आपको कितनी बार अपने चेहरे को एक्सफोलिएट करना चाहिए? & सांड; हेल्लो हेल्दी

चेहरे की एक्सफोलिएशन स्वस्थ त्वचा को बनाए रखने का एक सरल और आसान तरीका है। एक्सफोलिएशन का उद्देश्य चेहरे की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं और गंदगी को हटाना है। केवल महिलाओं के लिए ही नहीं, पुरुषों को भी एक्सफोलिएशन करना पड़ता है।

मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने का यह तरीका त्वचा पर एक साफ और उज्ज्वल प्रभाव प्रदान करता है, एक्सफ़ोलीएटिंग लापरवाही से नहीं किया जा सकता है। छूटने का सबसे अच्छा समय है।

अपने चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करने का सबसे अच्छा समय है

यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपकी त्वचा हर बार साफ हो, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको हर दिन छूटना है।

क्या आप जानते हैं कि प्रत्येक व्यक्ति हर दिन लगभग 500 मिलियन मृत त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन करता है। ये मृत त्वचा कोशिकाएं दिन-प्रतिदिन जमा हो सकती हैं। तो, यह वह जगह है जहाँ नियमित रूप से अपने चेहरे को साफ करना और नियमित रूप से एक्सफोलिएशन करना महत्वपूर्ण है।

एक्सफोलिएशन प्रक्रिया सुस्त त्वचा को कम करने और त्वचा की स्थिति में सुधार के लिए उपयोगी है, उदाहरण के लिए मुँहासे प्रवण त्वचा पर।

भले ही यह त्वचा के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, लेकिन इसे ज़्यादा मत करो। एक्सफ़ोलीएटिंग का समय आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है।

प्रत्येक व्यक्ति की त्वचा अलग-अलग प्रकार की होती है, जैसे सूखी या संवेदनशील त्वचा, तैलीय और मुंहासे वाली त्वचा, संयोजन त्वचा और परिपक्व त्वचा। इन चार त्वचा प्रकारों को अलग-अलग एक्सफोलिएटिंग समय की आवश्यकता होती है।

1. सूखी या संवेदनशील त्वचा

प्रति सप्ताह कम से कम 1-2 बार सूखी या संवेदनशील त्वचा के प्रकार छोड़ दें। हालांकि, इस बात का ध्यान रखें कि कठोर एक्सफोलिएटिंग उत्पादों का उपयोग करने से आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।

सौंदर्य विशेषज्ञ, ऐलेना ड्यूक के अनुसार, संवेदनशील चेहरे की त्वचा के प्रकारों को एक्सफोलिएटिंग उत्पादों की आवश्यकता होती है जिसमें ग्लाइकोलिक एसिड होता है। इसके अलावा, रासायनिक एक्सफ़ोलीएटिंग उत्पादों का चयन करें जिनमें मॉइस्चराइज़र होते हैं और संवेदनशील त्वचा के लिए तैयार होते हैं।

2. तैलीय या मुंहासे वाली त्वचा

सप्ताह में 2-3 बार तैलीय या मुँहासे-प्रवण चेहरे के प्रकारों के लिए एक्सफोलिएट करें। अनुशंसित उत्पाद विकल्प एक रासायनिक एक्सफ़ोलिएंट है जिसमें सैलिसिलिक एसिड होता है। यह सामग्री तेल को अवशोषित कर सकती है, जिससे चेहरे पर सीबम कम हो जाता है।

ऐलेना ड्यूक के अनुसार, बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड (बीएचए) चेहरे पर अतिरिक्त तेल उत्पादन को हटाने का एक और विकल्प है जो छिद्रों को बंद करता है।

3. संयोजन त्वचा

कॉम्बिनेशन स्किन एक स्किन टाइप होती है जो ऑयली या मुंहासे वाली होती है, साथ ही ड्राई या सेंसिटिव भी। इस प्रकार की त्वचा के लिए अनुशंसित फेशियल एक्सफोलिएशन उपचार प्रति सप्ताह दो से तीन बार होता है।

आप अभी भी भौतिक या रासायनिक प्रकार के एक्सफोलिएशन का उपयोग कर सकते हैं, जैसे कि स्क्रब, कुछ एसिड वाले उत्पाद या एंजाइम।

4. परिपक्व त्वचा

परिपक्व त्वचा को थोड़ा झुर्रीदार बनावट के साथ त्वचा की स्थिति के रूप में परिभाषित किया गया है। यह स्थिति त्वचा की उम्र बढ़ने के कारण होती है। आप में से जिन लोगों की त्वचा परिपक्व है, वे रासायनिक एक्सफोलिएंट्स का उपयोग करके प्रति सप्ताह दो बार अपनी चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करें।

आप एक्सफ़ोलीएटर्स की तलाश कर सकते हैं जिनमें अल्फा हाइड्रोक्सी एसिड (एएचए) होता है। त्वचा को कसने के लिए इसके एंटी-एजिंग गुणों के कारण इस सामग्री की बहुत मांग है।

चेहरे की त्वचा को एक्सफोलिएट करते समय याद रखने वाली बातें

चेहरे की त्वचा को प्यार करना, इसका मतलब यह नहीं है कि आप हर दिन अतिरिक्त ध्यान दें। सब कुछ चेहरे की त्वचा की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करता है। बहुत ज्यादा एक्सफोलिएट करने से चेहरे की त्वचा में जलन हो सकती है।

हेल्थलाइन का हवाला देते हुए, एक त्वचा विशेषज्ञ डॉ। वेस्स्लाव टोंकोविच-कैपिन का कहना है कि एक्सफ़ोलीएटिंग से त्वचा रूखी और लाल नहीं होती है। यह तब होता है जब चेहरे की त्वचा अनावश्यक घर्षण का अनुभव करती है। यह चिढ़ त्वचा की स्थिति संक्रमण और एक्जिमा को जन्म दे सकती है।

इस बीच, अगर चेहरे की त्वचा शायद ही कभी छूट जाती है, तो मृत त्वचा कोशिकाओं का निर्माण होगा। यह त्वचा को सुस्त, खुरदरा, और भरा हुआ छिद्र बना सकता है।

तो, अपनी चेहरे की त्वचा को जानें, ताकि आप ठीक से शेड्यूल कर सकें और कैसे एक्सफोलिएट कर सकें।

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