विषयसूची:
- पुरुषों के कारण से निपटने के लिए सेक्स प्लस युक्तियां होने से इनकार करते हैं
- 1. थक गया
- 2. तनाव
- 3. कम कामेच्छा
- 4. अवसाद
- 5. यौन समस्याओं का अनुभव करना
- 6. गलतफहमी
जैसे ही आपके पति ने सेक्स करने के लिए आपके निमंत्रण को अस्वीकार कर दिया, आपके दिमाग में एक लाख सवाल पैदा हो सकते हैं। अभी तक घबराओ मत। घटी हुई सेक्स ड्राइव वास्तव में सामान्य है, और उदाहरण के लिए स्तंभन दोष (नपुंसकता) जैसे कुछ यौन रोगों या विकारों का परिणाम नहीं है। सेक्स में रुचि कम होने की संभावना अधिक है यदि आप दोनों लंबे समय तक एक साथ रहने के अभ्यस्त हो गए हैं। यहां कुछ सबसे सामान्य कारण बताए गए हैं कि आपका पुरुष साथी सेक्स करने से मना क्यों करता है।
पुरुषों के कारण से निपटने के लिए सेक्स प्लस युक्तियां होने से इनकार करते हैं
1. थक गया
हाँ। थकान मुख्य और सबसे आम कारण है कि कई पुरुष रात में बिस्तर पर खेलने से चूक जाते हैं। क्या अधिक है, सेक्स एक ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि है जिसमें बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है और बहुत अधिक ऊर्जा जलती है - वास्तव में, यह लगभग व्यायाम के समान है।
थका हुआ शरीर एक संकेत है जिसे आपको आराम की आवश्यकता है। इसीलिए पूरे दिन की गतिविधियों से थक जाने के बाद, आमतौर पर आपके लिए सो जाना आसान होता है और सेक्स करने के बजाय तुरंत सोने जाना पसंद करते हैं। कारण है, गंभीर थकान वास्तव में सोने के लिए और अधिक कठिन बना सकती है, जिससे यह आपके शरीर को अगले दिन सुस्त बना देगा।
क्या किया जा सकता है:यदि आपका साथी वास्तव में थका हुआ है, तो आपको उसे प्यार करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। एक और दिन के लिए अपने सेक्स का शेड्यूल करें। वैकल्पिक रूप से, आप कुछ समय के लिए सेक्स सोलो, उर्फ हस्तमैथुन का चयन कर सकते हैं, या उदाहरण के लिए एक साथ हस्तमैथुन करके अपने साथी को बाहर करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं।
यदि वह बिना किसी कारण के थकान महसूस करना जारी रखता है, तो आपको सटीक कारण जानने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
2. तनाव
तनाव का कामोत्तेजना पर भी असर पड़ता है। आपका पुरुष साथी तनाव से संबंधित होने से इंकार कर सकता है क्योंकि उसका दिमाग तनाव का अनुभव करने में व्यस्त है, यह काम के बारे में तनाव, वित्तीय समस्याएं, कठिन ट्रैफिक जाम का सामना करना पड़ सकता है, और हो सकता है कि तनाव के कारण लड़ाई से तनावपूर्ण भावनाएं आप कठिन होने के नाते समाप्त होता है।
लंबे समय तक रहने वाले तनाव से कोर्टिसोल और एड्रेनालाईन की रिहाई टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है। यह शुक्राणु उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकता है और अस्थायी स्तंभन दोष या नपुंसकता का कारण बन सकता है।
क्या किया जा सकता है:
अपने साथी को इस बारे में बात करने के लिए आमंत्रित करें कि तनाव का कारण क्या है, लेकिन सोते समय नहीं। अपने साथी से भी पूछें कि इन कठिन समयों में आप उसकी क्या मदद कर सकते हैं। अपनी काम की समस्याओं को हल करने के लिए साथी की मदद करें, कम से कम उसकी भावनात्मक के लिए सार्थक सहायता प्रदान करें।
