प्राकृतिक रूप से एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करने के लिए 4 टिप्स

जब आपको जीवाणु संक्रमण होता है, तो एंटीबायोटिक्स लेना बैक्टीरिया को मारने के द्वारा प्रतिरक्षा को बहाल करने का सही तरीका है। अन्य दवाओं की तरह, एंटीबायोटिक्स भी कुछ साइड इफेक्ट्स को ट्रिगर कर सकते हैं जो शरीर को असहज महसूस कराते हैं। इससे कुछ लोग बीमार होने पर डॉक्टर को देखने और एंटीबायोटिक लेने से हिचकते हैं। तो, आप इन एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव को कैसे कम करते हैं? चलो, निम्नलिखित स्पष्टीकरण देखें!

एंटीबायोटिक दवाओं के विभिन्न साइड इफेक्ट्स जिन्हें आपको जानना आवश्यक है

एंटीबायोटिक्स दवाओं के वर्ग में शामिल हैं जिन्हें डॉक्टर के पर्चे की आवश्यकता होती है। एंटीबायोटिक्स आमतौर पर स्ट्रेप गले, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और मूत्र पथ के संक्रमण जैसे बैक्टीरिया के कारण संक्रमण के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है।

बीमारी का इलाज करने के अलावा, एंटीबायोटिक्स भी कई दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• पेट दर्द
• बुखार
• जी मिचलाना
• झूठ
• दस्त
• भूख में कमी

कुछ मामलों में, एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव में चकत्ते, खांसी और सांस लेने में कठिनाई भी शामिल हो सकती है। यह मामला बहुत दुर्लभ है, संभवतः एक दवा एलर्जी के कारण होता है। इसलिए, एंटीबायोटिक्स लेने के बाद एक या एक से अधिक दुष्प्रभाव महसूस करने के लिए तुरंत अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि सभी बीमारियों में एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है, उदाहरण के लिए, बस फ्लू या सर्दी। फ्लू और जुकाम वायरल संक्रमण के कारण होने वाली बीमारियां हैं, इसलिए एंटीबायोटिक दवाओं के साथ इलाज करने पर वे प्रभावी नहीं होंगे। यदि एंटीबायोटिक दवाओं का अभी भी उपयोग किया जाता है, तो यह वास्तव में एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को ट्रिगर करेगा जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है।

एंटीबायोटिक दवाओं का अनुचित उपयोग बैक्टीरिया को और अधिक प्रतिरोधी बना सकता है, एंटीबायोटिक दवाओं के लिए उर्फ ​​प्रतिरोधी। नतीजतन, आप एक ही संक्रमण के अनुबंध के लिए प्रवण होते हैं और भविष्य में उनसे छुटकारा पाने में कठिन समय होता है।

एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभाव से निपटने का प्राकृतिक तरीका

यदि आप एंटीबायोटिक दवाओं के एक या अधिक दुष्प्रभाव का अनुभव करना शुरू करते हैं, तो यह अनुशंसा नहीं की जाती है कि आप अपने डॉक्टर से सलाह के बिना तुरंत एंटीबायोटिक लेना बंद कर दें। क्योंकि, इससे आपकी बीमारी फिर से वापस आ जाएगी, पहले से भी मजबूत। नतीजतन, रोग आपके द्वारा उठाए जाने वाले एंटीबायोटिक दवाओं के लिए अधिक प्रतिरोधी होगा ताकि उपचार का समय लंबा हो।

एक डॉक्टर को देखने के अलावा, कई प्राकृतिक अवयवों के साथ एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को भी दूर किया जा सकता है। वैसे, एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों से निपटने के प्राकृतिक तरीके इस प्रकार हैं:

1. प्रोबायोटिक की खुराक

एंटीबायोटिक्स लेने से न केवल रोग पैदा करने वाले बैक्टीरिया मारे जाते हैं, बल्कि आंत (प्रोबायोटिक्स) में अच्छे बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं। वास्तव में, आपके पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिए इस प्रोबायोटिक की आवश्यकता होती है।

2008 में एक अध्ययन के अनुसार, प्रोबायोटिक की खुराक लेने से एंटीबायोटिक दवाओं के कारण होने वाली पाचन समस्याओं को रोकने में मदद मिल सकती है, जैसा कि वेरी वेल द्वारा रिपोर्ट किया गया है। यह भी डॉ द्वारा समर्थित है। क्लीवलैंड क्लिनिक से माइकल रैबोवस्की ने खुलासा किया कि प्रोबायोटिक्स दस्त को रोकने में सक्षम साबित होते हैं।

पूरक रूप में होने के अलावा, आप किण्वित खाद्य पदार्थों से प्रोबायोटिक का सेवन भी कर सकते हैं, जैसे कि दही और केफिर। हालाँकि, यह सुनिश्चित करें कि सप्लीमेंट लेने से पहले आप अपनी एंटीबायोटिक दवाई खा चुके हैं या प्रोबायोटिक्स युक्त खाद्य पदार्थ खाएँ।

2. हर्बल चाय

यदि आप एंटीबायोटिक्स लेने के बाद मिचली महसूस करते हैं, तो साइड इफेक्ट को कम करने के लिए अदरक की चाय पीने की कोशिश करें। यदि आपको अदरक पसंद नहीं है, तो रास्पबेरी पत्ती वाली चाय चुनें, जो एंटीबायोटिक्स लेने से होने वाले दस्त का इलाज करने में मदद कर सकती है।

3. दूध थीस्ल

एंटीबायोटिक्स सहित आपके द्वारा ली जाने वाली कोई भी दवा, आमतौर पर लीवर द्वारा टूटने की प्रक्रिया होगी। इससे लिवर तनावग्रस्त और विषाक्त पदार्थों से भरा हो जाता है। इसे ठीक करने के लिए, आप दूध थीस्ल के साथ जिगर में विषाक्त पदार्थों को बेअसर कर सकते हैं।

दूध थीस्ल एक प्राकृतिक पदार्थ है जो दवाओं के प्रभाव से यकृत से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है। यह एक जड़ी बूटी जिगर से विषाक्त पदार्थों को हटा सकती है ताकि पाचन तंत्र चिकना हो जाए।

हालाँकि, इन प्राकृतिक सामग्रियों का सेवन करने का निर्णय लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

4. आहार को समायोजित करें

अधिक फल, सब्जियां, और दुबले प्रोटीन स्रोतों को खाने से, खाने के प्रकार को समायोजित करके एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को कम करें। इसके अलावा, विभिन्न चिकनाई युक्त खाद्य पदार्थ जैसे तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें ताकि पेट में दर्द न हो और पेट खराब हो।

एंटीबायोटिक दवाओं के दुष्प्रभावों को दूर करना आसान बनाने के लिए, नियमित व्यायाम, पर्याप्त आराम, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना और तनाव पर नियंत्रण के लिए हमेशा स्वस्थ जीवन शैली अपनाना न भूलें। इससे आपके लिए एंटीबायोटिक लेने से होने वाली स्वास्थ्य समस्याओं को कम करना आसान हो जाएगा।