स्तनपान से माँ के शरीर में ये 7 बदलाव होते हैं

गर्भावस्था आपके शरीर में बहुत सारे बदलाव करेगी। इसी तरह स्तनपान करते समय। ज्यादातर महिलाएं जो अपने बच्चों को पहली बार स्तनपान करा रही हैं, शायद उनके शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों से आश्चर्यचकित होंगी। फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि परिवर्तन बुरे या खतरनाक हैं - जब तक आप जानते हैं कि उनके साथ कैसे व्यवहार करें।

स्तनपान के दौरान मां के शरीर में विभिन्न परिवर्तन

1. छेने या गले में निपल्स

निपल्स में झनझनाहट और जलन होने की संभावना होती है, खासकर यदि यह आपका पहली बार बच्चे को स्तनपान करवा रहा हो। निप्पल की त्वचा पतली होती है और त्वचा के किसी अन्य क्षेत्र की तुलना में अधिक तंत्रिका अंत से भरी होती है। नई, अपरिचित उत्तेजनाएं, जैसे कि स्तनपान, निप्पल को अधिक संवेदनशील और चोट लगने का खतरा बना सकता है।

Chafed निपल्स भी गलत स्तनपान का परिणाम हो सकता है। इसके अलावा, अनुचित स्तन देखभाल भी निप्पल क्षेत्र को नुकसान पहुंचा सकती है।

यहां तक ​​कि चिंता मत करो। एक या दो सप्ताह के बाद, आपको अपने स्तनों में जो परेशानी महसूस होती है, उसे धीरे-धीरे दूर करना चाहिए। आप दर्द को दूर करने के लिए गर्म तौलिया के साथ स्तन को संकुचित कर सकते हैं। इसके अलावा, अच्छी सपोर्ट वाली ब्रा चुनें।

2. स्तनों में सूजन

आपके स्तनपान की अवधि का समर्थन करने के लिए, शरीर हार्मोन प्रोलैक्टिन का अधिक उत्पादन करेगा, जो स्तन के दूध का उत्पादन करता है। इससे आपके स्तन भी बढ़े हुए या उभरे हुए दिखाई देंगे और ठोस और दृढ़ महसूस करेंगे। कुछ माताओं को दर्द भी महसूस होता है। कभी-कभी, निप्पल भी सपाट हो जाते हैं या बहुत अधिक उभरे नहीं होते हैं, जिससे स्तनपान करना मुश्किल हो जाता है।

यदि स्तनपान के दौरान स्तन अभी भी सूजे हुए हैं, तो आप अपनी बेचैनी को दूर करने के लिए दूध को हाथ से या पंप का उपयोग करके व्यक्त कर सकते हैं। अकेले रहने वाली सूजन से स्तनदाह (स्तन की सूजन) का खतरा बढ़ सकता है।

3. स्तन का दूध अक्सर अचानक निकल आता है

जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपके स्तन बच्चे को स्तनपान कराते समय बहुत सारे दूध का उत्पादन करेंगे। कई महिलाओं को "टपका हुआ" स्तनों की शिकायत करने के लिए स्तन के दूध का प्रचुर मात्रा में सेवन असामान्य नहीं है। यह सामान्य है, लेकिन स्तन का दूध लीक करना कपड़ों में लीक हो सकता है, जो आपकी उपस्थिति के साथ थोड़ा सा हस्तक्षेप कर सकता है।

इससे निपटने का सबसे आसान तरीका स्तनपान है। हालांकि, अगर साइकॉन आपको अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अनुमति नहीं देता है, तो आप दूध को व्यक्त कर सकते हैं और इसे एक बोतल में बैकअप के रूप में डाल सकते हैं।

4. पेट में ऐंठन

स्तनपान से आपके शरीर में हार्मोन ऑक्सीटोसिन का उत्पादन बढ़ता है। यह हार्मोन गर्भावस्था से पहले गर्भाशय को अपने सामान्य आकार में वापस सिकुड़ने में मदद करेगा। इससे आपके पेट में ऐंठन जैसा दर्द महसूस होता है। यह थोड़ा असहज महसूस हो सकता है, लेकिन यह एक संकेत है कि आपका शरीर उपचार कर रहा है।

5. शरीर के वजन में वृद्धि / कमी

स्तनपान प्रति दिन लगभग 300 से 500 कैलोरी जलता है, और अध्ययनों से पता चला है कि यह वजन घटाने में सहायक होता है जो आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान बढ़ता है। फिर भी, यह प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग होगा। इसका कारण है, कुछ माताएँ ऐसी हैं जिनकी भूख गर्भवती होने पर अधिक बढ़ जाती है, जिससे उनका वजन बढ़ जाता है।

6. बालों का झड़ना

गर्भावस्था के दौरान, ज्यादातर महिलाएं हार्मोन एस्ट्रोजन के उत्पादन में वृद्धि के परिणामस्वरूप घने और चमकदार बालों का अनुभव करेंगी। दुर्भाग्य से, जन्म देने के बाद आपके बाल सामान्य स्थिति में लौट आएंगे। आपका शरीर स्वाभाविक रूप से अतिरिक्त किस्में बहाएगा जो गर्भावस्था के दौरान हासिल की गई थीं।

खैर, यह वही है जो कई माताओं को अक्सर स्तनपान के दौरान बालों के झड़ने का अनुभव करता है। तो भी आप चिंता न करें। क्योंकि 6-12 महीनों के भीतर बालों के झड़ने की समस्या सामान्य हो जाएगी।

7. पीठ दर्द

स्तनपान आपको लंबे समय तक एक विशेष स्थिति में रहने की अनुमति देता है। बार-बार नहीं, इससे आपका शरीर असहज महसूस करेगा। विशेष रूप से गर्दन, पीठ, और बाहों पर जो स्तनपान के दौरान बच्चे के शरीर पर अक्सर होते हैं। बार-बार स्तनपान की स्थिति बदलने से इस स्थिति को दूर करने में मदद मिल सकती है।

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