मानव हृदय के बारे में 10 अनोखे तथ्य जो आपको जानना आवश्यक है

हर कोई जानता है कि दिल इंसानों के स्वामित्व वाला सबसे महत्वपूर्ण अंग है। कारण है, अगर दिल धड़कना बंद कर देता है, तो एक व्यक्ति अपने जीवन की संभावना खो देगा। हालांकि, केवल कुछ ही लोग हृदय के संबंध में अद्वितीय तथ्यों को जानते हैं, मानव जीवन के प्रमुख अंग। निम्नलिखित दिल के तथ्यों की जाँच करें जो आपको अवश्य पता होना चाहिए।

1. पुरुषों और महिलाओं के दिल का आकार अलग-अलग होता है

यह ज्ञात है कि एक पुरुष के दिल का वजन 10 औंस होता है, जबकि एक महिला का दिल 8 औंस का होता है। आप अपने दिल के आकार का अनुमान लगा सकते हैं कि आपकी मुट्ठी कितनी बड़ी है। इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति के दिल का आकार अलग होता है।

2. दिल एक विशालकाय पंप है

हृदय एक मिनट में लगभग 5 लीटर रक्त पंप करेगा। रक्त केवल 20 सेकंड में पूरे संवहनी प्रणाली से बहता है। एक दिन में, हृदय लगभग 2,000 गैलन रक्त पंप करता है, जहाँ तक रक्त वाहिकाओं में 60,000 मील की दूरी है।

3. औसत दिल प्रति मिनट 60-100 धड़कता है

एक वयस्क का दिल हर दिन लगभग 100,000 बार और वर्ष के दौरान 3,600,000 धड़कता है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। जबकि जिन लोगों की हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट (बीपीएम) थी, उनके दिल दिन में लगभग 86,000 बार धड़कते हैं।

4. जब आप सोते हैं तो दिल धीरे-धीरे धड़कता है

रात में, दिल 60 बीट प्रति मिनट से नीचे चलेगा। कुछ लोगों को भी प्रति मिनट केवल 40 बार है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शरीर का मेटाबॉलिज्म कमजोर हो जाता है और पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम अधिक सक्रिय होता है, जो हृदय के प्रदर्शन को धीमा कर देता है और आपको अधिक आराम देता है।

5. पुरुषों और महिलाओं में दिल के दौरे के लक्षण अलग-अलग होते हैं

न केवल एक महिला का दिल पुरुष की तुलना में छोटा होता है, बल्कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में दिल के दौरे का अनुभव होता है। जब महिलाओं को दिल का दौरा पड़ता है - और प्रत्येक वर्ष आधा मिलियन से अधिक महिलाएं इसका अनुभव करती हैं - उन्हें मतली, अपच, निचले सीने में दर्द या ऊपरी पेट में दर्द या सांस लेने में तकलीफ की संभावना अधिक होती है।

6. दैनिक गतिविधियां हृदय रोग के विकास के जोखिम को प्रभावित करती हैं

जिन लोगों की गतिविधि कम होती है, जैसे कि शायद ही कभी व्यायाम करना या हिलना, उन लोगों की तुलना में हृदय रोग विकसित होने का जोखिम दोगुना होता है जो अधिक सक्रिय हैं। जब आप छोटी-छोटी हरकतों जैसे कि अगल-बगल से चलते हुए भी सक्रिय होते हैं, तो आपकी मांसपेशियां ऐसे जीन को सक्रिय करती हैं, जो रसायन और प्रोटीन बनाते हैं, रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल को अधिक कुशलता से संसाधित करते हैं, इस प्रकार रक्त वाहिकाओं की दीवारों में एक स्वस्थ संरचना बनाते हैं।

7. हंसी दिल के लिए सबसे अच्छी दवा है

जब आप हंसते हैं, तो आपकी रक्त वाहिका की दीवारों का अस्तर आराम और फैलता है। हँसी आपके शरीर के चारों ओर 20% अधिक रक्त भेजती है। एक अध्ययन में पाया गया कि जब लोग कॉमेडी फिल्में देखते थे, तो उनका रक्त प्रवाह बढ़ जाता था। इसलिए हँसी तनाव का मारक हो सकती है।

8. सोमवार की सुबह दिल के दौरे अधिक आम हैं

आपको किसी अन्य समय की तुलना में सोमवार की सुबह दिल का दौरा पड़ने की अधिक संभावना होगी। डॉक्टरों का कहना है कि सुबह हार्ट अटैक का प्रमुख समय है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि सुबह के समय कोर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।

जब ऐसा होता है, तो धमनियों में निर्मित कोलेस्ट्रॉल पट्टिका फट सकती है और रक्त प्रवाह को हृदय तक अवरुद्ध कर सकती है, जिससे एक सप्ताह के अंत के बाद वापस काम करने के तनाव के कारण रक्तचाप में वृद्धि और हृदय गति में वृद्धि हो सकती है।

9. सेक्स करने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो सकता है

नियमित रूप से सेक्स करने से आदमी के दिल की बीमारी से मरने का खतरा कम हो सकता है। एक ब्रिटिश अध्ययन के अनुसार, पुरुषों के लिए, सप्ताह में तीन या चार बार होने पर दिल का दौरा या स्ट्रोक के खिलाफ शक्तिशाली सुरक्षा प्रदान कर सकता है। हालाँकि, यह स्पष्ट नहीं है कि क्या यह महिलाओं पर भी लागू होता है।

एक बात के लिए, यौन गतिविधि एक उत्कृष्ट तनाव रिलीवर है, साथ ही व्यायाम का एक साधन भी है क्योंकि यह प्रति घंटे सत्र में लगभग 85 कैलोरी जलाता है। यदि आपको सेक्स करना मुश्किल लगता है, तो यह चेतावनी हो सकती है कि आपके दिल में कुछ गलत है। उदाहरण के लिए, कुछ शोधकर्ता सोचते हैं कि स्तंभन दोष दिल के दौरे का पहला संकेत हो सकता है।

10 दिल की बीमारी किसी को भी प्रभावित कर सकती है

एक और हृदय तथ्य यह है कि हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए सबसे बड़ा हत्यारा है। हालांकि, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस लिंग के हैं, यह बीमारी स्पष्ट रूप से पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान अवसर प्रदान करती है। इसलिए, धूम्रपान न करके, नियमित रूप से व्यायाम करना, स्वस्थ भोजन खाना, रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बनाए रखना, स्वस्थ जीवन शैली अपनाना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे कम उम्र से हृदय रोग के विकास की संभावना कम हो जाती है।

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