माहवारी के दौरान स्वच्छ और स्वस्थ योनि चाहते हैं? करें ये 5 आसान टिप्स

योनि स्वच्छता बनाए रखना अनिवार्य है जो हर महिला को करना चाहिए। इसके अलावा, जब मासिक मेहमान आते हैं। जब मासिक धर्म, मिस वी बैक्टीरिया, कवक और परजीवी द्वारा विभिन्न हमलों के लिए अतिसंवेदनशील होगा जो योनि को संक्रमित कर सकते हैं। इसलिए, आपको इसे स्वस्थ रखने और अच्छी महक के लिए अपनी योनि को बार-बार साफ करना होगा। तो, आप मासिक धर्म के दौरान योनि को कैसे साफ रखते हैं?

मासिक धर्म होने पर योनि को साफ रखने के टिप्स

योनि वास्तव में लार जैसे तरल को स्रावित करके खुद को साफ करने की क्षमता रखती है। यह द्रव योनि को साफ और विभिन्न बैक्टीरिया से मुक्त रखता है जो संक्रमण का कारण बन सकता है। हालांकि, यदि आप इसे ठीक से और उचित रूप से साफ नहीं करते हैं, तो यह असंभव नहीं है कि मिस वी वास्तव में योनिशोथ, मूत्र पथ के संक्रमण, या अन्य जननांग संक्रमण का अनुभव करेगा।

यहां तक ​​कि ईरान में किए गए एक अध्ययन में, यह कहा गया था कि योनि को साफ रखना, खासकर जब मासिक धर्म गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर की रोकथाम में से एक है जो अक्सर महिलाओं पर हमला करता है। मासिक मेहमान आने पर एक साफ योनि चाहते हैं? आप निम्नलिखित सरल उपाय कर सकते हैं:

1. सैनिटरी नैपकिन को नियमित रूप से बदलें

हो सकता है कि आप भ्रमित हों, आपको एक दिन में कितनी बार पैड बदलना होगा। वास्तव में, सैनिटरी नैपकिन को कितनी बार बदलना है, इसके लिए कोई निश्चित मानक नहीं हैं। क्योंकि, हर किसी का रक्त प्रवाह अलग-अलग होता है और इससे रक्त की मात्रा भी अलग होती है। हालांकि, योनि को साफ और जीवाणुओं से मुक्त रखने के लिए, आपको उपयोग के लगभग 4-6 घंटे बाद पैड बदलना चाहिए। तो एक दिन में, पैड को 4-6 बार बदलना होगा।

2. योनि को सही तरीके से साफ करें

कई महिलाएं जो अभी भी मिस वी के आसपास के क्षेत्र को साफ करने में गलत हैं, उनमें से ज्यादातर, शायद आप सहित, महिला अंगों को पीछे से सामने से धोते हैं। वास्तव में, यह बैक्टीरिया को मूत्र पथ से योनि में ले जाने का कारण बन सकता है।

तो, अब से, अपनी योनि को साफ करने का तरीका बदलें। मिस वी को पीछे से सामने से बहते पानी से धोएं। अपने योनि क्षेत्र को सूखने के लिए मत भूलना ताकि यह नम न हो, क्योंकि नम सतहों बैक्टीरिया और कवक द्वारा इष्ट हैं।

3. योनि के लिए सही क्लींजर चुनें

आप योनि को साफ करने के लिए किसी भी साबुन का उपयोग नहीं कर सकते हैं। यदि आप इसे एक क्षारीय पीएच स्नान साबुन से साफ करते हैं तो एक एसिड-प्रवण योनि को चिढ़ किया जा सकता है। आम तौर पर, मिस वी का पीएच 3.8-4.5 होता है। इस वजह से, अधिकांश शरीर साबुन योनि की सफाई के लिए उपयुक्त नहीं हैं।

एक वैजाइनल क्लीन्ज़र चुनें जिसमें साबुन न हो और मिस V से मेल खाने वाला pH हो। योनि के बाहरी भाग को साफ़ करने के लिए वैजाइनल क्लीनर का ही प्रयोग करें, न कि योनि के अंदर का, क्योंकि यह अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है।

4. माहवारी से पहले जघन के बाल शेव करना

अपने पीरियड से पहले प्यूबिक हेयर शेव करना एक आदत बना लें। जघन बाल जो बहुत लंबा है और बहुत अधिक मासिक धर्म रक्त का थक्का बना सकते हैं। इसे अक्सर अनदेखा और भुला दिया जाता है।

रक्त जो जघन के बाल से चिपक जाता है और ठीक से साफ नहीं किया जाता है, तो यह कवक और बैक्टीरिया का एक घोंसला बन जाएगा। लेकिन, जघन बाल ट्रिमर को ठीक से तैयार करने के लिए मत भूलना और इसका उपयोग करते समय सावधान रहें, क्योंकि यह योनि की सतह को चोट पहुंचा सकता है।

5. सूती अंडरवियर पहनें

आप जो पहनते हैं वह मिस वी की स्वच्छता को भी प्रभावित करता है। यदि आप एक साफ और स्वस्थ योनि चाहते हैं, तो आप सूती अंडरवियर का उपयोग कर सकते हैं, क्योंकि ये कपड़े पसीने को अवशोषित करने के लिए काफी अच्छे हैं, विशेष रूप से योनि के चारों ओर पसीना।

योनि क्षेत्र के चारों ओर परिणामस्वरूप पसीना इसे नम बना देगा और सूखा नहीं होगा। इस तरह की स्थिति बैक्टीरिया और कवक को आपकी योनि में घर करने के लिए महसूस करती है।

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