वृद्धि और विकास और बैल की मदद करने के लिए बच्चों की शारीरिक गतिविधि; हेल्लो हेल्दी

जब उनका पहला जन्मदिन मनाते हैं, तो आपके छोटे से बच्चे के जन्म का वजन 3 गुना होगा। हालांकि, एक वर्ष के लिए विकास का अनुभव करने के बाद, भविष्य में आपके छोटे वजन में वृद्धि बच्चे के बढ़े हुए गतिविधि स्तर के अनुरूप घट जाएगी।

अपने छोटे से एक के विकासात्मक पहलुओं

माताओं को ध्यान देने और यह समझने की आवश्यकता है कि प्रत्येक आयु स्तर पर शारीरिक विकास क्या होता है ताकि वे अपनी उम्र के अनुसार अपनी छोटी गतिविधि पर नजर रख सकें।

निम्नलिखित आपके छोटे से विकास और 1 से 3 वर्ष की आयु के विकास के पहलू हैं।

1. शारीरिक

ध्यान रखें कि हर बच्चे के विकास की एक अलग गति होती है। निम्नलिखित बच्चे के औसत शारीरिक विकास का संकेत है।

• आयु 10-12 महीने / 1 वर्ष
  वजन: औसतन एक वर्ष की आयु तक हर महीने औसतन 13 औंस शरीर का वजन बढ़ता है।
  ऊंचाई: वृद्धि औसत 1 सेमी प्रति माह और अधिकांश बच्चों की ऊंचाई 25 सेमी बढ़ गई है।
  सिर परिधि: औसत आकार प्रति माह 1 सेमी बढ़ता है।
• उम्र 2 और 3 साल
  वजन: शरीर का औसत वजन 2 से 3 किलो बढ़ जाता है।
  ऊंचाई: 5-7 सेमी की औसत वृद्धि।

2 साल की उम्र से, बच्चों में अलग-अलग ऊंचाइयां और वजन हो सकते हैं। जब तक आपका छोटा अपना विकास गति बनाए रखता है, आपको चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। अगर कोई शिकायत हो तो बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

2. मोटर

मोटर विकास को आपके कुछ छोटे गतिविधियों से देखा जा सकता है। मोटर कौशल जो 1 से 3 वर्ष के आयु वर्ग में आम हैं:

• 1 साल का
  आपका छोटा अकेला खड़ा हो सकता है और यहां तक ​​कि छोटे से कदम भी उठा सकता है। इसके अलावा, आपका छोटा भोजन करते समय, अपने हाथों या चम्मच का उपयोग करना शुरू कर देता है, किताबों के पन्नों को मोड़ता है, और एक कंघी का उपयोग करता है। हालांकि सही नहीं है, इन इरादों ने पहले से ही अपने मोटर विकास को चिह्नित किया है।
• उम्र 2 साल
  इस उम्र में, आपका छोटा व्यक्ति टिप कर सकता है, एक गेंद को लात मार सकता है, दौड़ सकता है, और बहुत कुछ कर सकता है। माँ यह भी देखेगी कि आपका छोटा कैसे चलता है, जो अब नहीं लड़खड़ा रहा है।
• उम्र 3 साल
  इस उम्र में विभिन्न गतिविधियों को करना आपके छोटे के लिए संभव है। उनमें से एक ट्राइसाइकिल की सवारी कर रहा है।

3. भाषा कौशल

एक वर्ष की आयु में, आप अक्सर कुछ सरल शब्द सुन सकते हैं जैसे कि "मम्मा, पापा, हां, नहीं" और इसी तरह। आपका छोटा एक मूल रूप से आमतौर पर ध्वनि की नकल करता है।

2 वर्ष की आयु में, आपका छोटा व्यक्ति औसत रूप से चित्रों और वस्तुओं को पहचान सकता है और उनका नाम बता सकता है। इसके अलावा, वे आमतौर पर निकटतम लोगों और शरीर के अंगों के नाम याद रख सकते हैं।

जब आप 3 साल के हो जाते हैं, जब आप किसी बच्चे की गतिविधि का आदेश देते हैं या मार्गदर्शन करते हैं, तो आपका छोटा समझ सकता है और उसका पालन कर सकता है।

