रजोनिवृत्ति पर सेक्स ड्राइव बढ़ाने के 5 तरीके

आपके साथी के साथ आनंद लेने के लिए रजोनिवृत्ति एक बाधा नहीं है। अब सेक्स करना थोड़ा अलग लग सकता है, लेकिन आप फिर भी इसे कर सकते हैं और इसका आनंद उठा सकते हैं। आखिरकार, सेक्स करने का एक तरीका है कि आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को अधिक सामंजस्यपूर्ण बनाएं, है ना? उसके लिए, आपको नीचे दिए गए रजोनिवृत्ति पर सेक्स करने के सुझावों का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है।

रजोनिवृत्ति पर सेक्स करना थोड़ा अलग होता है

रजोनिवृत्ति पर सेक्स के दौरान कुछ अलग या असहज महसूस करना आपके लिए सामान्य है। हालांकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह आपके लिए एक साथी के साथ यौन संबंध बनाने के लिए एक बाधा बन जाता है।

रजोनिवृत्ति के समय, आपकी योनि शुष्क हो जाती है क्योंकि हार्मोन एस्ट्रोजन कम हो जाता है। नतीजतन, यह सेक्स को दर्दनाक बनाता है। यह वही है जो आमतौर पर रजोनिवृत्ति पर सेक्स करने के अनुभव को बदतर बनाता है। हालांकि, इसे आसान लें क्योंकि आप अभी भी इसे दूर कर सकते हैं।

सेक्स के दौरान जरूरी टिप्स

1. शर्मीली मत बनो

रजोनिवृत्ति के समय आपके शरीर में होने वाले विभिन्न परिवर्तनों के साथ, यह आपको सेक्स के दौरान शर्मिंदा महसूस करवा सकता है। हालाँकि, शर्मिंदा न हों क्योंकि शर्मिंदगी केवल आपके साथी को आपके साथ सेक्स के दौरान असहज कर देगी। सेक्स के दौरान क्या करना है, इस बारे में अपने साथी से बात करें। अपने साथी को यह भी समझ दें कि रजोनिवृत्ति के समय आपसे कुछ बदल गया है, आपका साथी निश्चित रूप से समझ जाएगा। अपने बोझ को अपने साथी के साथ साझा करके, आप दोनों समाधान पा सकते हैं।

2. स्नेहक का उपयोग करें

चूंकि आपकी योनि रजोनिवृत्ति में सूखी है, इसलिए आपको दर्द से निपटने के लिए सेक्स के दौरान स्नेहक की आवश्यकता होगी। अपनी प्रत्येक यौन गतिविधियों में स्नेहक का उपयोग करें। यदि स्नेहन पर्याप्त नहीं है, तो आपको कुछ मॉइस्चराइज़र जोड़ने की आवश्यकता हो सकती है। यह मॉइस्चराइज़र शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का काम करता है ताकि आप संभोग के दौरान दर्द महसूस न करें।

इसके अलावा, आपको योनि क्षेत्र को साबुन से धोने से भी बचना होगा। साबुन से आपकी योनि सूख सकती है। यदि आप योनि क्षेत्र को साफ करना चाहते हैं, तो आपको केवल गर्म पानी से धोना होगा।

3. कुछ नया करने की कोशिश करें

रजोनिवृत्ति भी आपकी सेक्स ड्राइव को कम कर सकती है, जो एक बुरी बात है। इसे दूर करने के लिए, शायद आपको सेक्स के दौरान नए सेक्स पोज़िशन्स आज़माने की ज़रूरत है। कुछ नया करने की कोशिश से आपकी यौन इच्छा बढ़ सकती है और सेक्स को अधिक आनंददायक बनाया जा सकता है।

आप पदों की कोशिश कर सकते हैं कुत्ते की शैली जो आपको अधिक आराम दे सकता है। आप शीर्ष पर महिला की स्थिति भी आज़मा सकते हैं। यह स्थिति आपको दबाव और गति पर अधिक नियंत्रण की अनुमति देती है। यह स्थिति आपको नए तरीकों से संभोग करने की भी अनुमति देती है। पद चम्मच या अपने साथी के पास वापस भी जा सकते हैं। फिर, आप पैठ की अनुमति देने के लिए अपने पैर को ऊपर उठा सकते हैं। या, आप अन्य सेक्स पोज़िशन्स भी आज़मा सकते हैं जो आपको सेक्स के दौरान अधिक आरामदायक बनाते हैं। नए सेक्स पोज़िशन्स आज़माने से न डरें।

एक और बात, आपको इसे और अधिक आरामदायक बनाने के लिए हड्डियों के समर्थन के रूप में एक तकिया लगाने की आवश्यकता हो सकती है। याद रखें, आपकी हड्डियाँ अब बूढ़ी हो रही हैं। मिशनरी पोजीशन में अपने नीचे एक तकिया रखने की कोशिश करें। यह आपको एक बड़ी योनि खोलने में मदद कर सकता है।

4. खुद व्यायाम करें

कई महिलाएं रजोनिवृत्ति के बाद कम बार हस्तमैथुन कर सकती हैं, जो बुरा है। वास्तव में, अपने आप ही हस्तमैथुन करने से आपकी कामोत्तेजना बढ़ सकती है और आप अपने साथी के साथ नए सेक्स पोजीशन को आजमाने के लिए बेहतर तरीके से तैयार हो सकते हैं। इसलिए, अगर आप अकेले खेलते हैं तो कुछ भी गलत नहीं है।

5. इसे नियमित रूप से करें

रजोनिवृत्ति पर यौन संबंध रखने के लिए नियमित रूप से अपनी यौन उत्तेजना को बनाए रखने और अपनी योनि को आकार में रखने की आवश्यकता होती है। यदि आप यौन सक्रिय नहीं हैं तो आपकी योनि संकरी हो सकती है। इसलिए, जब आप रजोनिवृत्त होते हैं, तब भी आपको नियमित रूप से संभोग करने की आवश्यकता होती है।

एक्स