महिलाओं को शौच करने में कठिनाई (कब्ज)

कब्ज या शौच किसी को भी हो सकती है। इसके कारण भी अलग-अलग हो सकते हैं, जिसमें पर्याप्त पानी न पीने से लेकर कम फाइबर खाना शामिल है। हालांकि, महिलाओं में कब्ज के विशिष्ट कारण भी होते हैं जो पुरुषों या बच्चों में नहीं होते हैं। तो, महिलाओं में कब्ज के कारण क्या हैं? चलो, निम्नलिखित समीक्षा देखें।

कब्ज का कारण जो केवल महिलाओं में होता है

मेडस्केप रिपोर्ट के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में बीमारी के कारण अस्पताल में भर्ती होने के लिए कब्ज की समस्या पुरुषों की तुलना में महिलाओं में अधिक आम है। यदि आप अनुमान लगाते हैं कि संख्याओं का अनुपात 3: 1 है।

जांच करने के बाद, यह पता चला है कि कब्ज का एक कारण है जो केवल महिलाओं को प्रभावित करता है। कब्ज के कारण जो केवल महिलाओं में होते हैं:

1. माहवारी

ज्यादातर महिलाओं में मासिक धर्म कब्ज का कारण होता है। मासिक धर्म के दौरान कब्ज, डोनाल्ड फोर्ड, एमडी, क्लीवलैंड क्लिनिक में एक डॉक्टर, शरीर के हार्मोन में परिवर्तन से निकटता से संबंधित है।

मासिक धर्म से पहले, अधिक प्रोजेस्टेरोन हार्मोन का उत्पादन होता है जो एक बिल्डअप का अनुभव करेगा। यह हार्मोन वास्तव में गर्भाशय की दीवार के अस्तर को मोटा करने के लिए जिम्मेदार है। दूसरी ओर, प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि ओव्यूलेशन या उसके बाद के दिनों में कब्ज पैदा कर सकती है।

इस बीच, कुछ अन्य महिलाओं के लिए, मासिक धर्म वास्तव में दस्त को ट्रिगर कर सकता है।

2. गर्भावस्था

महिलाओं में कब्ज का कारण जो अभी भी शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव से संबंधित है गर्भावस्था है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज होता है क्योंकि भ्रूण के विकास का समर्थन करने के लिए शरीर को कुछ हार्मोन बढ़ाने की आवश्यकता होती है। हालांकि, हार्मोन में एक बड़ी वृद्धि आंतों को अधिक धीरे-धीरे स्थानांतरित करने का कारण बनती है। धीमी गति से मल त्याग करने से मल बड़ी आंत में अधिक समय तक बना रहेगा।

आंत जितनी लंबी होती है, उतनी अधिक द्रव शरीर द्वारा पुन: अवशोषित हो जाती है। अंत में, मल कठोर, कठोर, सूखा और मुश्किल से पारित हो जाएगा।

इसके अलावा, आप कई शारीरिक परिवर्तनों का अनुभव करेंगे, विशेष रूप से अपने पेट। एक बढ़े हुए पेट एक बढ़े हुए गर्भाशय को इंगित करता है। यह आंतों पर अधिक दबाव डालता है, जिससे मल को गुदा में धकेलना धीमा हो जाता है। नतीजतन, मल पेट में जमा और कठोर हो जाता है, जिससे इसे पारित करना मुश्किल हो जाता है।

गर्भावस्था के दौरान कब्ज भी गर्भावस्था विटामिन, विशेष रूप से लोहे की खुराक के दुष्प्रभाव से शुरू हो सकता है। कभी-कभी डॉक्टर आयरन की कमी को रोकने के लिए सप्लीमेंट की सलाह देते हैं।

दुर्भाग्य से, गर्भवती महिलाओं में लोहे का अधिक सेवन कब्ज का कारण हो सकता है। लोहा मल को काला बनाता है और इसमें कठोर बनावट होती है।

3. चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम

यह पहले बताया जा चुका है कि मासिक धर्म महिलाओं में कब्ज का कारण है। फिर भी, सभी महिलाएं इसका अनुभव नहीं करेंगी।

मासिक धर्म से पहले कब्ज चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) के साथ महिलाओं में होने की संभावना है, यहां तक ​​कि अधिक गंभीर लक्षणों के साथ।

चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम एक पाचन समस्या है जो आंतों के कामकाज को नुकसान के कारण परेशान है, लेकिन ऊतक क्षति की विशेषता नहीं है। कब्ज के अलावा, IBS भी अन्य कष्टप्रद लक्षणों का कारण बनता है, जैसे ईर्ष्या और ऐंठन, दस्त, और सूजन।

