रात में खुजली वाली त्वचा? इसे कैसे ठीक करें देखें

खुजली वाली त्वचा निश्चित रूप से आपकी दैनिक गतिविधियों के लिए बहुत परेशान है। खासकर अगर यह खुजली रात में दिखाई देती है। बेशक, यह नींद की गुणवत्ता में हस्तक्षेप कर सकता है। तो क्या कारण है और आप रात में खुजली वाली त्वचा से कैसे छुटकारा पा सकते हैं? निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें।

रात में खुजली वाली त्वचा का क्या कारण है?

रात में त्वचा की खुजली उर्फ निशाचर प्रुरिटस (एनपी) एक खुजली वाली त्वचा की स्थिति है जो केवल रात में होती है।

रात में खुजली वाली त्वचा के कारण भिन्न होते हैं, जिनमें से एक त्वचाशोथ या एक्जिमा के कारण हो सकता है।

इसके अलावा, अन्य कारण जो अधिक सामान्य हैं, शरीर में प्राकृतिक तंत्र में परिवर्तन का परिणाम हैं। ये फ़ंक्शन केवल रात में बदलते हैं।

उदाहरण के लिए, रात में आपकी त्वचा का तापमान और आपकी त्वचा में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है, जिससे त्वचा गर्म हो जाती है। त्वचा पर तापमान में वृद्धि से आप खुजली महसूस कर सकते हैं।

शरीर से कुछ पदार्थों की रिहाई रात में भी बदल सकती है, उदाहरण के लिए साइटोकिन्स की रिहाई में। साइटोकिन्स प्रोटीन का एक समूह है जो प्रतिरक्षा प्रणाली के निर्माण में शामिल होता है।

रात में, शरीर अधिक साइटोकिन्स जारी कर सकता है, जिससे सूजन का खतरा बढ़ जाता है। इस बीच, कोर्टिकॉस्टिरॉइड्स (सूजन को कम करने वाले हार्मोन) का उत्पादन वास्तव में धीमा हो जाता है। नतीजतन, यह स्थिति अंततः रात में खुजली वाली त्वचा का कारण बन सकती है।

इसके अलावा, आपकी त्वचा आमतौर पर रात में अधिक पानी खो देती है, जिससे इसके सूखने की अधिक संभावना होती है। इससे त्वचा में आसानी से खुजली होती है।

रात में खुजली वाली त्वचा से कैसे निपटें?

रात में खुजली वाली त्वचा का इलाज करने के विभिन्न तरीके हैं। ड्रग्स, मॉइस्चराइज़र के उपयोग से शुरू करके, घर पर सरल उपचार तक।

1. खुजली रोधी क्रीम का प्रयोग करें

जिस पर काबू पाने की सबसे ज्यादा जरूरत है निशाचर प्रुरिटस एक विरोधी खुजली क्रीम है, जो निश्चित रूप से त्वचा को सूखा नहीं है। ब्रिटिश एसोसिएशन ऑफ डर्मेटोलॉजिस्ट (बीएडी) की वेबसाइट पर रिपोर्ट की गई, प्रुरिटस के इलाज के लिए आपको एक एंटी-इट क्रीम का उपयोग करना चाहिए जिसमें एक मॉइस्चराइजिंग घटक भी होता है। विरोधी खुजली क्रीम से बचें जो एक सूखी प्रभाव है।

बीएडी विरोधी खुजली क्रीम का उपयोग करने की सिफारिश करता है जिसमें लॉरोमैक्रोगोल होते हैं। यह खुजली वाली क्रीम, जिसमें सक्रिय संघटक लौरोमाक्रोजोल होता है, खुजली को कम करने के अलावा त्वचा पर सुखदायक प्रभाव भी डालता है। इस प्रकार की क्रीम न केवल खुजली वाली त्वचा का इलाज कर सकती है, बल्कि एक्जिमा या जिल्द की सूजन का भी इलाज कर सकती है।

2. एक त्वचा मॉइस्चराइजर का उपयोग करें

विरोधी खुजली क्रीम के अलावा, इस समस्या को दूर करने के लिए त्वचा को अभी भी मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता होती है। त्वचा के लिए सही मॉइस्चराइज़र चुनें, जिसके सक्रिय तत्व त्वचा में सूखापन से लड़ सकते हैं, जैसे कि यूरिया।

यूरिया एक प्राकृतिक पदार्थ है जो त्वचा की कोशिकाओं को हाइड्रेट रखता है। त्वचा को हाइड्रेट करके, यह खुजली की सनसनी को भी रोक सकता है जिसे आप महसूस करते हैं।

3. एंटीहिस्टामाइन दवाओं का उपयोग करें

इन एंटीथिस्टेमाइंस को सूजन को कम करने की आवश्यकता होती है जो एक एलर्जी प्रतिक्रिया के परिणामस्वरूप होती है जो त्वचा पर खुजली को ट्रिगर करती है। मसलन एंटीथिस्टेमाइंस में डिपेनहाइड्रामाइन, हाइड्रोजाइन और प्रोमेथेजिन शामिल हैं।

4. सोने से पहले शरीर को साफ करें

बिस्तर पर जाने से पहले ठंडा या गुनगुना स्नान करें। यह सबसे सरल उपचार है जिसे घर पर किया जा सकता है।

ऐसे साबुन का प्रयोग करें जो खुशबू रहित हो, और ऐसा साबुन चुनें जो आपकी त्वचा को सुखाने में आसान न हो। ऐसा साबुन चुनें जो त्वचा को हाइड्रेट कर सके ताकि त्वचा की नमी बनी रहे।

उदाहरण के लिए, सोयाबीन तेल और एवोकैडो तेल युक्त साबुन। यह तेल प्राकृतिक इमोलिएंट्स (त्वचा को मुलायम बनाने वाला) से भरपूर होता है, जो त्वचा में नमी और नमी बनाए रखने में मदद करता है, इसलिए यह आसानी से सूखता नहीं है। यदि त्वचा आसानी से सूख जाती है, तो त्वचा पर खुजली का खतरा होता है।

डॉक्टर को कब देखना है?

रात में खुजली वाली त्वचा का उपचार वास्तव में ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ और उचित घरेलू देखभाल के साथ किया जा सकता है। हालांकि, अगर नीचे की कुछ चीजें आपके साथ होती हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करना सबसे अच्छा है।

• खुजली एक कारण के बिना अचानक आती है और 2 सप्ताह से अधिक समय तक रहती है।
• रात में सूखी त्वचा जो दवा और घरेलू देखभाल के बावजूद बेहतर नहीं होती है।
• त्वचा इतनी खुजली महसूस करती है कि आप सो नहीं सकते।
• पैरों और पूरे शरीर पर खुजली वाली त्वचा।
• खुजली वाली त्वचा सूखापन, त्वचा की मलिनकिरण, बुखार, थकान महसूस करना और वजन घटाने के साथ है।