आपके स्वास्थ्य के लिए एक समर्थन प्रणाली का महत्व!

सभी को एक समस्या है जिसका सामना करना होगा। हालांकि, हर कोई अकेले इससे निपटने में सक्षम नहीं है, इसलिए आपको इसकी आवश्यकता है समर्थन प्रणाली या आपके आस-पास के लोगों का समर्थन। यहां तक ​​कि सही समर्थन आपको सही समाधान खोजने में मदद कर सकता है। होने के महत्व के कुछ कारण यहां दिए गए हैं समर्थन प्रणाली आपके स्वास्थ्य से संबंधित है।

वो क्या है समर्थन प्रणाली?

जब कोई समस्या होती है, तो ऐसे समय होते हैं जब आप भ्रमित महसूस करते हैं और अन्य लोगों को शिकायत करने की आवश्यकता होती है।

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, समर्थन प्रणाली दोस्तों, दोस्तों, या परिवार जैसे लोगों का समर्थन है जिन पर भरोसा किया जाता है और कठिन समय के माध्यम से आपकी मदद कर सकते हैं।

अकेलेपन, अलगाव और अवसाद से बचने के लिए यह आवश्यक है। केवल आप ही नहीं, आपको अपने निकटतम लोगों के लिए भी एक सहायता प्रणाली बनना चाहिए।

महत्त्व समर्थन प्रणाली स्वास्थ्य के लिए

यदि आपके पास है समर्थन प्रणाली या समर्थन मिल रहा है, परोक्ष रूप से स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। यह सकारात्मक प्रभाव वह है जो आपके आसपास के लोगों से मजबूत समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण बनाता है, जिसमें शामिल हैं:

1. आपको सहज महसूस कराता है

जब आपको कोई समस्या होती है, तो आप जो महसूस कर सकते हैं वह बेचैनी है और कभी-कभी शांत होना मुश्किल है।

पहली चीज का महत्व है समर्थन प्रणाली मानसिक स्वास्थ्य के लिए क्योंकि उनकी उपस्थिति आपको अधिक आरामदायक महसूस करा सकती है। बस थोड़ी सी कहानी साझा करने से आप शांत हो सकते हैं।

2. व्यवहार और निर्णयों को प्रभावित करना

आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली समस्या बाद में क्या हो सकती है, को प्रभावित कर सकती है। कुछ लापरवाह न करने और आपको पछतावा न करने के लिए, बस कहानी बताने की कोशिश करें और निकटतम व्यक्ति से सलाह के लिए पूछें।

भूमिका समर्थन प्रणाली यहाँ है कि यह अप्रत्यक्ष रूप से आपको प्रभावित कर सकता है जब एक अपेक्षित निर्णय एक बुद्धिमान निर्णय है। अच्छे समर्थन का अस्तित्व आपके द्वारा किए गए अच्छे निर्णयों के अनुरूप है।

3. तनाव को कम करना

सभी ने तनाव का अनुभव या अनुभव किया होगा। खासकर जब आप एक ऐसी समस्या से निपट रहे हैं जो काफी जटिल है। अगर ठीक से संभाला नहीं गया, तो संभावना है कि क्या हो सकता है, प्रतिरक्षा, बीमारी, अवसाद तक।

होने का महत्व समर्थन प्रणाली यहाँ ऐसा है कि आप उस दबाव से निपटने में सक्षम हैं जिसे महसूस किया जा रहा है। शोध से यह भी पता चला है कि जब आप संकट या तनाव में होते हैं तो आपके सबसे करीबी लोग पीटीएसडी जैसे मानसिक विकारों और आघात के परिणामों को कम कर सकते हैं।

4. प्रेरणा बढ़ती है

यह असंभव नहीं है जब एक समस्या से निपटना यह आपको प्रेरणा खोने के बिंदु पर आलसी महसूस कर सकता है।

एक और चीज जो आपके सबसे करीबी लोगों के समर्थन को महत्वपूर्ण बनाती है वह है समर्थन का अस्तित्व ताकि आप उन चीजों को करने के लिए प्रेरित हों जिन्हें वास्तव में करना है। इसके अलावा, जब आप समानताएं पाते हैं जब किसी ने एक ही चीज का अनुभव किया हो।

5. एक सख्त इंसान बनना

आपके द्वारा सोची गई चीजों की संख्या आपके स्वास्थ्य को प्रभावित करेगी। हालांकि, जब आप इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं भले ही धीरे-धीरे कम से कम इससे बचने के लिए अधिक कुछ नहीं है।

आपके निकटतम लोगों का समर्थन आपके लिए उन समस्याओं से निपटने में सक्षम होना ज़रूरी है, जिनके बारे में आपने पहले कभी नहीं सोचा था। यह आपके रास्ते में आने वाली किसी भी समस्या का सामना करने के लिए आपको अधिक परिपक्व, मजबूत और अधिक लचीला बनाता है।