अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा & सांड; हेल्लो हेल्दी

संक्रमणकालीन बड़े पैमाने पर सामाजिक प्रतिबंध (PSBB) की अवधि के दौरान, ऐसी नौकरियां या आवश्यकताएं हो सकती हैं जिनकी आपको शहर से बाहर जाने की आवश्यकता होती है। अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए, घर से बाहर यात्रा करते समय सावधानीपूर्वक तैयार करना आवश्यक है, खासकर संक्रमण के मौसम में।

पहले, आइए संक्रमण के मौसम और एलर्जी और अस्थमा के बीच के संबंध को देखें।

संक्रमण का मौसम एलर्जी और अस्थमा को ट्रिगर कर सकता है

संक्रमण का मौसम मौसम को अप्रत्याशित बनाता है। कभी-कभी यह बहुत गर्म होता है, लेकिन जल्द ही बहुत बारिश होती है। यह समझा जाना चाहिए कि संक्रमण का मौसम पीड़ितों में एलर्जी और अस्थमा की पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकता है। अप्रत्याशित मौसम में शहर से बाहर जाने पर अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए सावधान रहना महत्वपूर्ण है। रिश्ता क्या है?

मौसम में परिवर्तन निश्चित रूप से तापमान में परिवर्तन से संबंधित है, गर्म से ठंडे या इसके विपरीत। तापमान में अचानक परिवर्तन एलर्जी और अस्थमा वाले लोगों के वायुमार्ग को प्रभावित करता है।

गर्म या बारिश के मौसम की स्थिति में, इसे साकार किए बिना, प्रदूषक उड़ते हैं और श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं। पराग, मोल्ड, धूल, और अन्य से शुरू। अपने बहुत छोटे आकार के कारण, ये प्रदूषक श्वसन तंत्र के माध्यम से शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। शुरू में प्रदूषक नाक में पाए जाने वाले बलगम में फंस जाते हैं।

यह बलगम फेफड़ों में प्रवेश करने से विदेशी पदार्थों को रखने का कार्य करता है। जब ये प्रदूषक जम जाते हैं और जलन करने लगते हैं और श्वसन पथ में सूजन हो जाती है, तो बलगम गाढ़ा हो जाता है और खांसी का कारण बनता है। सूजन से एलर्जी के लक्षण भी होते हैं जो अस्थमा के साथ हो सकते हैं।

अधिक सतर्क रहने के लिए, पहले अस्थमा और एलर्जी के लक्षणों की पहचान करें:

एलर्जी

• छींकना, बहती नाक और खुजली वाली नाक (एलर्जिक राइनाइटिस)
• लाल और पानी वाली आँखें
• घरघराहट, सीने में जकड़न, साँस लेने में कठिनाई और खाँसी
• लाल, खुजलीदार आँखें
• ठीक से न लगना, मतली, उल्टी, पेट दर्द, दस्त
• सूखी, लाल और टूटी हुई त्वचा

दमा

• सांस की तकलीफ या सांस की तकलीफ
• सीने में जकड़न या दर्द
• साँस छोड़ते समय घरघराहट या आवाज़ करना
• खांसी के कारण नींद में कठिनाई
• अगर आपको सर्दी या फ्लू जैसी खांसी है तो खांसी और भी बदतर हो जाती है

घर के बाहर यात्रा करते समय उपरोक्त लक्षण अप्रत्याशित रूप से दिखाई दे सकते हैं। विशेष रूप से अगर जो दिखाई देता है वह एक खाँसी लक्षण है, तो यह वास्तव में आपकी गतिविधियों में हस्तक्षेप करना चाहिए। इतना ही नहीं, संक्रमण का मौसम सांस की समस्याओं जैसे सर्दी और फ्लू के साथ, एक सामान्य लक्षण के रूप में खांसी के साथ भी ट्रिगर हो सकता है।

अपनी गतिविधियों में लगातार खांसी न आने दें। यात्रा को सुचारू रूप से चलाने के लिए, अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा युक्तियाँ जानें।

अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए सुरक्षित यात्रा युक्तियाँ

यद्यपि अस्थमा और एलर्जी के लक्षणों को पुनरावृत्ति करना संभव है, लेकिन निश्चित रूप से यात्रा करने के सुरक्षित तरीके हैं। शहर से बाहर जाते समय खांसी के लक्षणों को भी साथ न दें। यहां उन युक्तियों के बारे में बताया जा रहा है, जो शहर की यात्रा को अधिक आरामदायक और निरंतर खांसी से मुक्त करने के लिए कर सकते हैं।