सेक्स करने से वास्तव में तनाव कम करने में मदद मिल सकती है। सेक्स कई एंडोर्फिन जारी करेगा जो तनाव हार्मोन को दबाने के लिए शांत और खुशी की भावना पैदा करते हैं।
आप एक रोमांटिक माहौल बनाने के लिए कोशिश करते हैं और इस तरह के चुंबन, दिल को छू लेने, गले, अपने शरीर को प्यार करनेवाला, एक हिक्की दे रही है, चिढ़ा के लिए, शरारती बात कर, फुसफुसाते, या उसकी उपस्थिति की प्रशंसा के रूप में, अंतरंग संभोग पूर्व क्रीड़ा में उलझाने के द्वारा अपने साथी के साथ छेड़खानी कर सकते हैं।
जितनी देर आप दोनों को फोरप्ले पर बिताएंगे, आपको उतनी ही अधिक सेक्स ड्राइव मिलेगी और उतनी ही तीव्र अनुभूति होगी जितनी आप अनुभव करेंगे।
3. कम कामेच्छा
30 वर्ष की आयु में प्रवेश करना शुरू करने से पुरुष टेस्टोस्टेरोन का स्तर कम हो जाता है जो सेक्स करने की उसकी इच्छा को प्रभावित कर सकता है। जब आप पांच साल की उम्र तक पहुंचते हैं, तो अक्सर होने वाली एंड्रोपॉज की स्थिति भी टेस्टोस्टेरोन के स्तर को कम कर सकती है। कम टेस्टोस्टेरोन से इरेक्शन प्राप्त करना मुश्किल हो सकता है या इरेक्शन को बनाए रखने में परेशानी होती है, इसलिए आपके साथी को सेक्स से इंकार करने की संभावना अधिक होती है।
हालांकि टेस्टोस्टेरोन उम्र बढ़ने के साथ अक्सर कम हो जाता है, पुरुष कामेच्छा अन्य चीजों के कारण भी घट सकती है - उदाहरण के लिए कुछ दवाओं के दुष्प्रभाव (आमतौर पर उच्च रक्तचाप की दवाएं और एसएसआरआई एंटीडिप्रेसेंट), नींद की बीमारी जैसे क्रोनिक स्लीप एपनिया जैसे कुछ निश्चित कैंसर।
क्या किया जा सकता है:
कम टेस्टोस्टेरोन समस्याओं के इलाज के लिए हार्मोन थेरेपी प्राप्त करने की संभावना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। कम टेस्टोस्टेरोन वाले अधिकांश पुरुषों को अपनी बाहों या कंधों पर रगड़ने के लिए टेस्टोस्टेरोन जेल निर्धारित किया जाएगा।
कुछ समय के लिए, आप अंतरंग फोरप्ले तकनीकों के साथ यौन क्रिया के आसपास प्राप्त कर सकते हैं ताकि आपके रोमांस की आग दोनों जलती रहे। आप एक साथ एक संगीत कार्यक्रम भी देख सकते हैं, एक फिल्म देख सकते हैं, या यहां तक कि बिस्तर में अच्छी यादें दोहराते हुए रोमांटिक डिनर भी कर सकते हैं। बढ़ती हुई अंतरंगता केवल लिंग को योनि में घुसाने से नहीं होती है।
4. अवसाद
अवसाद जो संभाला नहीं जाता है, घरेलू सद्भाव को नुकसान पहुंचा सकता है। कारण, अवसाद सबसे बड़ी सेक्स ड्राइव हत्यारों में से एक है। अवसाद व्यक्ति को उदास, दुखी और आशाहीन महसूस करता है, इसलिए वह अपने आसपास के लोगों से खुद को बेहतर ढंग से अलग करना चुन सकता है और आपके साथ यौन संबंध बनाने से इंकार कर सकता है। 34 प्रतिशत पुरुषों ने बताया कि उनका अवसाद यौन इच्छा में भारी कमी का कारण था।
इसके अलावा, एंटीडिप्रेसेंट दवाओं के दुष्प्रभाव भी सेक्स ड्राइव को कम कर सकते हैं।
क्या किया जा सकता है:
अपने साथी को अपने अवसाद के इलाज के लिए संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (CBT) पर ले जाएं। जितनी जल्दी हो सके। यह थेरेपी नकारात्मक विचारों और व्यवहारों को खत्म करने के प्रयासों को प्राथमिकता देती है, उन्हें सकारात्मक चीजों के साथ बदल देती है। यदि आवश्यक हो, तो निर्धारित की गई दवा की खुराक को कम करने या उसके द्वारा ली जाने वाली दवा के प्रकार को बदलने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।
