अवसाद के 7 प्रकार आप अनुभव कर सकते हैं और विभिन्न ट्रिगर

मूल रूप से, अवसाद एक विकार है मनोदशा जो कि दुःखदायी उदासी को महसूस करने से कहीं अधिक गंभीर था। हालाँकि, कई तरह के अवसाद हैं। इसके अलावा, अवसाद के लक्षण और शिकायतें भी आम तौर पर एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होती हैं। तो अवसाद के प्रकार क्या हैं जिन्हें जानना चाहिए? निम्नलिखित पूरी व्याख्या है।

1. MOG अवसाद (प्रमुख अवसाद)

प्रमुख अवसाद को प्रमुख अवसाद या नैदानिक ​​अवसाद के रूप में भी जाना जाता है। प्रमुख अवसाद अवसाद के दो सबसे अधिक निदान प्रकारों में से एक है। यदि उदासी, निराशा और अकेलेपन के लक्षण दो सप्ताह से अधिक समय तक बने रहते हैं, तो आपको प्रमुख अवसाद का निदान किया जा सकता है।

प्रमुख अवसाद के लक्षण आमतौर पर किसी व्यक्ति की गतिविधियों और जीवन की गुणवत्ता पर गहरा प्रभाव डालते हैं। उदाहरण के लिए, आपके पास बिल्कुल भी भूख नहीं है, आपका शरीर कमजोर है, इसलिए आपको हमेशा की तरह काम करने या गतिविधियों करने का आग्रह नहीं है, और काम पर या अपने परिवार में ऐसे लोगों से बचें।

अब तक, प्रमुख अवसाद का सही कारण ज्ञात नहीं है। हालांकि, कई चीजें जो अवसाद को ट्रिगर कर सकती हैं उनमें आनुवंशिकता (आनुवांशिकी), बुरे अनुभव, मनोवैज्ञानिक आघात और मस्तिष्क के रासायनिक और जैविक श्रृंगार के विकार शामिल हैं।

2. पुरानी अवसाद (डिस्टीमिया)

अन्य प्रकार का अवसाद जो सबसे अधिक निदान किया जाता है वह है पुरानी अवसाद। प्रमुख अवसाद के विपरीत, इस प्रकार का पुराना अवसाद आमतौर पर लगातार दो वर्षों या उससे अधिक के लिए अनुभव किया जाता है। हालांकि, लक्षण गंभीरता प्रमुख अवसाद की तुलना में मामूली या अधिक गंभीर हो सकती है।

क्रोनिक अवसाद आम तौर पर गतिविधि पैटर्न के लिए कम विघटनकारी है, लेकिन यह जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है। उदाहरण के लिए, असुरक्षित होना, परेशान पैटर्न, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, और आसानी से हार मान लेना।

कई ट्रिगर हैं। आनुवंशिकता से शुरू, अन्य मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं जैसे कि द्विध्रुवी विकार और चिंता, आघात का अनुभव करना, पुरानी बीमारियां और सिर पर शारीरिक चोट लगना।

3. परिस्थितिजन्य अवसाद

परिस्थितिजन्य अवसाद एक प्रकार का अवसाद है जो बहुत निश्चित नहीं है। आमतौर पर, अवसाद के इस प्रकार की विशेषता अवसादग्रस्तता के लक्षणों की उपस्थिति से होती है जैसे कि उदास महसूस करना और नींद और आहार पैटर्न में बदलाव जब कोई घटना होती है जो एक उच्च पर्याप्त मानसिक तनाव देती है।

सीधे शब्दों में, अवसादग्रस्त लक्षणों का उद्भव मस्तिष्क की तनाव की प्रतिक्रिया के कारण होता है। परिस्थितिजन्य अवसाद ट्रिगर अलग हैं। यह एक सकारात्मक घटना से हो सकता है जैसे कि शादी या किसी नए कार्यस्थल में समायोजित करना, अपनी नौकरी खोना, तलाक या तत्काल परिवार से अलग होना।

4. मौसमी मूड संबंधी विकार (मौसमी उत्तेजित विकार)

मौसमी मूड विकारों वाले लोग मौसम के आधार पर अवसाद के विभिन्न लक्षणों का अनुभव करेंगे।

इस गड़बड़ी की उपस्थिति सर्दियों के समय या बारिश के मौसम में होने वाले परिवर्तनों से निकटता से संबंधित है जो छोटी हो जाती है और बहुत कम धूप होती है। मौसम के तेज और गर्म होने पर यह विकार अपने आप ठीक हो जाएगा।

5. द्विध्रुवी विकार

इस प्रकार का अवसाद आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव किया जाता है जिनके पास द्विध्रुवी विकार है। द्विध्रुवी विकार में, रोगी दो विरोधाभासी स्थितियों का अनुभव कर सकते हैं, अर्थात् अवसाद और उन्माद।

उन्मत्त स्थिति व्यवहार या भावनाओं के उद्भव की विशेषता है जो अतिप्रवाह हैं। उदाहरण के लिए, उत्तेजना या भय की भावना जो मिटती है और नियंत्रित नहीं की जा सकती है।

इसके विपरीत, द्विध्रुवी विकार में अवसादग्रस्तता की स्थितियों को असहायता, निराशा और उदासी की संवेदनाओं द्वारा दर्शाया जाता है। यह स्थिति किसी को अपने आप को कमरे में बंद कर सकती है, बहुत धीरे से बोलें जैसे कि वे जुआ खेल रहे हैं, और खाना नहीं चाहते।

6. प्रसवोत्तर अवसाद

प्रसवोत्तर अवसाद महिलाओं में जन्म देने के कुछ हफ्तों या महीनों बाद होता है (प्रसवोत्तर)। प्रसवोत्तर अवधि में प्रमुख अवसाद के लक्षणों के उद्भव का स्वास्थ्य और माँ और बच्चे के बीच के बंधन पर प्रभाव पड़ सकता है।

यह अवसाद काफी लंबे समय तक रह सकता है, आमतौर पर जब तक कि माँ ने जन्म देने के बाद फिर से पीरियड नहीं लिया हो। प्रसवोत्तर अवसाद का मुख्य कारण हार्मोनल परिवर्तन है, जिसमें हार्मोन एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन जो गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त थे जन्म देने के बाद काफी कम हो जाते हैं।

7. प्रीमेन्स्ट्रुअल डिप्रेशन

इस प्रकार के अवसाद के रूप में भी जाना जाता है माहवारी से पहले बेचैनी (पीएमडीडी)। यह स्थिति प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) से अलग है। कारण, पीएमडीडी एक गंभीर मनोदशा विकार है जो भावनाओं और व्यवहार के संतुलन को बाधित करता है।

लक्षणों में उदासी, चिंता, अशांति शामिल हैं मनोदशा अत्यधिक या बहुत चिड़चिड़ा।

पीएमडीडी किसी व्यक्ति के अवसाद के पिछले इतिहास के कारण हो सकता है और हार्मोनल परिवर्तन या पीएमएस होने पर खराब हो जाता है।