पतले बाल लगभग गंजे? इन 5 सामग्रियों के साथ शैम्पू करें

चमकदार घने बाल स्वस्थ बालों की निशानी है। दुर्भाग्य से, अभी भी कई लोग हैं जिनके बालों की मोटाई के साथ समस्याएं हैं। पतले बाल आपको आत्मविश्वास महसूस करते हैं और समय के साथ गंजे होने की चिंता करते हैं। यह उस तरह नहीं है, आप जानते हैं! यदि आप पतले बालों के लिए कारण और सही प्रकार के शैम्पू जानते हैं, तो इस समस्या को आसानी से हल किया जा सकता है।

क्या, नरक, पतले बालों का कारण बनता है?

आनुवांशिक कारकों से पतले बालों के तने के अधिकांश मामले उर्फ ​​आनुवंशिकता। फिर भी, पतले बाल गंजापन की गारंटी नहीं है।

यदि आपके परिवार के सदस्यों को बालों की समस्या नहीं है, तो आपके पतले बाल आपके आहार और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से प्रभावित हो सकते हैं। जो लोग पर्याप्त प्रोटीन, जस्ता, बी विटामिन और बायोटिन नहीं खाते हैं वे पतले और झड़ने वाले बालों को खो देते हैं। ये तीन पोषक तत्व बाल शाफ्ट की संरचना को मजबूत करने और बालों के विकास में तेजी लाने के लिए एक साथ काम करते हैं। इसके अलावा, संतृप्त वसा और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स मूल्य में उच्च आहार, बिना इसे जाने, यह भी बालों को जल्दी से क्षतिग्रस्त कर देता है।

पतले बालों के लिए एक और योगदान कारक व्यक्तिगत स्वच्छता की कमी है। डैंड्रफ और ऑयली बाल शायद ही कभी शैम्पू करने से नए बालों को बढ़ने से रोका जा सकता है। तो, सुनिश्चित करें कि आप नियमित रूप से अपने बालों की देखभाल करते हैं, और सही शैम्पू का चयन करते हैं ताकि समस्या कम न हो।

पतले बालों के लिए सही शैम्पू चुनने के टिप्स

पतले बालों के मालिकों के लिए एक अच्छा शैम्पू अवयवों से देखा जा सकता है। सुपरमार्केट में जब आप एक नया शैम्पू खरीदना चाहते हैं, तो जांच लें कि आपकी पसंद के उत्पाद में निम्नलिखित सामग्रियां हैं या नहीं:

1. समुद्री शैवाल (समुद्री शैवाल), सोया प्रोटीन, और एक प्रकार का वृक्ष मक्खन

कोरिया के एक अध्ययन में कहा गया है कि समुद्री शैवाल, सोया और के संयोजन एक प्रकार का वृक्ष मक्खन बालों को मजबूत बनाने में मदद करता है ताकि यह आसानी से टूट न जाए और गिर न जाए।

समुद्री शैवाल नए बालों के रोम के गठन के लिए रास्ता बनाने के लिए स्वस्थ खोपड़ी कोशिकाओं के विकास को उत्तेजित करता है। समुद्री शैवाल में सक्रिय तत्व गंजापन को भी रोक सकते हैं। इस बीच, सोया प्रोटीन और शीया मक्खन जड़ों और बालों के स्ट्रैंड को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद होते हैं।

2. बायोटिन (विटामिन बी 5)

बायोटिन और पैंटोथेनिक एसिड (विटामिन बी 5) के लाभों को लंबे समय से बालों को मजबूत करने और मोटा करने और बालों के झड़ने को कम करने के लिए माना जाता है।

शरीर में, बायोटिन अधिवृक्क ग्रंथियों में उत्पादित एंजाइमों के साथ प्रतिक्रिया करता है जो प्रोटीन का उत्पादन करने के लिए अमीनो एसिड का उत्पादन करते हैं। बाल केराटिन नामक एक विशेष प्रोटीन से बने होते हैं। यही कारण है कि बायोटिन को नए स्वस्थ बालों के विकास में मदद करने के लिए उपयोगी माना जाता है।

बायोटिन बहुत अधिक शैम्पू करने और गर्मी के संपर्क में आने से क्षतिग्रस्त बालों को ठीक करने में भी मदद कर सकता है, या तो सूरज से या गर्मी से स्टाइल टूल्स जैसे फ्लैट आयरन या हेयर ड्रायर.

3. आर्गन तेल

Argan तेल का उपयोग अक्सर जनता द्वारा किया जाता है सौंदर्य त्वचा की देखभाल के लिए मध्य पूर्व। लेकिन बालों के अलावा, आर्गन ऑयल बालों को मजबूत और मुलायम बनाए रखने के लिए भी फायदेमंद है, जबकि यह विभाजन के सिरों और रूसी से बचाता है।

4. विटामिन ई

उपरोक्त तीन पोषक तत्वों को शामिल करने के अलावा, पतले बालों के लिए एक अच्छा शैम्पू में आदर्श रूप से विटामिन ई होना चाहिए। विटामिन ई में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट खोपड़ी को रक्त परिसंचरण में सुधार करने, बालों के झड़ने की मरम्मत करने और बाल शाफ्ट को मजबूत करने में मदद करते हैं। एक स्वस्थ खोपड़ी घने और स्वस्थ नए बाल विकास का समर्थन कर सकती है।

5. जिनसेंग

कोरिया यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन के 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि लाल जिनसेंग गंजापन के लिए एक प्राकृतिक वैकल्पिक उपचार हो सकता है।

रिपोर्ट को यूनिवर्सिटी ऑफ मैरीलैंड मेडिकल सेंटर से संबंधित एक अध्ययन द्वारा समर्थित किया गया है जिसमें कहा गया है कि जिनसेंग में एंटीऑक्सिडेंट स्वस्थ रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए आपके दिल और रक्त वाहिका प्रणालियों के स्वास्थ्य का समर्थन कर सकते हैं। खोपड़ी के लिए रक्त का सहज प्रवाह नए, स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।