4. सीखने की क्षमता

1 से 3 वर्ष के आयु वर्ग में आपका छोटा व्यक्ति नई चीजों की कोशिश करने के लिए खुश और उत्साहित है। माता की भाषा और आंदोलनों की नकल करने, छिपी हुई वस्तुओं को खोजने और रंगों के नाम कहने की उनकी क्षमता से आपकी छोटी सीखने की क्षमता देखी जा सकती है।

5. सामाजिक और भावनात्मक कौशल

आपके छोटे से सामाजिक कौशल को समझने के साथ शुरू होता है कि उन्हें क्या कहा जा रहा है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाएंगे, आपकी सामाजिक कुशलता निश्चित रूप से बढ़ती जाएगी।

जब सहेलियां रो रही हों, या दोस्त रो रहे हों या उदास हों और घर पर गतिविधियों में मदद करने से खुश हों, तो आम तौर पर माताएं आपके छोटे को खुश पाती हैं।

इस बीच, भावनात्मक विकास तब देखा जाएगा जब छोटा कोई अब नाराज नहीं होता है जब माँ या पिता घर छोड़ देते हैं, स्वतंत्रता दिखाते हैं, और अक्सर स्नेह या स्नेह दिखाते हैं।

बच्चों की गतिविधियों से उनके विकास और विकास में मदद मिलती है

कम उम्र में शुरू की जा सकने वाली गतिविधि का एक उदाहरण आपके छोटे से स्वस्थ भोजन की आदतों को अपनाने के लिए मार्गदर्शन कर रहा है जैसे कि एक साथ खाना। इसके अलावा, खाद्य पदार्थों को चुनने में अपने छोटे से निर्णय को छोड़ दें, उदाहरण के लिए सेब या नाशपाती और ब्रोकोली या फूलगोभी के बीच चयन करना।

यहीं पर विभिन्न प्रकार के स्वस्थ भोजन प्रदान करने में माताओं की महत्वपूर्ण भूमिका है। यह गतिविधि विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थों को खाने के लिए आपके छोटे को परिचित कर सकती है, अचार खाने वाले लोगों के जोखिम को कम कर सकती है, और उनके विकास और विकास का समर्थन करने के लिए पर्याप्त पोषण का सेवन करने के लिए अपने छोटे से एक का समर्थन कर सकती है।

आपके छोटे से किसी के विकास और विकास का समर्थन करने में मदद करने के लिए वैकल्पिक पोषण संबंधी इंटेक में से एक है, सौ% प्रोटीन प्रोटीन, ओमेगा 3 और 6, मछली के तेल और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों से युक्त सोया फ़ार्मुलों को मज़बूत करना, जो आपके छोटे से विकास और विकास में मदद करने के लिए अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व हैं। एक उन्नत पीढ़ी।

यहाँ गतिविधियों के कुछ अन्य उदाहरण दिए गए हैं जिन्हें आप अपने छोटे से साथ कर सकते हैं:

1. माँ और छोटी एक, 1 साल की

• वस्तुओं, लोगों, जानवरों या शरीर के अंगों का नाम बताएं।
• जानवरों की आवाज़ का अनुकरण करता है
• साथ में डांस करें
• पानी के साथ खेलो
• घर बजाओ

2. माँ और छोटी एक, 2 साल की

• सीधी रेखा में चलकर संतुलन बनाए रखें
• लोगों के भावों का अनुमान करें
• हैंडबॉल खेलना
• उन वस्तुओं को देखें जिन्हें माता छिपा रही हैं
• माँ को खाना बनाने में मदद करें

3. माँ और छोटी एक, 3 साल की

• कहानी पढ़ें और बच्चे को फिर से कहानी दोहराने के लिए कहें और कहानी में प्रत्येक चरित्र की भावनाओं को व्यक्त करना सिखाएं
• साथ में पहेलियाँ खेलें
• छुपन छुपाई खेल रहे हैं
• साथ में साइकिल चलाना

सभी बच्चों की शारीरिक गतिविधियाँ सुरक्षित माहौल में और हर समय माँ या पिता की देखरेख में होनी चाहिए।

एक्स