गर्म पैर सोने के लिए मुश्किल बनाते हैं, शायद यही कारण है

कुछ लोगों को अक्सर शिकायत हो सकती है कि उनके पैर रात में गर्म महसूस करते हैं, भले ही वे एक वातानुकूलित कमरे में हों। आप उनमें से एक हैं? पैरों के तलवों में जलन भी आमतौर पर दर्द के साथ होती है, जैसे कि पिन और सुइयां या झुनझुनी संवेदनाएं, जो आपके लिए अच्छी नींद लेना मुश्किल कर सकती हैं। गर्म पैरों को कम न समझें। यहाँ रात में गर्म पैरों के कुछ कारण हैं।

क्योंकि रात में पैर गर्म महसूस होते हैं

यहाँ कुछ कारण हैं:

1. मधुमेह न्यूरोपैथी

मधुमेह न्यूरोपैथी मधुमेह की जटिलता है, जो उच्च रक्त शर्करा के स्तर के कारण तंत्रिका क्षति के कारण होती है। जलती हुई सनसनी के साथ, अन्य लक्षणों में दर्द शामिल है जैसे कि किसी तेज वस्तु से टकरा जाना, दर्द होना, झुनझुनी और सुन्न होना।

चलना बहुत दर्दनाक हो सकता है और आप सिर्फ एक कोमल स्पर्श से दर्द में हो सकते हैं। दर्द समय के साथ खराब हो सकता है और आपके पैर या बांह तक फैल सकता है।

2. गर्भवती हैं

जो महिलाएं गर्भवती हैं वे शरीर के तापमान को बढ़ाने वाले हार्मोनल परिवर्तनों के कारण गर्म पैरों का अनुभव कर सकती हैं। शरीर के वजन में वृद्धि जो पैरों पर टिकी हुई है, गर्भावस्था के दौरान पैरों को गर्म और झुनझुनी महसूस कर सकती है।

3. रजोनिवृत्ति

रजोनिवृत्ति हार्मोनल परिवर्तन का कारण बन सकती है जो शरीर के तापमान और गर्म पैरों को बढ़ाती है। ज्यादातर महिलाएं 45 से 55 की उम्र के बीच रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं।

4. दाद (एथलीट फुट)

रिंगवर्म उर्फ ​​एथलीट फुट (टिनिया पेडिस संक्रमण) एक फंगल संक्रमण है जो पैरों को प्रभावित करता है। आमतौर पर संक्रमण अधिक बार पैर की उंगलियों के बीच पाया जाता है, लेकिन यह पीठ या पैरों के तलवों पर भी हो सकता है। रिंगवॉर्म पैरों को गर्म महसूस करने का कारण बन सकता है जैसे कि वे संक्रमित क्षेत्र में जल रहे हैं। इसके अलावा, दाद में दरार वाली त्वचा और तरल पदार्थ से भरे चकत्ते होते हैं जो बहुत खुजली महसूस करते हैं।

5. वर्तमान में कीमोथेरेपी के दौर से गुजर रहा है

कीमोथेरेपी के दुष्प्रभाव से तंत्रिका क्षति हो सकती है। यदि आपके पैरों में तंत्रिका क्षति होती है, तो आपके पैर गर्म, जलन और झुनझुनी महसूस कर सकते हैं।

6. उर्मिया

यूरिमिया क्रोनिक किडनी रोग की एक जटिलता है। यह गुर्दे को नुकसान के कारण होता है ताकि गुर्दे ठीक से काम न कर सकें। गुर्दे अब मूत्र के माध्यम से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में सक्षम नहीं हैं, ताकि विषाक्त पदार्थ रक्तप्रवाह में समाप्त हो जाएं। इससे परिधीय न्यूरोपैथी हो सकती है, जिसके परिणामस्वरूप पैरों में झुनझुनी और जलन होती है।

7. अत्यधिक शराब का सेवन

बहुत अधिक शराब का सेवन आपके परिधीय तंत्रिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और शराबी न्यूरोपैथी नामक एक स्थिति उत्पन्न कर सकता है। उचित तंत्रिका कार्य के लिए कुछ पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। शरीर में शराब शरीर में इस पोषक तत्व के स्तर को बाधित करती है, और उचित तंत्रिका समारोह को नुकसान पहुंचा सकती है।

8. पुरानी भड़काऊ बहुरूपता polyneuropathy (CIDP)

CIDP एक तंत्रिका तंत्र विकार है जिसके कारण नसों में सूजन और सूजन हो जाती है। यह सूजन माइलिन को नष्ट कर देती है जो तंत्रिका तंतुओं की रेखाएं और रक्षा करती है। इससे पैरों में, साथ ही हाथों में झुनझुनी या जलन हो सकती है।

9. वास्कुलिटिस

वास्कुलिटिस रक्त वाहिकाओं की सूजन है जो पोत की दीवारों में परिवर्तन का कारण बनता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों में होने वाले परिवर्तन मोटे, कमजोर, संकीर्ण, और निशान की उपस्थिति हैं। इससे दर्द, झुनझुनी और ऊतक क्षति हो सकती है।

10. सारकॉइडोसिस

सारकॉइडोसिस एक ऐसी स्थिति है जिसमें सूजन कोशिकाओं या ग्रैनुलोमा के संग्रह की उपस्थिति होती है जो शरीर के विभिन्न हिस्सों में बिखरे हुए हैं। सारकॉइडोसिस वर्षों तक रह सकता है और संबंधित अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है। यदि त्वचा या तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है, तो पैर जल सकते हैं या गर्म महसूस कर सकते हैं।

11. अन्य कारण

• भारी धातुओं के संपर्क में (सीसा, पारा, आर्सेनिक)। यदि शरीर में पर्याप्त धातु जमा हो गई है, तो यह विषाक्त हो जाएगा ताकि यह तंत्रिका समारोह में हस्तक्षेप कर सके।
• रोग Charcot-Marie-टूथ (CMT): परिधीय तंत्रिका संबंधी विकार।
• एचआईवी / एड्स।
• पोषक तत्वों की कमी
• हाइपोथायरायडिज्म, शरीर में पर्याप्त थायराइड हार्मोन का उत्पादन नहीं होता है, जिससे तंत्रिका क्षति होती है।
• एरीथ्रोमेललजिया।
• गिल्लन बर्रे सिंड्रोम (GBS), स्व - प्रतिरक्षित रोग जो प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ परिधीय तंत्रिका तंत्र पर हमला करना शुरू कर देता है।
• टार्सल टनल सिंड्रोम।