5 पालतू मौत से निपटने के लिए स्वस्थ कदम

जब आप अकेला महसूस करते हैं या दोस्त की जरूरत होती है, तो एक पालतू जानवर आपका सबसे अच्छा दोस्त हो सकता है। वास्तव में, कभी-कभी पालतू जानवर परिवार के सदस्यों की तरह होते हैं। दरअसल, पशुओं को पालने से स्वास्थ्य लाभ के साथ-साथ आनंद भी मिलता है। इस वजह से, एक पालतू जानवर की मौत बहुत दुखद हो सकती है। हालांकि, आप अभी भी अपने पसंदीदा पालतू जानवर की मौत से निपटने में सक्षम होंगे। हाउ तो? उत्तर यहां देखें।

पालतू जानवरों की मौत इतनी दुखद क्यों हो सकती है?

कई लोगों के लिए जिनके पास पालतू जानवर हैं, ये जानवर सिर्फ बिल्लियों या कुत्ते नहीं हैं, बल्कि परिवार के सदस्यों, दोस्तों, खुशी के वाहक और जीवन में खुशी का स्रोत हैं।

पालतू जानवर आपकी दैनिक गतिविधियों में रंग जोड़ सकते हैं, आपको सक्रिय रख सकते हैं, मदद कर सकते हैं और किसी भी समय आपका साथ दे सकते हैं। इसलिए, जब कोई प्रिय पालतू जानवर मर जाता है, तो यह केवल स्वाभाविक है कि आप ऐसा महसूस करते हैं कि वह खो गया है।

जबकि हर कोई दुःख का अलग तरह से जवाब देता है, आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला दुःख का स्तर आपकी उम्र और व्यक्तित्व, आपके पालतू जानवर की उम्र और पालतू जानवर की मृत्यु के कारणों जैसे कारकों पर निर्भर करेगा।

सामान्य तौर पर, पालतू जानवर आपके जीवन के लिए जितना महत्वपूर्ण है, उतना ही मजबूत दर्द आप महसूस करेंगे।

आपके जीवन में आपके पालतू जानवरों की भूमिका भी आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले दर्द पर प्रभाव डाल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप अकेले रहते हैं और आपका पालतू जानवर घर में आपका एकमात्र दोस्त है, तो आपके पालतू जानवरों की मृत्यु के साथ आना मुश्किल हो सकता है। खासकर यदि आपने इन जानवरों को छोटी उम्र से उठाया है, तो निश्चित रूप से, दुख गहरा जाएगा।

हालांकि, आपके नुकसान की परिस्थितियों से कोई फर्क नहीं पड़ता, याद रखें कि दुःख आपके लिए व्यक्तिगत है। इसलिए आपको शर्म नहीं आती कि आप कैसा महसूस करते हैं, या महसूस करते हैं कि आप दुःखी होने के लायक नहीं हैं। जबकि पालतू की मृत्यु पालतू जानवर के मालिक होने का एक अनिवार्य हिस्सा है, दर्द से निपटने के लिए कई स्वस्थ तरीके हैं, उदासी के साथ आते हैं, और जब समय सही होता है, तो हो सकता है कि आप एक नया पालतू जानवर होने के लिए अपना दिल खोल सकते हैं।

पालतू जानवर की मौत के कारण दुख के साथ शांति बनाने के लिए सुझाव

उदासी कई रूप ले सकती है। कुछ लोग अधिक रोएंगे और कुछ को अकेले कुछ समय की आवश्यकता हो सकती है। दुख की बात है कि दुख भी गुस्से में बदल सकता है। फिर भी, आपको अभी भी शांति से अपने पालतू जानवर की मृत्यु का सामना करना चाहिए और इसे खींचने की आवश्यकता नहीं है।

यहाँ पालतू मौत से निपटने के लिए कुछ कदम दिए गए हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।

1. नुकसान की भावनाओं को पहचानना और स्वीकार करना

यह कदम महत्वपूर्ण है ताकि आप खुद दुख के साथ आ सकें। अपने आप से ईमानदार रहें कि एक पालतू जानवर को खोना कितना दर्दनाक हो सकता है। कारण यह है कि कुछ लोग यह सोचकर अपने नुकसान को ढंकने की कोशिश करते हैं कि क्योंकि जो लोग मारे गए वे केवल "जानवर" थे, उन्हें दुखी होने की कोई जरूरत नहीं होनी चाहिए।

इस तरह से सोचना वास्तव में आपको बदतर बना सकता है, क्योंकि गहरे नीचे, आपके पालतू जानवर का आपके जीवन में एक विशेष स्थान है।

2. नुकसान से विचलित

व्यस्त रहने और अपनी सामान्य दैनिक गतिविधियों को करने से अपने पालतू जानवरों की मृत्यु की याद से अपना ध्यान हटाएं। इस तरह उदासी नहीं खींचेगी, और समय के साथ आपको इस तथ्य की आदत हो सकती है कि आपका पालतू जानवर चला गया है।

3. पालतू जानवरों के साथ पलों को कैद करना

आप कहानियों या कविता में अपने पालतू जानवरों के बारे में बातें लिख सकते हैं, चित्र बना सकते हैं या गाने लिख सकते हैं। या अपने पालतू जानवरों के अंतिम संस्कार की योजना बनाएं। कुछ लोग पालतू जानवरों की यादों में पशु आश्रयों या यहां तक ​​कि स्वयंसेवक के लिए दान करना चुनते हैं। इन सभी विचारों से आपको अच्छी और खुश यादें बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

4. एक चिकित्सक के साथ परामर्श

यदि आपके पालतू जानवर की मृत्यु के समय अन्य गंभीर समस्याएं थीं, तो दु: ख भारी हो सकता है। मान लीजिए कि जब आप माता-पिता के तलाक के मामले से निपट रहे थे, तब आपने एक पालतू जानवर खो दिया। इसलिए, कभी भी भावनात्मक उथल-पुथल को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए एक चिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने के लिए दर्द होता है।

5. नए जानवरों को पालने की योजना

आप अपने पालतू को कभी नहीं भूलेंगे। हालांकि, समय के साथ उदासी की भावना कम हो जाएगी। जब समय सही होगा, तो आप एक नया जानवर पालने की योजना बना सकते हैं।