एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटना, आदर्श रूप से कब?

लगभग एक तिहाई स्ट्रोक के मामले उत्पादक आयु (65 वर्ष से कम) में होते हैं। हालांकि, एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटना आपके लिए थोड़ी चुनौती भरा हो सकता है। एक स्ट्रोक मस्तिष्क को तेजी से नुकसान पहुंचा सकता है और शरीर पर कई तरह के प्रभाव छोड़ सकता है।

एक स्ट्रोक के बाद संभावित परिणामों में से कुछ में एक या दोनों आँखों में धुंधली दृष्टि, शरीर में कमजोरी शामिल है जो वजन को उठाने या उठाने और ले जाने और संवेदनशीलता की कमी को दूर करना मुश्किल बनाता है। इन सभी प्रभावों से आप अपनी गतिविधियों को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। इसलिए, पहले निम्नलिखित युक्तियों पर विचार करें यदि आप एक स्ट्रोक के बाद काम करना चाहते हैं।

एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटने से पहले आपको क्या विचार करना चाहिए

1. पहले डॉक्टर से सलाह लें

यदि आप पहले बहुत सक्रिय व्यक्ति थे, तो स्ट्रोक के लिए रिकवरी की अवधि, जिसमें ज्यादातर घर पर आराम करना शामिल था, आपको गतिविधियों में वापस जाने के लिए "खुजली" महसूस कर सकता है। कुछ लोग अवसाद या चिंता का अनुभव भी कर सकते हैं जब वे काम नहीं कर रहे होते हैं।

लेकिन एक स्ट्रोक के बाद काम पर लौटने का निर्णय लेने से पहले, निश्चित रूप से, आपको पहले अपने डॉक्टर से इस पर चर्चा करनी चाहिए। अपने चिकित्सक से पूछें कि क्या आपकी स्थिति गतिविधियों में लौटने के लिए पर्याप्त स्थिर है। यह भी पूछें कि आप कम से कम संभावित जोखिम के साथ क्या कार्य कर सकते हैं।

2. अपने आप से पूछें, क्या मैं फिर से काम करने के लिए तैयार हूं?

यदि डॉक्टर ने हरी बत्ती दी है, तो आपको खुद से पूछने की ज़रूरत है - क्या आप वास्तव में फिर से काम के लिए तैयार हैं?

निर्णय लेने में आपकी सहायता करने के लिए, अपने आप से यह पूछने का प्रयास करें:

• क्या आप लंबी गतिविधियों (जैसे बागवानी या घर की सफाई) के लिए पर्याप्त मजबूत हैं
• क्या आप उस जोखिम के लिए तैयार हैं जो किसी भी समय आपके काम पर लौटने के परिणामस्वरूप फिर से आघात हो सकता है?
• क्या आपका स्वास्थ्य बीमा लागत को कवर कर सकता है यदि आपके पास एक और स्ट्रोक है?
• क्या आप पूर्णकालिक या अंशकालिक काम पर लौटना चाहेंगे?
• क्या आप उसी कंपनी, नौकरी, और जिम्मेदारियों पर लौटना चाहते हैं या कुछ अलग करने की कोशिश करना चाहते हैं?

याद रखें कि इन सवालों के कोई सही या गलत जवाब नहीं हैं। आप अपने आप को सबसे अधिक समझने वाले व्यक्ति हैं, इसलिए अपने दिल का अनुसरण करें और देखें कि गतिविधि में वापस आने के लिए आपकी शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति कितनी मजबूत है।

3. जहां आप काम करते हैं वहां अपने परिवार और कार्यालय से समर्थन मांगें

यह सुनिश्चित करने के बाद कि आप काम पर वापस आ गए हैं और आपकी स्वास्थ्य स्थिति पर्याप्त है, अब आपके लिए अपने चारों ओर से सहायता और सहायता माँगने का समय है। उन्हें समझाएं कि आपको एक स्ट्रोक के बाद अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मदद की आवश्यकता है।

अपने काम के सहयोगियों को यह भी बताएं कि जब आपको आवर्तक स्ट्रोक होता है तो आपको क्या करना है, किसे आपातकालीन स्थिति में संपर्क करना है, या यहां तक ​​कि आपको उन चीजों से बचने में मदद करना है जो स्ट्रोक की पुनरावृत्ति को ट्रिगर कर सकते हैं। कार्यालय में सहकर्मियों के साथ समर्थन और सहयोग बहुत महत्वपूर्ण है जब आप एक स्ट्रोक होने के बाद काम पर लौटते हैं।

4. अगर आपके काम का प्रदर्शन कम हो जाए तो निराश न हों

बीमार होने के बाद काम पर वापस जाना निश्चित रूप से पहले से अलग महसूस होगा जब आप अभी भी फिट थे। कम किए गए कार्य प्रदर्शन के बारे में सोचकर भी मत खींचो। एक स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क और शरीर में परिवर्तन निश्चित रूप से कार्यालय में आपकी उत्पादकता को प्रभावित करेगा। इसलिए, आपको बहुत अधिक उम्मीदें नहीं करनी चाहिए ताकि तनाव से प्रभावित न हों।

तनाव रक्तचाप बढ़ा सकता है, जो आपकी स्थिति को बदतर बना सकता है। अपने आप को समयोपरि काम करने के लिए मजबूर न करें या ठीक होने से पहले भारी काम करें।