क्या हृदय रोग वाले लोग तेजी से कर सकते हैं?

ज्यादातर लोग जो बीमार हैं, वे अभी भी रमजान के महीने में उपवास करना चाहते हैं, भले ही वे पुरानी बीमारियों से पीड़ित हों, जैसे कि हृदय रोग। फिर क्या रमजान के महीने में दिल की बीमारी वाले लोग उपवास कर सकते हैं? हृदय रोग के रोगियों पर उपवास का क्या प्रभाव है?

क्या हृदय रोग वाले लोगों के लिए उपवास बुरा है?

हृदय रोग और उपवास के बीच की कड़ी को देखते हुए विभिन्न अध्ययन हुए हैं। हालांकि, अब तक ऐसा कोई शोध नहीं हुआ है जिसमें उपवास रखने पर हृदय रोग के रोगियों द्वारा अनुभव किए गए किसी प्रतिकूल प्रभाव के बारे में बताया गया हो।

उनमें से एक को सऊदी अरब के क़तर में 10 साल तक किए गए एक अध्ययन में समझाया गया है। इस अध्ययन ने 2,160 रोगियों को दिल की विफलता के साथ आमंत्रित किया जिन्होंने उपवास के दौरान अपनी शारीरिक स्थिति का अवलोकन किया। इसके अलावा, शोध के परिणामों से पता चलता है कि उपवास का हृदय समारोह और अन्य अंगों के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

हृदय रोग के रोगियों के लिए उपवास के लाभ

यह पता चला है कि उपवास वास्तव में उन लोगों के लिए फायदेमंद है जिन्हें हृदय रोग है। कई अध्ययनों में यह पाया गया कि हृदय रोग वाले लोगों में अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 30-40% की वृद्धि हुई। इससे मरीज की कुल वसा की मात्रा बेहतर हो सकती है और जटिलताओं का खतरा बहुत अधिक नहीं है। यही नहीं, यह भी बताया गया कि हृदय रोग के रोगियों की लगभग सभी पोषण स्थिति सामान्य में बदल गई।

यह अनुमान है कि यह अच्छा प्रभाव होता है क्योंकि रमजान के महीने के दौरान हृदय रोग के अनुभव वाले लोग अपने आहार में परिवर्तन करते हैं। वे शरीर में प्रवेश करने वाले सेवन को नियंत्रित करने में सक्षम हैं और हर दिन खाने के हिस्से और अनुसूची को विनियमित करते हैं, ताकि यह आशा की जाए कि हृदय रोग के रोगी उपवास करते समय अपनी जीवन शैली जारी रख सकते हैं, भले ही वह रमजान का महीना बीत चुका हो।

तो, क्या हृदय रोग वाले लोग उपवास कर सकते हैं?

हालांकि यह बताया गया है कि उपवास हृदय रोग के रोगियों के लिए दुष्प्रभाव नहीं डालता है, फिर भी यह प्रत्येक रोगी की शारीरिक स्थिति पर निर्भर करता है। जिन रोगियों की हृदय की स्थिति बहुत कमजोर है, उन्हें उपवास न करना बेहतर है।

इसलिए, यह तय करने से पहले कि हृदय रोग वाले लोग उपवास कर सकते हैं या नहीं, आपको पहले अपने डॉक्टर से इसकी जांच और चर्चा करनी चाहिए। डॉक्टर आपको एक विचार देगा कि क्या आपके लिए उपवास करना बेहतर है या नहीं।

इस बीच, उन रोगियों के लिए जिनका हृदय रोग का इतिहास है लेकिन उनका रक्तचाप हमेशा अच्छी तरह से नियंत्रित होता है, डॉक्टर आमतौर पर आपको रमजान के महीने में उपवास करने की अनुमति देते हैं। हालाँकि, उन दवाइयों को न भूलें, जिन्हें उपवास के दौरान भी लेना चाहिए। आपको अपनी दवा अनुसूची को फिर से पढ़ना पड़ सकता है।

दिल की बीमारी वाले लोगों के लिए सुरक्षित उपवास गाइड

हृदय रोग से पीड़ित कुछ लोग उपवास कर सकते हैं, बशर्ते आप भोजन के हिस्से की सेटिंग्स और सही भोजन चयन पर पूरा ध्यान दें। धार्मिक आदेशों को पूरा करने के अलावा, हृदय रोग के रोगियों के उपवास का एक मुख्य लक्ष्य उनके रक्त में वसा की कुल मात्रा को कम करना और उनके शरीर के वजन को सामान्य करना है।

इसलिए, इफ्तार फूड या सुहूर मेनू में मनमानी नहीं होनी चाहिए। तले हुए या अन्य वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचें। इसके अलावा, यह भी बेहतर है अगर उपवास से पहले आप एक पोषण विशेषज्ञ और एक हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलते हैं जो आपके साथ व्यवहार करता है।

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