4. एंडोमेट्रियोसिस

IBS के अलावा, एक स्वास्थ्य समस्या जो महिलाओं में कब्ज पैदा कर सकती है, एंडोमेट्रियोसिस है। यह स्थिति इंगित करती है कि गर्भाशय की दीवार को बढ़ने वाले ऊतक को गर्भाशय के बाहर बढ़ता है।

एंडोमेट्रियोसिस लक्षणों का कारण बनता है, जैसे कि कब्ज, दस्त, और कूल्हों में दर्द। मासिक धर्म के दौरान, ये लक्षण खराब हो जाएंगे क्योंकि हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है।

महिलाओं में कब्ज के सामान्य कारण

विशिष्ट कारणों के अलावा, महिलाओं और पुरुषों दोनों में कब्ज के सामान्य कारण भी हैं। ये कारण आहार, गतिविधि, बुरी आदतों, कुछ दवाओं के उपयोग और कुछ स्वास्थ्य समस्याओं से निकटता से संबंधित हैं।

स्पष्ट होने के लिए, आइए एक के बाद एक कब्ज के कारणों पर चर्चा करें, जैसे:

फाइबर के सेवन में कमी

भोजन में फाइबर मल को नरम रखने के लिए आंत में द्रव खींचने के लिए जिम्मेदार है। हालांकि, सभी खाद्य पदार्थों में फाइबर नहीं होता है।

फाइबर ज्यादातर फलों में पाया जाता है, जैसे नाशपाती, सब्जियां, मटर, और गेहूं। इस बीच, फास्ट फूड फाइबर में कम हो जाता है। यदि आप अक्सर कम फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो कब्ज हो सकता है।

पीने लायक नहीं

भोजन में फाइबर मल को नरम करने के लिए पानी के साथ मिलकर काम करता है। यदि आप शायद ही कभी पीते हैं, तो फाइबर बेहतर तरीके से काम नहीं करेगा। नतीजतन, कब्ज अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के बढ़ने के जोखिम के साथ हो सकता है, जैसे कि निर्जलीकरण।

दरअसल, हर किसी का तरल पदार्थ का सेवन अलग होता है। हालांकि, आप प्रति दिन 8 गिलास पानी पीने से कब्ज को रोक सकते हैं।

आलसी खेल

महिलाओं और पुरुषों में कब्ज का सबसे आम कारण आलसी व्यायाम है। हां, व्यायाम के प्रति अनिच्छा कई चीजों के कारण हो सकती है, जैसे कि गतिविधियों का व्यस्त कार्यक्रम या थकान।

वास्तव में, आंतें अधिक स्थिर हो जाएंगी यदि आप सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहे हैं। यदि आप अधिक अपर्याप्त फाइबर सेवन के लिए आलसी हैं, तो आपको कब्ज का अनुभव होने की संभावना अधिक होगी।

अन्य कारण

अक्सर मल त्याग करने से आंत में मल अटक सकता है। इससे मल कठिन और कठिन हो जाएगा।

इतना ही नहीं, कुछ दवाओं, जैसे एंटीडिप्रेसेंट और एंटासिड का उपयोग भी मल त्याग को धीमा कर सकता है ताकि मल आंतों से आसानी से न गुजरे।

जब आप लंबी यात्रा पर जाते हैं तो आपको कब्ज होने का खतरा बढ़ जाता है। यह गतिविधि भोजन की पसंद, पीने की आदतों और शौच से शुरू होने वाली दिनचर्या को बदल देती है। इसके अलावा, महिलाओं और पुरुषों में कब्ज का कारण आंतों की समस्याओं के कारण भी हो सकता है।

महिलाओं में कब्ज का इलाज आसान है

आम तौर पर, कब्ज एक आपात स्थिति का संकेत नहीं है। फिर भी, कब्ज के कारण आपको शौच करने में कठिनाई के कष्टप्रद लक्षणों के कारण कब्ज हो सकता है।

अच्छी खबर यह है, इस स्थिति का इलाज अंतर्निहित कारण के अनुसार आसानी से किया जा सकता है। डॉक्टर आमतौर पर घरेलू उपचारों की सलाह देते हैं, जैसे कि फाइबर का सेवन बढ़ाना, बहुत सारा पानी पीना, पाचन में सुधार के लिए नियमित व्यायाम, और मल त्याग करने की आदत को समाप्त करना।

यदि यह प्रभावी नहीं है, तो आपको जुलाब लेने की अनुमति है।

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