गंदे आंतों की विशेषताएं और उन्हें कैसे साफ करें

क्या आप जानते हैं कि हर दिन खाने और पीने के कारण आंतें गंदी हो सकती हैं? इनमें से प्रत्येक खाद्य पदार्थ और पेय वास्तव में आपके पेट में पच जाएगा, लेकिन बाकी के कुछ कचरे के रूप में ढेर हो जाते हैं और आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल सकते हैं। दरअसल, शरीर धीरे-धीरे रगड़ को हटा देगा। लेकिन ऐसे लोग हैं जो विभिन्न तरीकों से आंतों को साफ करना पसंद करते हैं।

यदि आपकी आंतें गंदी हैं, तो संकेत और संकेत क्या हैं?

इससे पहले कि आप आंतों को साफ करने का फैसला करें, जिसे आप गंदा समझते हैं, आपको पहले यह पता लगाना चाहिए कि आपकी आंतें गंदगी से भरी हैं या नहीं।

यदि आपके पास गंदी आंत है तो ये संकेत हैं:

1. आपको मल (कब्ज) से गुजरने में कठिनाई होती है

यदि आपको कब्ज है, तो यह इंगित करता है कि आपकी आंतें भोजन के मलबे से भरी हैं। अस्वास्थ्यकर भोजन, तनाव और दवाओं के लगातार सेवन से आंतों में बहुत अधिक बलगम उत्पन्न नहीं हो सकता है। वास्तव में, यह बलगम आंतों में चैनलों को सुचारू करने के लिए कार्य करता है, और भोजन का अपशिष्ट पेट से आसानी से निकल जाता है।

2. शरीर के विभिन्न हिस्सों में दर्द और दर्द महसूस करना

यह सिर्फ पेट का दर्द नहीं है। गंदी आंतों के कारण होने वाले दर्द में सिर दर्द, पीठ में दर्द और पीठ के निचले हिस्से से निकलने वाले दर्द जैसे जांघों, पिंडलियों और एड़ी में दर्द होता है। आमतौर पर यह दर्द तब होता है जब आपकी आंतें एक कवक से संक्रमित होती हैं जो गंदी आंतों के कारण दिखाई देती हैं।

3. थकान

भोजन के मलबे के कारण विषाक्त पदार्थ जो आंतों को गंदा करते हैं, वास्तव में लिम्फ चैनलों के माध्यम से रक्त में प्रवेश कर सकते हैं। इस स्थिति के कारण आप जल्दी थक जाते हैं, आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और आपको संक्रामक बीमारियां होने का खतरा होता है।

4. बुरी सांस

सांसों की बदबू सबसे आम संकेत है कि आपकी आंतें भोजन की बर्बादी से गंदी हैं। बचा हुआ भोजन जो खराब हो जाता है, एक ऐसी गैस को छोड़ देता है जिससे बदबू आती है। गैस की गंध आपकी सांसों की बदबू को खराब कर सकती है।

फिर, दवा के साथ गंदी आंतों को साफ करना आवश्यक है?

गंदी आंत की सफाई वास्तव में कई तरीकों से की जा सकती है, जैसे कि मेडिकल प्रक्रिया जैसे कि कोलोनोस्कोपी या ड्रग्स का उपयोग करना - जैसे जुलाब या एनीमा - जो आपकी आंतों की सामग्री को एक समय में "सूखा" कर सकती है। शुरू में, लोगों ने आंतों की सफाई करना शुरू कर दिया जिसे वे गंदा मानते थे क्योंकि वे आंतों में विषाक्त पदार्थों के संचय के कारण पेट के कैंसर के जोखिम को कम करना चाहते थे। हालाँकि, अब तक इस बात के कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं मिले हैं कि कोलन की सफाई से कोलन कैंसर के खतरे को कम किया जा सकता है।

दरअसल, गंदी आंत को साफ किया जाना चाहिए ताकि आप विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं से बचें, विशेष रूप से पाचन तंत्र के विकार। लेकिन, क्या आंत की सफाई के लिए दवाओं का इस्तेमाल करना पड़ता है या चिकित्सकीय उपाय करने से? क्या यह प्रभावी है? विभिन्न विशेषज्ञों का दावा है कि ये प्रयास आंत को साफ करने में अप्रभावी हैं, वास्तव में यह विभिन्न जोखिम पैदा करता है, जैसे:

• निर्जलीकरण
• समुद्री बीमारी और उल्टी
• शरीर के इलेक्ट्रोलाइट्स संतुलन से बाहर हैं
• आंत में अच्छे बैक्टीरिया को नुकसान
• फेफड़ों में तरल पदार्थ बढ़ने का खतरा है (यदि आप चिकित्सा उपायों से आंतों को साफ करते हैं)
• बिगड़ा हुआ हृदय समारोह का अनुभव करने की संभावना

तो, अगर मेरी आंतें गंदी हैं तो मैं क्या कर सकता हूं?

यदि आपको लगता है कि आपकी आंतें गंदी हैं - पहले बताए गए कुछ लक्षणों के कारण - तो आपको कचरे के ढेर से छुटकारा पाने के लिए एक विशेष क्लीन्ज़र की आवश्यकता नहीं है। सबसे ज्यादा आपको स्वस्थ भोजन और पेय, और एक अच्छी जीवनशैली की आवश्यकता है। विभिन्न प्रकार की सब्जियां और फल फाइबर के खाद्य स्रोत हैं जिन्हें आपको अपनी आंतों को फिर से साफ करने की आवश्यकता है।

आखिरकार, आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को आपकी आंतों में बसने और विभिन्न बीमारियों का कारण नहीं बनने देगा। एक सामान्य और स्वस्थ शरीर में खाद्य अपशिष्ट से विषाक्त पदार्थों को दूर करने और हटाने के लिए एक अच्छी प्रतिक्रिया होती है - यह भूमिका यकृत और गुर्दे द्वारा निभाई जाती है। तो आपकी आंतों में जमा होने वाले विषाक्त पदार्थों के बारे में चिंता न करें, आपको बस एक स्वस्थ जीवन शैली अपनाने और स्वास्थ्य के लिए अच्छे खाद्य पदार्थों को खाने की ज़रूरत है।