ओटमील मपासी रेसिपी जो बच्चों को खाने के लिए अधिक भूखा बनाती है

आपका छोटा एमपीएएसआई से ऊब गया है जिसे आपने बनाया है? विभिन्न प्रकार के भोजन पेश करने का यह सही समय है ताकि बच्चों को भोजन के स्वाद और बनावट का पता चल सके। जई का दलिया विकल्पों में से एक है। विभिन्न प्रसंस्कृत व्यंजनों को जानने से पहले जई का दलिया MPASI के लिए, आइए नीचे दिए गए लाभों को देखें।

बच्चों के लिए दलिया के फायदे

विभिन्न व्यंजनों में गहराई तक पहुंचने से पहले जई का दलिया बच्चों के पूरक खाद्य पदार्थों के लिए, प्रदान करने के लाभों को जानने में कुछ भी गलत नहीं है जई का दलिया बच्चों में। निम्नलिखित इसके कुछ लाभ हैं जई का दलिया अपने बच्चे के लिए।

कब्ज का खतरा कम करना

जब बच्चे केवल अन्य बनावट जैसे कि ठोस, कब्ज या शौच में कठिनाई के साथ भोजन करना शुरू कर रहे हैं, तो यह एक आम समस्या है।

से लॉन्च किया जीवनकालभोजन की बनावट जो कि सघन है, बच्चे के पाचन को अनुकूल बनाता है और अक्सर कब्ज की समस्या पैदा करता है।

खैर, तैयारी कीजिए जई का दलिया नीचे दिए गए व्यंजनों से कब्ज के खतरे को कम करने में मदद मिल सकती है।

यह है क्योंकि जई का इसमें फाइबर होता है जो आपके छोटे से पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है। तो, MPASI रेसिपी देने में कोई बुराई नहीं है जई का दलिया एक परिचय के रूप में अपने बच्चे में।

अपने छोटे से एक में ऊर्जा जोड़ें

यदि आप ऊर्जा के एक नए स्रोत को अपने छोटे से एक से परिचित कराना चाहते हैं, तो दलिया MPASI नुस्खा एक समाधान हो सकता है। से लॉन्च किया फर्स्टक्री, हर 100 ग्राम जई का दलिया, बच्चों के लिए 400 किलो कैलोरी शामिल है।

बच्चे के विकास और मुकाबला करने के लिए ऊर्जा की मात्रा बहुत महत्वपूर्ण है वृद्धि में उछाल.

पोषक तत्वों में उच्च

वयस्क ही नहीं, जई का दलिया बच्चे के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है। ऐसा इसलिए है क्योंकि दलिया में कैल्शियम और फास्फोरस जैसे कई खनिज होते हैं, जो बच्चों की हड्डियों, दांतों और नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, एमपीएएसआई जई का दलिया इसमें आयरन भी होता है जो हीमोग्लोबिन, सोडियम और मस्तिष्क, मांसपेशियों और रीढ़ की हड्डी के लिए पोटेशियम के लिए उपयोगी होता है।

बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार

जब आप देते हैं जई का दलिया नियमित पूरक भोजन मेनू के रूप में, बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली में भी वृद्धि की संभावना है। यहां तक ​​कि आपका छोटा भी खांसी, जुकाम और फ्लू से बच सकता है।

यद्यपि आप दे सकते हैं जई का दलिया एक छोटे ठोस भोजन मेनू के रूप में, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह भोजन केवल 6 महीने से अधिक उम्र के बच्चों को दिया जा सकता है।

आपको अपने छोटे से उम्र के अनुसार बनावट को भी समायोजित करना होगा। उसके तहत, दलिया को पूरक मेनू के रूप में देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

दलिया पूरक खाद्य पदार्थों के लिए व्यंजनों की विविधता

आम दलिया ठोस चावल दलिया

शहरी एप्रन ब्लॉग

आमतौर पर, दलिया को अक्सर फलों के साथ मिश्रित किया जाता है, साथ ही साथ पूरक खाद्य पदार्थ बनाने के लिए भी। सबसे अधिक इस्तेमाल किया जाने वाला मिक्स आम में से एक है।

सामग्री:

• दलिया के 4 बड़े चम्मच
• ½ आम
• 10 अंगूर
• ½ मक्खन अतिरिक्त वसा के रूप में

खाना कैसे बनाएँ:

• 5 मिनट के लिए ओटमील को तब तक उबालें जब तक कि बनावट मोटी न हो जाए, जैसे कि मांस
• दलिया तनाव फिर अतिरिक्त वसा के लिए मक्खन जोड़ें
• आम और अंगूर को बारीक काट लें और तब तक फेंटें जब तक कि वे बन न जाएं प्यूरी
• दलिया और परोसें प्यूरी आम 1: 1 के अनुपात के साथ
• दे दो प्यूरी बच्चे के दलिया की मोटाई को समायोजित करने के लिए अंगूर
• अपने छोटे से एक की उम्र के अनुसार लुगदी की मोटाई और बनावट को समायोजित करें

केला दलिया दलिया

हैप्पी वेजी किचन

केले आमतौर पर पूरक खाद्य पदार्थों के लिए फलों में से एक है। केवल पूरक खाद्य पदार्थ ही नहीं, यह फल भी अक्सर दलिया दलिया के साथ जोड़ा जाता है।

सामग्री:

• दलिया के 5 बड़े चम्मच
• 1 केला
• 100 मिली पानी

खाना कैसे बनाएँ:

• 100 मिली पानी के साथ ओटमील को तब तक उबालें जब तक कि बनावट गाढ़ा न हो जाए या बच्चे के खाने की क्षमता के अनुसार न हो
• एक केले को मैश करें
• उबले हुए दलिया को मसले हुए केले के साथ मिलाएं
• फ्रिज में प्रवेश करें ताकि ठंडा होने पर यह अधिक स्वादिष्ट हो

उंगली से भोजन दलिया और केला

नोरुक्का

दलिया ही नहीं, दलिया भी बनाया जा सकता है उंगली से भोजन जब आपका बच्चा ठोस खाना शुरू कर दे। न केवल स्वादिष्ट और पौष्टिक, यह देता है उंगली से भोजन अपने छोटे से एक साथ अपने ठीक मोटर कौशल और समन्वय कौशल में मदद कर सकते हैं।

सामग्री:

• 1 केला
• दलिया के 4 बड़े चम्मच

खाना कैसे बनाएँ:

• ओटमील को 5 मिनट तक उबालें जब तक यह गाढ़ा न हो जाए। बच्चे की क्षमताओं के लिए बनावट को समायोजित करें
• केले को मैश करें जब तक कि बनावट बच्चे की क्षमता से मेल खाती है, तब इसे उबले हुए दलिया के साथ मिलाएं
• 10 मिनट तक बेक करें। सेवा कर

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