अत्यधिक गोज़ के 3 कारण जिनके बारे में पता होना चाहिए & bull; हेल्लो हेल्दी

पासिंग विंड या फार्टिंग कुछ स्वाभाविक है। लेकिन क्या होगा यदि आप अत्यधिक गोज़ करते हैं? शायद यह एक संकेत है कि आपके पाचन में समस्या है। जब आप खाते हैं और पीते हैं, तो आपके पाचन तंत्र में ऑक्सीजन और नाइट्रोजन जमा हो सकती है। जब भोजन पच जाता है, तो पाचन गैसें एकत्र होती हैं; हाइड्रोजन, मीथेन और कार्बन डाइऑक्साइड इकट्ठा होते हैं। यही कारण है कि पेट फूलना और अंततः आपको बहुत अधिक गोज़ बनाता है।

अत्यधिक फ़ार्टिंग का क्या कारण है?

फ़ार्ट्स गैस से आते हैं जो आंतों में इकट्ठा होते हैं। गैस व्यर्थ भोजन के अपशिष्ट अवशोषण से आती है। अगर फ़्रेक्स प्रति दिन लगभग 10 गुना है, तो फ़ार्ट्स को अभी भी सामान्य रूप से वर्गीकृत किया गया है। जब फ़ार्ट्स की संख्या प्रति दिन 10 से अधिक बार होती है, तो आप पहले से ही अत्यधिक फ़ार्टिंग का अनुभव कर रहे हैं। कई चीजें हैं जो अत्यधिक फ़ार्टिंग का कारण बन सकती हैं, जैसे:

1. हवा निगल

जब आप खा रहे हैं और पी रहे हैं तो हवा को निगलना मुश्किल नहीं है। एक निश्चित मात्रा में हवा को निगलना सामान्य है। हालांकि, जब आप इसकी अधिक मात्रा निगल लेते हैं, तो यह पेट फूलना पैदा कर सकता है। जैसा कि ऊपर बताया गया है, पेट फूलना पेट दर्द का कारण बन सकता है। आपको च्यूइंग गम, सिगरेट पीना, पेन चबाना, कार्बोनेटेड ड्रिंक पीना और बहुत तेजी से खाने जैसी चीजों से भी बचना होगा। ये सभी चीजें पाचन तंत्र में अत्यधिक गैस का कारण बन सकती हैं।

2. कुछ खाद्य पदार्थ

कई खाद्य पदार्थ हैं जो नट, ब्रोकोली, गोभी, किशमिश, prunes और सेब सहित लगातार farting का कारण बन सकते हैं। हां, अभी बताए गए सभी खाद्य पदार्थ स्वस्थ हैं, लेकिन वे पाचन तंत्र में अत्यधिक गैस पैदा कर सकते हैं। इन सब्जियों और फलों को पचने में लंबा समय लगता है, इसलिए वे एक ऐसी गैस को ट्रिगर कर सकते हैं जो एक अप्रिय गंध के साथ होती है।

कुछ खाद्य पदार्थ शरीर द्वारा अवशोषित नहीं किए जा सकते हैं। भोजन को पूरी तरह से पचाए बिना बड़ी आंत में ले जाया जाता है, इसलिए बड़ी आंत में बैक्टीरिया भोजन को तोड़ देते हैं। ये बैक्टीरिया गैस छोड़ते हैं। आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो पाचन समस्याओं के कारण फ्रुक्टोज या सोर्बिटोल में उच्च हैं। चीनी को पचाने की प्रक्रिया पाचन तंत्र में गैस का कारण भी बन सकती है।

3. स्वास्थ्य की स्थिति

यदि ऊपर वर्णित दो कारकों में से नहीं है, तो अत्यधिक फ़ार्टिंग आपके स्वास्थ्य की स्थिति से उपजी हो सकती है। जिन स्थितियों में अत्यधिक गैस को ट्रिगर करने की क्षमता होती है उनमें गैस्ट्रोएंटेराइटिस (एक वायरस जो आंतों या पेट पर हमला करता है) के कारण संक्रमण, कब्ज, भोजन असहिष्णुता (जैसे लैक्टोज असहिष्णुता) शामिल हैं। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और सीलिएक रोग जैसे रोग भी अत्यधिक गैस का कारण बन सकते हैं, हालांकि ये मामले बहुत दुर्लभ हैं।

क्या अत्यधिक फार्टिंग का कोई इलाज है?

जरूर है। अत्यधिक फ़ार्टिंग के कारण के आधार पर, आप अत्यधिक फ़ार्टिंग की समस्या को हल कर सकते हैं। यहाँ स्पष्टीकरण है:

स्वयं दवा

सबसे पहले, आप अपने आहार का विश्लेषण करने की कोशिश करते हैं। यदि मेनू में कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो पचाने में मुश्किल होते हैं, तो यह उन खाद्य पदार्थों के साथ मिश्रण करने का समय है जो पचाने में आसान हैं। आप आलू, चावल, या केले जैसे कार्बोहाइड्रेट चुन सकते हैं, जो पचाने में आसान होते हैं। अपने आहार को नियंत्रित करना आपके लिए अत्यधिक फ़ार्टिंग के कारणों का पता लगाना आसान बना सकता है। इसके अलावा, आप अपने भोजन के समय को छह छोटे भोजन में विभाजित कर सकते हैं, तीन बड़े भोजन के विपरीत।

क्या आपको च्युइंग गम पसंद है या सिगरेट पीना पसंद है? अत्यधिक फार्टिंग को कम करने के लिए आपको पहले इसे रोकना होगा। यदि आप चबाने वाली गम के विकल्प का उपयोग करके धूम्रपान छोड़ रहे हैं, तो यह शर्म की बात है कि आपको एक और तरीका आज़माना होगा। लेकिन यह आसान है, निराश मत हो। Farts प्राकृतिक हैं, लेकिन कुछ भी असाधारण अच्छा नहीं है।

चिकित्सा उपचार

मुझे डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए? पेट दर्द या सूजन के साथ पेट फूलना और जब आपको अस्पष्टीकृत गैस का अनुभव हो तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए। इसी तरह, जब अत्यधिक फार्टिंग होती है:

• दस्त
• कब्ज
• मल पास करते समय रक्तस्राव
• बुखार
• जी मिचलाना
• झूठ

डॉक्टर आपकी समस्या का मूल्यांकन करेंगे, ताकि इसका कारण पता चल सके। शारीरिक परीक्षणों की भी आवश्यकता हो सकती है, जैसे रक्त परीक्षण। यह एक संभावित संक्रमण या अन्य चिकित्सा स्थिति को इंगित करने का इरादा है।

बेशक आप प्रत्येक कारण के लिए विशेष उपचार प्राप्त करेंगे। अत्यधिक गोज़ को कम करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अपनी जीवन शैली को बदलना है, आपको अपने खाने की आदतों को बदलने की आवश्यकता है।