वयस्क संबंधों पर पिछले आघात का प्रभाव

क्या आपका बॉयफ्रेंड बहुत ज्यादा ईर्ष्या करता है कि आप गर्म और गुस्सा महसूस करते हैं? रुको। पहले अपने क्रोध को पकड़ो। सबसे अधिक संभावना है कि उसके सभी लक्षणों और विशेषताओं के पीछे कुछ कारण हैं जो आपको लगता है कि कष्टप्रद है। यह हो सकता है कि उसका सारा व्यवहार अतीत के आघात के प्रभावों का प्रतिबिंब हो। अतीत के आघात का प्रभाव वयस्कों के रूप में संबंधों को कैसे प्रभावित कर सकता है?

वयस्क संबंधों पर पिछले आघात का प्रभाव

घरेलू हिंसा (KDRT) या अन्य पिछले आघात का शिकार होने का प्रभाव, जैसे कि बच्चा होना टूटा हुआ घर बहुत कम उम्र से, यह न केवल बच्चे की भावनात्मक स्थिरता पर प्रभाव रखने तक सीमित है।

भले ही यह वर्षों से है, यह पता चला है कि इस बुरे अनुभव की स्मृति केवल स्मृति से गायब नहीं होती है। हो सकता है कि स्मृति का एक टुकड़ा है जो मन में गहराई से उकेरा और अंकित किया गया है, जो तब एक निश्चित चरित्र या विशेषता के रूप में प्रकट होता है।

साइकोलॉजी टुडे की रिपोर्ट के अनुसार, जिन लोगों को बचपन का आघात होता है, वे अपनी भावनाओं को छिपाते हैं, हीन महसूस करते हैं, इसलिए उनकी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल है। विशेषज्ञों का तर्क है कि विशेष रूप से बचपन के दौरान एक बुरे अनुभव का आघात भी एक व्यक्ति के लिए दूसरों पर भरोसा करना मुश्किल बना सकता है।

प्रभाव बच्चे की भविष्य में प्रेम संबंध रखने की क्षमता तक भी फैल सकता है। यह न केवल अपने आप को प्रभावित करेगा, बल्कि अंततः भविष्य में आपके और आपके साथी के बीच संबंधों पर भी होगा। क्यों?

बचपन का आघात किसी के लिए ईर्ष्या या यहां तक ​​कि अपने आप को सहज बना देता है

विशेषज्ञों का तर्क है कि जिन लोगों को एक बच्चे के रूप में गंभीर आघात हुआ है, वे इसे महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं असुरक्षित. असुरक्षित खुद को अत्यधिक और अप्राकृतिक भय के रूप में व्याख्या की जाती है जो खुद को मारता है।

खैर, स्वाद का अर्थ है असुरक्षित एक रिश्ते में यह अपने साथी को खोने या छोड़ने के डर के बारे में अधिक है। इस प्रकार, असुरक्षित लोग बहुत सुरक्षात्मक या अधिकारपूर्ण बन सकते हैं क्योंकि वे अपने प्रियजनों को खोने से डरते हैं। यह प्रवृत्ति माता-पिता के टूटे-फूटे घर के रूप में उनके पिछले अनुभव पर आधारित हो सकती है, जो कि बेवफाई के कारण तलाक हो गया।

यह भी संभव है कि व्यक्ति विपरीत हो। पिछले आघात के प्रभाव उसे निष्क्रिय व्यक्ति बना सकते हैं, या यहां तक ​​कि किसी न किसी को खेलने की प्रवृत्ति भी हो सकती है; चाहे वह शारीरिक, मनोवैज्ञानिक या मौखिक हो।

उसके पिछले आघात का प्रभाव अंततः उसके साथी के मानस को प्रभावित करेगा। जब आपके पास एक आत्मीय साथी होता है क्योंकि आपके पास एक आघात (ज्ञात या नहीं) होता है, तो निश्चित रूप से आप अपने आप से निपटने में थका हुआ महसूस करेंगे, है ना?

बचपन के आघात के सभी नकारात्मक प्रभावों को साथी और उस रिश्ते से प्रेषित किया जाएगा जो वह गुजर रहा है। परिणामस्वरूप, उसके लिए संबंध बनाए रखना मुश्किल होगा।

इसलिए, बचपन के आघात को अनदेखा नहीं किया जा सकता है और इसे संभालने की आवश्यकता है ताकि आपके रिश्ते प्रभावित न हों।

इसलिए क्या करना है?

अपने आप को आघात से पूरी तरह से निपटने के लिए, आपको एक तीसरे पक्ष की मदद की जरूरत है, इस मामले में एक मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक।

चिंता करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि स्मृति कितनी भी गहरी क्यों न हो, अतीत के आघात के प्रभाव को मिटाया जा सकता है। यहां तक ​​कि अगर बचपन के घावों ने आपको बदल दिया है, तो भी उन्हें ठीक करना संभव है। आप शायद 100 प्रतिशत ठीक नहीं हो पाएंगे, लेकिन कम से कम आप इस दौरान अपने दिल पर बोझ को कम कर सकते हैं

उदाहरण के लिए, थेरेपी के माध्यम से आपके सोचने के तरीके को बदलना, आघात से उबरने में कम या ज्यादा मदद कर सकता है। जैसा कि आपके बचपन का आघात ठीक हो जाता है, आप धीरे-धीरे स्वस्थ, खुशहाल रिश्तों को भी बनाना शुरू कर सकते हैं।

हालांकि, आपको अपने साथी के साथ अपने बचपन के अनुभवों को ईमानदारी से साझा करने की भी आवश्यकता है। तुरंत विवरण में जाने की आवश्यकता नहीं है। शुरुआत में, उस आघात का वर्णन करना मुश्किल हो सकता है जिसे आपने गहराई से दफन किया है।

फिर भी, याद रखें कि आपके साथी को आपके बचपन के आघात के अनुभव के बारे में जानने का अधिकार है, ताकि दोनों उस रिश्ते को बनाए रखने की कोशिश करें जो आप कर रहे हैं।

खासकर जब आपका साथी जानता है कि आपके चरित्र को क्या ट्रिगर करता है, तो वह यह भी जान लेगा कि आपके साथ कैसे व्यवहार और समझदारी से पेश आना है। यह संभव है कि वह आपको अपने तरीके से मदद करेगा।