्लोविर या स्टेरॉयड प्रेडनिसोन दवा संक्रमण के पाठ्यक्रम को अवरुद्ध करने और आंखों के हिलने की सनसनी को कम करने के लिए
• दर्द से राहत के लिए एनाल्जेसिक दवाएं, जैसे एस्पिरिन, पेरासिटामोल और इबुप्रोफेन
• शुष्क आंखों को कम करने के लिए मलहम, बूँदें या जैल
• डायस्टोनिया के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ दवाएं, जैसे कि एंटीकोलिनर्जिक एजेंट, गैबैर्जिक एजेंट और डोपामिनर्जिक एजेंट

3. संचालन

क्लीवलैंड क्लिनिक से उद्धृत, बोटोक्स इंजेक्शन या ड्रग्स काम नहीं करने पर सर्जरी की जा सकती है। सर्जिकल प्रक्रियाएं आपकी स्थिति और आपकी आंख के हिलने के कारण के अनुरूप होगी।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

आँख हिलाना, चाहे दाहिनी या बाईं आँख में, ऊपर या नीचे, अक्सर हानिरहित होती है। हालांकि, अगर ऐसा लगातार होता है, तो आपको सतर्क रहना चाहिए। खासकर अगर चिकोटी विभिन्न अन्य शारीरिक विकारों के साथ है। ऐसा इसलिए है क्योंकि ट्विचिंग एक अधिक गंभीर चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।

यहां कुछ स्थितियां हैं जिन्हें आपको तुरंत अपने डॉक्टर से जांचना चाहिए:

• आपकी आंख में चिकोटी तीन दिनों से अधिक रहती है
• आंख के निचले हिस्से में दर्द और सूजन है
• आँखें लाल हैं और अप्राकृतिक निर्वहन करते हैं
• पलकें बहुत नीचे गिर रही हैं, जिससे आपकी आँखें खोलना मुश्किल हो जाता है
• चिकोटी से बाकी चेहरे पर असर पड़ने लगता है