मानव हृदय की धड़कन के बारे में 6 "तथ्य" जो गलत और बैल के रूप में सामने आए; हेल्लो हेल्दी

यहां तक ​​कि अगर आप एक एथलीट नहीं हैं, तो आपको दिल की समस्याओं के बारे में जानने के लिए हृदय गति के बारे में जानने की आवश्यकता है। हृदय गति हृदय स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। दुर्भाग्य से, कम ही लोग जानते हैं कि हृदय गति क्या है।

हृदय गति प्रति मिनट आपके दिल की धड़कन की संख्या है। किसी व्यक्ति की हृदय गति उम्र, शरीर के आकार, हृदय की स्थिति, मौसम, शारीरिक गतिविधि या व्यायाम, भावनाओं और कुछ दवाओं से प्रभावित होती है जो हृदय गति को प्रभावित कर सकती हैं।

हृदय गति को नियंत्रित करता है?

साइनो-अलिंद नोड्स हृदय में छोटी कोशिकाएं हैं जो सही एट्रियम में स्थित हैं। साइनो-एट्रियल नोड एक प्राकृतिक पेसमेकर है जिसकी भूमिका रक्त में शरीर के तापमान, संयुक्त आंदोलन, ऑक्सीजन और कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर पर प्रतिक्रिया करने वाली नसों से मिली जानकारी के आधार पर हृदय गति को बढ़ाने या घटाने की है।

हृदय गति कैसे मापें?

चाल को अपनी दो उंगलियों - तर्जनी और मध्य उंगली - को कई बिंदुओं पर रखा जा सकता है जहां नाड़ी महसूस की जा सकती है, जैसे कि कलाई, आपके अंगूठे के नीचे की तरफ। महसूस करें और 30 सेकंड में अपनी हृदय गति को मापें, फिर प्रति मिनट अपनी पल्स दर को खोजने के लिए इस संख्या को दो से गुणा करें।

यहां कुछ दिल की धड़कन के बारे में जानकारी दी गई है, जिनके बारे में आपको पता होना चाहिए:

तेजी से दिल की दर दिल के दौरे का संकेत देती है

कल्पित कथा। यदि आपको लगता है कि आपका दिल तेजी से धड़क रहा है, तो आपको झटके लग सकते हैं। पैल्पिटेशन या तेज़ दिल की धड़कन एक ऐसी स्थिति है जिसमें आपको लगता है कि आपका दिल तेज़ी से धड़क रहा है। हालांकि, यदि आपका दिल लगातार धड़क रहा है, तो उचित निदान और उपचार पाने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

तनाव में होने पर ही दिल तेजी से धड़कता है

कल्पित कथा। यहां तक ​​कि जब आप तनाव में होते हैं, उदाहरण के लिए जब आप प्रस्तुति से ठीक पहले घबरा जाते हैं या गाड़ी चलाते समय किसी चीज से टकरा जाते हैं, तो आपका शरीर उन रसायनों को छोड़ देगा, जो आपके दिल को तेजी से हरा देते हैं; हालाँकि, तनाव एकमात्र ऐसा कारक नहीं है जो आपके दिल की धड़कन को तेज़ करता है। अन्य कारक जो इस स्थिति को ट्रिगर कर सकते हैं वे हैं उच्च शारीरिक गतिविधि, भावनाएं (बहुत खुश या चिंतित या उदास महसूस करना), या कुछ निश्चित चिकित्सा स्थितियां।

जब आपकी हृदय गति सामान्य होती है तो आपको अपने रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता नहीं होती है

कल्पित कथा। दोनों हमेशा संपर्क में नहीं रहते हैं। जब आपका दिल सामान्य रूप से धड़कता है, तो जरूरी नहीं कि आपका रक्तचाप सामान्य हो - यह कम या अधिक हो सकता है। इसलिए, भले ही आपका दिल सामान्य रूप से धड़क रहा है, फिर भी आपको नियमित रूप से अपने रक्तचाप की जांच करने की आवश्यकता है।

दिल की धड़कन धीमी होना = आपका दिल कमजोर होना

कल्पित कथा। धीमी गति से दिल की दर यह संकेत दे सकती है कि आप अच्छे स्वास्थ्य में हैं। स्वस्थ शरीर की मांसपेशियों वाले प्रशिक्षित एथलीटों को शरीर की ऑक्सीजन की जरूरतों को पूरा करने के लिए तेजी से धड़कने की जरूरत नहीं है। जब तक आपको चक्कर न आए, सांस लेने में तकलीफ हो, या सीने में दर्द हो; धीमी गति से हृदय गति यह नहीं दर्शाती है कि आपका हृदय कमजोर है।

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