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गले में खराश या ग्रसनीशोथ गले और ग्रसनी (अपस्ट्रीम) में एक सूजन संबंधी बीमारी है। आमतौर पर आप अपने गले में खुजली महसूस करेंगे, जब आप भोजन निगलते हैं, तो आवाज कर्कश हो जाती है, और कभी-कभी खांसी होती है। इससे पहले कि आप एंटीबायोटिक्स लेते हैं, क्या आपने कभी गले में खराश के प्राकृतिक उपचार के बारे में सोचा है? एंटीबायोटिक दवाओं के प्रभाव को कम करने के अलावा जो आपके लिए अच्छे नहीं हैं, गले में खराश के इस प्राकृतिक उपाय को प्रभावी माना जाता है। समीक्षा देखें।
गले में खराश के लिए प्राकृतिक उपचार क्या हैं?
1. पानी पीना
आप यह नहीं मानते कि गले में खराश के लिए प्राकृतिक उपाय सादे पानी है? यह सरल बात आपके लिए बहुत उपयोगी है। लेरिन्जाइटिस को ठीक करने के लिए, यह सुनिश्चित करना बहुत आवश्यक है कि आपका शरीर निर्जलित न हो।
पर्याप्त पानी पीने से म्यूकोसा या आपके गले की दीवारें नम रह सकती हैं। जब मोटा कफ मौजूद होता है तब पानी भी पतली कफ में मदद करता है और शरीर को बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। पानी तब तक पिएं जब तक कि मूत्र हल्का पीला न रह जाए या आपको निर्जलीकरण से बचाए रखे।
2. शहद
इस फूल के पराग से मिलने वाले मीठे तरल के गुणों के बारे में आपको कोई संदेह नहीं होगा। शहद कई स्वास्थ्य लाभ के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है। क्या आप जानते हैं कि शहद गले की खराश को भी दूर कर सकता है।
आप गर्म पानी के साथ शहद का एक बड़ा चमचा मिश्रण कर सकते हैं और सुबह इसे पी सकते हैं। शहद गले की जलन का इलाज प्राकृतिक रूप से कर सकता है। आपको असली शहद की तलाश करनी चाहिए और पैक शहद की नहीं, क्योंकि आमतौर पर पैक शहद में सामग्री बहुत कम हो गई है।
शहद में न केवल एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो गले में खराश के उपचार में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं। गले में खराश के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में शहद की एक भूमिका हाइपरटोनिक ऑस्मोटिक के रूप में होती है, जो सूजन वाले ऊतक से पानी निकाल सकती है। यह विंडपाइप में सूजन और असुविधा को कम कर सकता है। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की सिफारिश नहीं की जाती है।
3. नींबू
आप पहले से ही जानते हैं कि नींबू विटामिन सी में बहुत समृद्ध हैं। न केवल विटामिन सी, नींबू में कसैले भी होते हैं जो गले में खराश को शांत और इलाज कर सकते हैं।
ऐसा करने के लिए, आप एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच नींबू का रस मिला सकते हैं। नींबू का रस सूजन को कम करने और गले में कीटाणुओं को मारने में मदद कर सकता है। यह गले में बलगम से छुटकारा पाने में भी प्रभावी है। एक बार जब कफ को हटाया जा सकता है तो गले को राहत मिलेगी।
4. नमक
एक नमक पानी का घोल एक लोकप्रिय प्राकृतिक गले की खराश है जो लंबे समय से लोकप्रिय है। आपको केवल एक गिलास गर्म पानी और 1/4 चम्मच नमक की आवश्यकता है। गर्म उबले पानी का उपयोग करें जिसे आप मुंह के कुल्ला के रूप में उपयोग कर सकते हैं।
ध्यान रखें, ठंडे पानी का उपयोग करना प्रभावी नहीं है। एक खारा समाधान गले में खराश को शांत करने में मदद कर सकता है क्योंकि यह गले में एसिड को हटाता है और बेअसर करता है। गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में नमक भी गले में दर्द और जलन से राहत दे सकता है और आपके गले के मार्ग को ठीक करने में मदद कर सकता है। यह सिर्फ इतना है कि यह ध्यान रखें कि यह समाधान निगलने के लिए है, निगलने के लिए नहीं।