अपने आप को एक उदास साथी के साथ यौन संबंध के लिए मजबूर न करें। यौन प्रवेश बिना बाहर करते समय, हाथों में हाथ डाले गले, चुंबन या बाहर बनाने के रूप में अपने प्यार की आग प्रज्वलित करने के लिए, जारी रखने के लिए एक प्रभावी तरीका हो सकता है।
ध्यान रखें, उदास लोग आमतौर पर अकेला और अलग-थलग महसूस करते हैं, जिससे संवाद करना मुश्किल हो जाता है। तो, एक उदास साथी को उसके ब्लैक होल से बाहर निकालने में मदद करने के लिए यह आपसे बहुत अधिक प्रयास लेता है।
5. यौन समस्याओं का अनुभव करना
ज्यादातर पुरुष जो सेक्स करने से मना करते हैं उनमें यौन समस्याएं होती हैं जो उनसे छिपी होती हैं। सबसे आम स्तंभन दोष और शीघ्रपतन हैं। ये दोनों यौन समस्याएं पुरुषों को वापस ले जाती हैं क्योंकि वे डरते हैं कि उनके साथी निराश हो जाएंगे या शर्मिंदा महसूस करेंगे क्योंकि उन्हें लंबे समय तक चलने में सक्षम नहीं माना जाता है।
क्या किया जा सकता है:
ज्यादातर मामलों में, नपुंसकता या शीघ्रपतन एक छिपी हुई मनोवैज्ञानिक समस्या से उपजा है। दूसरों को एक अंतर्निहित बीमारी या स्थिति, जैसे कि मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग के कारण हो सकती है।
इस यौन समस्या पर चर्चा करना आसान नहीं होगा। हालाँकि, आपको अपने साथी से बात करने की ज़रूरत है और उसे अपने साथ खुलने के लिए कहें। अपने साथी को यह बताने की कोशिश करें कि आप उससे प्यार करते हैं। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप और आपके साथी एक डॉक्टर से सबसे अच्छी सलाह पूछकर इस समस्या को हल कर सकते हैं।
6. गलतफहमी
हो सकता है कि आपका साथी आपसे भावनात्मक रूप से जुड़ा हुआ महसूस न करे। दैनिक घरेलू झगड़े जो तर्कों को जन्म देते हैं, पुरुषों को आपके साथ यौन संबंध के लिए अनिच्छुक महसूस कर सकते हैं।
हालांकि, गलतफहमी तब भी हो सकती है जब आप दोनों बिस्तर पर हों। उदाहरण के लिए, आप एक महिला के रूप में संतुष्ट नहीं हैं और अंततः नकली संभोग का चयन करें। समय के साथ, यह आदत एक आदमी के आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है ताकि वह सेक्स करने से इंकार कर दे। या शायद दूसरे तरीके से। वास्तव में, यह वह है जो महसूस करता है कि आप अपनी यौन इच्छाओं को पूरा नहीं कर सकते
क्या किया जा सकता है:
सबसे पहले, सभी संघर्षों और गपशप को हल करें जो आप दोनों को फैलाना चाहते हैं, लेकिन इसे बेडरूम के बाहर करें। समस्या के मध्य बिंदु और एक समाधान खोजने के लिए अपने साथी को शांत सिर के साथ चर्चा करने के लिए आमंत्रित करें।
बेहतर होगा कि आप और आपका साथी भी खुलकर अपनी सेक्स लाइफ के बारे में बात करें। आप बता सकते हैं कि आप किस चीज से असंतुष्ट हैं और ऐसा व्यक्ति कर सकता है। अपने साथी के साथ इस बारे में बात करें कि आप एक-दूसरे से किस तरह का संभोग चाहते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि दोनों एक दूसरे की शर्तों को खोलने और समझने के लिए बाध्य हैं।
संभोग सिर्फ अच्छी शारीरिक स्थिति में शामिल नहीं है। सच्ची संतुष्टि पाने के लिए, सेक्स में एक गहरा भावनात्मक बंधन शामिल होना चाहिए। यह उपरोक्त करके प्राप्त किया जा सकता है।
एक्स
