9 स्थितियां जो एड़ी के दर्द और बैल का कारण बन सकती हैं; हेल्लो हेल्दी

एड़ी दर्द एक सामान्य पैर की स्थिति है। यह आमतौर पर धीरे-धीरे होता है और समय के साथ खराब हो जाता है। यह दर्द अक्सर गंभीर होता है और तब होता है जब आप अपनी एड़ी पर वजन डालते हैं। ज्यादातर मामलों में, केवल एक एड़ी प्रभावित होती है, हालांकि यह अनुमान लगाया जाता है कि एड़ी के दर्द वाले लगभग एक तिहाई लोगों में दोनों में दर्द होता है। दर्द आमतौर पर सुबह में खराब हो जाता है, या जब आप चुप होने के बाद पहली बार कदम उठाते हैं। हालांकि, आप चलते समय बेहतर महसूस करेंगे, हालांकि बहुत देर तक खड़े रहना या चलना दर्द को बदतर बना देगा।

एड़ी के दर्द के कारण

एड़ी का दर्द आमतौर पर एक चोट के कारण नहीं होता है, जैसे मोच या गिरना, बल्कि एड़ी पर बार-बार दबाव और प्रभाव का परिणाम। एड़ी दर्द के सामान्य कारणों में शामिल हैं:

1. पैंटलर फासिसाइटिस

यह प्लांटर फेशिया की सूजन है। प्लांटार फेशिया एक लिगामेंट है जो एक बॉलस्ट्रिंग की तरह होता है जो कैल्केनियम (एड़ी की हड्डी) से पैर के अंत तक चलता है। जब प्लांटर फैसीसाइटिस बहुत दूर खींच लिया जाता है, तो नरम ऊतक तंतुओं में सूजन हो जाती है, जो आमतौर पर तब होती है जब ऊतक एड़ी की हड्डी से जुड़ जाता है। कभी-कभी पैर के बीच में समस्या होती है। रोगी को पैरों के नीचे दर्द का अनुभव होगा, खासकर आराम की लंबी अवधि के बाद। कुछ रोगियों को बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होता है, अगर अकिलीज़ कण्डरा भी कड़ा हो जाता है।

2. एड़ी की द्रव थैली (बर्साइटिस) की सूजन

यह एड़ी के पीछे बर्सा (द्रव भरा रेशेदार थैली) की सूजन है। यह एड़ी पर अपूर्ण या कठोर लैंडिंग के कारण हो सकता है। यह स्थिति जूतों के दबाव के कारण भी हो सकती है। आप आमतौर पर एड़ी के अंदर या एड़ी के पीछे दर्द महसूस कर सकते हैं। कभी-कभी, अकिलीज़ कण्डरा सूज सकता है। हर गुजरते दिन के साथ, दर्द बदतर हो जाएगा।

3.पंप धक्कों

यह स्थिति अक्सर किशोरों में होती है। एक पूरी तरह से अपरिपक्व एड़ी की हड्डी को अत्यधिक रगड़ दिया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत अधिक हड्डी का गठन होता है। यह आमतौर पर पैरों की सपाट सतह के कारण होता है। शायद महिलाओं के लिए, यह पूरी तरह से परिपक्व होने से पहले बहुत अधिक ऊँची एड़ी पहनने के कारण होता है।

4. टार्सल टनल सिंड्रोम

यह तब होता है जब पैर के पीछे की बड़ी नसें पिंच हो जाती हैं या फंस जाती हैं (संकुचित होती हैं)। यह स्थिति एक प्रकार की संपीड़न न्यूरोपैथी है जो टखने में या पैर के एकमात्र पर हो सकती है।

5. एड़ी पैड की पुरानी सूजन

जीर्ण सूजन की स्थिति आमतौर पर बहुत पतली एड़ी के आधार के कारण होती है, या क्योंकि आप भारी पैरों के साथ चलते हैं।

6. दबाव फ्रैक्चर

यह दोहरावदार तनाव के कारण होने वाला फ्रैक्चर है, जो अक्सर ज़ोरदार व्यायाम, व्यायाम या ज़ोरदार मैनुअल काम के कारण होता है। धावक विशेष रूप से पैर की मेटाटार्सल हड्डियों के फ्रैक्चर के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। यह ऑस्टियोपोरोसिस के कारण भी हो सकता है।

7. कैल्केनियल एपोफिसाइटिस

किशोरों या किशोर एथलीटों में एड़ी के दर्द का सबसे आम कारण कैल्केनियल एपोफिसाइटिस है, जो कैल्केनस संयुक्त (एड़ी की हड्डी) की वृद्धि प्लेट पर अत्यधिक और दोहराया माइक्रोट्रूमा के कारण होता है। आमतौर पर 7-15 वर्ष के बच्चे अक्सर प्रभावित होते हैं।

8. एचीलेस टेंडिनिटिस (अपक्षयी टेंडिनोपैथी)

यह भी tendonitis, tendinosis, और tendinopathy के रूप में जाना जाता है। यह स्थिति एक पुरानी (दीर्घकालिक) स्थिति है जो कि अकिलिस कण्डरा के प्रगतिशील अध: पतन से जुड़ी है। अकिलीज़ कण्डरा छोटे और बार-बार सूक्ष्म कण्डरा आँसू के कारण ठीक से काम नहीं कर सकता है, इसलिए कण्डरा ही ठीक नहीं कर सकता और न ही मरम्मत कर सकता है। अकिलीज़ टेंडन, जो एक सूक्ष्म आंसू के साथ बहुत तनाव प्राप्त करता है, अंततः मोटा हो सकता है, कमजोर हो सकता है, और दर्दनाक हो सकता है।

9. परिधीय न्यूरोपैथी

यह स्थिति एड़ी के दर्द का मुख्य कारण नहीं है, लेकिन यह भी एक कारण हो सकता है। न्यूरोपैथी विकारों का एक समूह है जो तब होता है जब परिधीय तंत्रिका तंत्र (मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के बाहर तंत्रिका तंत्र का हिस्सा) क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। इस स्थिति को आमतौर पर परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है, और यह तंत्रिका अक्षतंतु क्षति का सबसे आम परिणाम है। न्यूरोपैथी में आमतौर पर हाथ और पैरों में दर्द होता है। यह दर्दनाक चोट, संक्रमण, चयापचय संबंधी विकार और विषाक्त पदार्थों के संपर्क का परिणाम हो सकता है। न्यूरोपैथी के सबसे आम कारणों में से एक मधुमेह है।

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