1. दवा तैयार करें

अस्थमा और एलर्जी वाले लोगों के लिए यात्रा को सुरक्षित रखने के लिए, अपने अस्थमा और एलर्जी की दवाओं को हमेशा उपलब्ध कराने की कोशिश करें। इसके अलावा, अस्थमा और एलर्जी के कारण होने वाली सूखी खांसी को कम करने के लिए एक विशिष्ट खांसी की दवा भी तैयार करें।

जब एलर्जी उत्पन्न होती है, तो शरीर एच 1 या हिस्टामाइन 1 यौगिकों को छोड़ता है जो कि प्रतिरक्षा प्रणाली को चिड़चिड़ापन के लिए ओवररेट करते हैं और एक एलर्जी प्रतिक्रिया होती है। लक्षणों में खांसी और अस्थमा भी शामिल हैं। खाँसी जल्दी से कम हो और खराब न हो, इसके लिए Dextromethorphan Hbr और Diphenhydramine HCL युक्त खाँसी की दवा लेने की कोशिश करें।

Dextromethorphan Hbr एक दबानेवाला यंत्र है इसलिए यह खांसी के लक्षणों से राहत दे सकता है और एक सूजन वाले गले को शांत कर सकता है। इस बीच, पर आधारित StatsPearl प्रकाशन, Diphenhydramine HCL एलर्जी से राहत देने के लिए एंटीहिस्टामाइन का काम करता है।

यह खांसी की दवा आपकी यात्रा को अधिक आरामदायक और कम विचलित करने में मदद करती है।

2. बहुत थक मत बनो

यात्रा के दौरान पर्याप्त आराम करना न भूलें। कारण, बहुत अधिक थका हुआ होना अस्थमा की प्रतिक्रिया का कारण हो सकता है। जब अस्थमा होता है, तो खांसी के लक्षण आपकी गतिविधियों की अनुसूची में हस्तक्षेप कर सकते हैं। यात्रा को सुचारु रखने के लिए, पर्याप्त आराम करें।

बहुत कम से कम, आपको प्रत्येक रात हर 8 घंटे में पर्याप्त नींद लेने की आवश्यकता होती है। सोते समय, आप शरीर को एक विराम देते हैं और संक्रमण को रोकने में प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बढ़ाते हैं, विशेष रूप से संक्रमण के मौसम में श्वसन प्रणाली से संबंधित।

3. एक डॉक्टर से परामर्श करें

यदि आपने दवा ली है, लेकिन खांसी के साथ आपकी एलर्जी की स्थिति और अस्थमा में सुधार नहीं होता है, तो तुरंत नजदीकी क्लिनिक या अस्पताल में डॉक्टर से परामर्श करें। डॉक्टर को शिकायत के बारे में बताएं और आपकी यह स्थिति कब तक है।

डॉक्टर सही दवा और उपचार की सिफारिश करेंगे क्योंकि यह आपकी शिकायत को समायोजित करता है। डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना न भूलें, जिसमें पर्याप्त आराम करना शामिल है ताकि स्थिति में सुधार हो सके। इस तरह, आप अभी भी शांति में यात्रा कर सकते हैं भले ही आपको एलर्जी और अस्थमा हो।

4. नजदीकी अस्पताल का पता लगाएं

यह संभव है कि आप एक स्थान से दूसरे स्थान पर चले जाएं। याद रखें, एलर्जी और अस्थमा के पीड़ितों के लिए यात्रा को आरामदायक और सुरक्षित रखने के लिए, हमेशा आपके द्वारा देखी जाने वाली जगह से निकटतम अस्पताल पर ध्यान दें।

भले ही आपने दवा तैयार की हो, फिर भी आपको यह ध्यान देने की आवश्यकता है कि निकटतम अस्पताल कहाँ है। यदि केवल एलर्जी या अस्थमा से खांसी खराब होने लगती है, तो आपको पहले ही पता चल जाएगा कि किस अस्पताल में जाना है।

ऊपर दिए गए चार बिंदुओं को हमेशा याद रखें, ताकि आपकी यात्रा सुचारू रूप से चले। आप हमेशा अच्छे स्वास्थ्य की कामना करते हैं!