न केवल देखने में सुंदर, ये हैं सिंहपर्णी पौधे के 5 फायदे जो आपको जानना जरूरी है: उपयोग, दुष्प्रभाव, बातचीत

Dandelion, या Taraxacum एसपीपी, एक पौधा है जो आमतौर पर पहाड़ों या अन्य उच्चभूमि क्षेत्रों में पाया जाता है। यद्यपि गुलाब या चमेली के फूलों के रूप में लोकप्रिय नहीं हैं, पौधों में जब पीले पीले फूल होते हैं, जब वे खिलते हैं और जब वे अभी भी बीज होते हैं तो सफेद होते हैं, वास्तव में विभिन्न प्रकार के अच्छे लाभ होते हैं। स्वास्थ्य के लिए सिंहपर्णी के क्या लाभ हैं?

सिंहपर्णी के विभिन्न लाभ जो आप नहीं जानते होंगे

सिंहपर्णी पौधे के विभिन्न भागों, जड़ों, फूलों, पत्तियों और तनों सहित, स्वस्थ शरीर का समर्थन करने और बनाए रखने के लिए अच्छी हर्बल दवाओं में संसाधित किया जा सकता है। विश्वास नहीं करते? सिंहपर्णी लाभों की निम्नलिखित श्रृंखला देखें:

1. ब्लड शुगर को नियंत्रित करता है

डंडेलियन में पौधे के सभी भागों में 2 बायोएक्टिव यौगिक, अर्थात् काइकोरिक और क्लोरोजेनिक एसिड होते हैं, जो निम्न रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करते हैं। इसका सबूत बायोकैमिकल और बायोफिजिकल रिसर्च कम्युनिकेशंस में प्रकाशित एक अध्ययन से मिलता है।

शोध के परिणामों के अनुसार, ये दो यौगिक अग्न्याशय में इंसुलिन के स्राव को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं और साथ ही प्रायोगिक जानवरों के रक्त में ग्लूकोज अवशोषण की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं। इसके अलावा, 2016 में जर्नल ऑफ बायोमेडिकल डायबिटीज रिसर्च के लिए जर्नल ऑफ रिसर्च ने एंटीहाइपरग्लिसेमिक, एंटीऑक्सिडेंट और डैंडेलियन के विरोधी भड़काऊ गुणों की जांच की, जो टाइप 2 मधुमेह के इलाज में मदद करने के लिए सोचा जाता है।

लेकिन निश्चित रूप से, मानव शरीर पर सिंहपर्णी के इन लाभों की प्रभावकारिता को साबित करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।

2. एंटीऑक्सिडेंट का स्रोत

जैसा कि आप शायद पहले से ही जानते हैं, एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों को नष्ट करने का काम करते हैं जो पुरानी बीमारी का कारण बनते हैं। संख्या बढ़ाने के लिए और एक ही समय में शरीर में पहले से मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के काम का समर्थन करते हैं, शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने के लिए बीटा कैरोटीन के रूप में dandelions बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट का योगदान करते हैं।

इसके अलावा, डंडेलियन पॉलीफेनोल नामक एंटीऑक्सिडेंट से भी सुसज्जित हैं जो फूलों, जड़ों, पत्तियों और उपजी में पाए जाते हैं।

3. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है

माना जाता है कि डंडेलियन में एंटीवायरल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो संक्रमण से लड़ने की शरीर की क्षमता में सुधार कर सकते हैं। हां, कई अध्ययनों में यह भी पाया गया है कि सिंहपर्णी पौधे के अर्क वायरस की प्रतिकृति को दोहराने की क्षमता को कम करने में सक्षम हैं, उर्फ ​​इसकी संख्या में वृद्धि करता है।

फिर भी, सिंहपर्णी या चमकदार पीले फूल के लाभों के बारे में निश्चित निष्कर्ष निकालने के लिए अभी तक और अधिक शोध की आवश्यकता है। विशेष रूप से मानव शरीर में वायरल और जीवाणु संक्रमण से लड़ने के लिए।

4. सूजन से राहत दिलाता है

विभिन्न बायोएक्टिव यौगिक, जिनमें से एक पॉलीफेनोल्स है, जो डैंडेलियन में निहित हैं, शरीर में बीमारी के कारण सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने केवल परीक्षण किया है जो प्रायोगिक जानवरों तक सीमित है, लेकिन सिंहपर्णी पौधों के साथ इलाज किए गए शरीर की भड़काऊ प्रतिक्रिया में सकारात्मक विकास देखा गया है।

इष्टतम परिणाम खोजने के लिए, मानव शरीर में यह कैसे विकसित होता है, यह पता लगाने के लिए अभी भी बहुत सारे शोध की आवश्यकता है।

5. त्वचा की देखभाल में एक बुनियादी घटक के रूप में

सिंहपर्णी के लाभ केवल शरीर के स्वास्थ्य का समर्थन करने तक सीमित नहीं हैं। डंडेलियन का उपयोग त्वचा की सुंदरता को बनाए रखने के लिए भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए धूप के संपर्क में, त्वचा की उम्र बढ़ने से लेकर मुंहासों से बचाव।

ऑक्सीडेटिव मेडिसिन और सेल्युलर लॉन्गवेटिटी द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन में पाया गया कि सिंहपर्णी पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से मुश्किल कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को कम कर सकता है। खासतौर पर तब, जब धूप के संपर्क में आने से ठीक पहले या तुरंत बाद डेंडिलियन लीफ और फूलों के अर्क का इस्तेमाल त्वचा पर किया जाता है।

इस बीच, सिंहपर्णी जड़ से अर्क को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को बाधित करते हुए नई त्वचा कोशिकाओं के उत्थान में तेजी लाने में सक्षम माना जाता है। इतना ही नहीं, सिंहपर्णी पौधे का अर्क त्वचा की सूजन, त्वचा की जलन, बढ़ती जलयोजन और कोलेजन उत्पादन को बढ़ाने के लिए कम उपयोगी नहीं है।