अक्सर अपनी उंगलियों को बजाना, क्या यह खतरनाक है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

अपनी उंगलियों या उंगलियों के जोड़ों को बजाना जब वे गले में होते हैं तो कभी-कभी राहत महसूस कर सकते हैं, शायद संतोषजनक भी। हालांकि, डॉक्टर यह सलाह नहीं देते हैं कि आप अपने पोर को बहुत बार फटाएं क्योंकि कुछ अध्ययनों के अनुसार, यह आदत चोट का कारण बन सकती है। इस बात का संदेह हुआ करता था कि उंगली टूटने से गठिया हो सकता है, लेकिन हाल ही में इस धारणा का खंडन किया गया है।

जैसा कि WebMD पर लिखा गया है, उंगली के जोड़ों पर क्लिंकिंग से नकारात्मक दबाव हो सकता है जो जोड़ों में नाइट्रोजन गैस को खींचता है, जैसे कि जब उंगली "दरार" की आवाज़ करती है। यह वास्तव में खतरनाक नहीं है। एक "दरार" भी सुना जा सकता है अगर कण्डरा ऊतक को हिट करता है क्योंकि इसके घर्षण पथ में मामूली परिवर्तन होता है। इससे मांसपेशियों का टूटना और गति में परिवर्तन हो सकता है।

यदि "क्रैक" ध्वनि दर्द के साथ है, तो आपकी उंगली के जोड़ में कुछ असामान्य हो सकता है, जैसे लिगामेंट की चोट या अन्य समस्या। गठिया (जोड़ों की सूजन, आमतौर पर दर्द), बर्साइटिस या टेंडिनिटिस वाले कुछ रोगी आमतौर पर ऊतक सूजन के कारण "दरार" ध्वनि का अनुभव करते हैं।

यदि आप नियमित रूप से अपनी उंगलियों को 60 साल तक फोड़ते हैं तो क्या होता है

डेलीमेल द्वारा उद्धृत, यह साबित करने के लिए कि उंगली संयुक्त खतरनाक नहीं है, कैलिफोर्निया के एक व्यक्ति, डोनाल्ड उंगर ने खुद पर एक प्रयोग किया।

वह दिन में कम से कम दो बार अपने बाएं हाथ की उंगली को फोड़ता है, लेकिन अपने दाहिने हाथ की उंगली को कभी नहीं काटता है। ऐसा इसलिए किया गया ताकि वह दोनों हाथों के परिणामों की तुलना कर सके। आखिरकार 60 साल बाद तक उन्होंने साबित कर दिया कि उन्हें गठिया नहीं है।

डोनाल्ड ने कहा, "मैंने अपनी उंगली को देखा और मेरे हाथ पर गठिया का कोई मामूली निशान नहीं था।"

अब तक कोई अध्ययन नहीं हुआ है जिसमें उंगली के टूटने और गठिया के बीच एक लिंक मिला है, लेकिन यह आदत जरूरी नहीं है कि अच्छी बात हो। अन्य अध्ययनों से पता चला है कि ये गतिविधियाँ लिगामेंट और नरम ऊतक क्षति से जुड़ी हैं।

हाथों की कार्यात्मक हानि का जोखिम

डोनाल्ड के प्रयोग के विपरीत, अन्य शोध में प्रकाशित किया गया था आमवात के रोग हाथ की सूजन के साथ जुड़े उंगलियों और मनोरंजक ताकत कम हो गई। इस अध्ययन के परिणामों ने अन्य शोधकर्ताओं को यह निष्कर्ष निकालने के लिए प्रेरित किया कि इस आदत से हाथों की कार्यात्मक हानि होती है।

जैसा कि वर्णित है, लगने वाले जोड़ों से उत्पन्न चोटों के अन्य अध्ययनों में अमेरिकन जर्नल ऑफ आर्थोपेडिक्स, जोड़ तोड़ और उंगली में एक कर्कश ध्वनि सुनने की मजबूरी से तीव्र चोट लग सकती है।

फिजियोथेरेपिस्ट सैमी मार्गो कहते हैं, "बहुत से माता-पिता अपने बच्चों से कहते हैं कि वे इस आदत को न अपनाएं, लेकिन जब तक यह दर्द या सूजन का कारण नहीं बनता है, तब तक फिजियोथेरेपिस्ट के लिए यह चिंता का विषय नहीं है।"

हालांकि कई जोड़ों को एक ध्वनि मिलती है, मार्गो कहते हैं कि जब आप अपनी उंगली को जोड़ते हैं तो "दरार" ध्वनि आपको दर्द या सूजन से जुड़ी हो सकती है। "यह एक चोट या उपास्थि, फटे उपास्थि, या पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस की चोट हो सकती है," मार्गो ने कहा।