यदि गर्भावस्था से पहले माँ का शरीर बहुत पतला हो तो क्या होगा?

क्या आपका वजन सामान्य सीमा के भीतर है? यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो वजन कुछ ऐसी चीज है जिसकी आपको तैयारी करनी होगी। गर्भावस्था से पहले सामान्य वजन स्वस्थ गर्भावस्था होने की संभावनाओं को बढ़ा सकता है। हालांकि, यदि आप गर्भवती होने से पहले अधिक वजन या कम वजन वाली थीं, तो गर्भावस्था के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं। यह न केवल आपके लिए, बल्कि आपके भविष्य के बच्चे के लिए भी बुरा है।

गर्भावस्था से पहले वजन का महत्व

न केवल यह आपकी गर्भावस्था के लिए बुरा है, गर्भावस्था से पहले वजन भी आपकी प्रजनन क्षमता को प्रभावित कर सकता है। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान के अनुसार, कम वजन, अधिक वजन या मोटापे के कारण आपके बांझपन का खतरा बढ़ सकता है।

गर्भावस्था से पहले का वजन भी निर्धारित करता है कि गर्भवती होने के दौरान आपको कितना वजन हासिल करना चाहिए ताकि आप स्वस्थ गर्भावस्था में रहें। यदि आप गर्भवती होने से पहले पतली थीं, तो इसका मतलब है कि जब आप गर्भवती थीं तो आपको अधिक वजन हासिल करना होगा। हालांकि, यह एक आसान बात नहीं है, खासकर यदि आप गर्भावस्था के दौरान समस्याओं का अनुभव करते हैं, जैसे कि सुबह की बीमारी या हाइपरमेसिस ग्रेविडरम।

इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप गर्भवती होने से पहले अपने शरीर को पहले से तैयार कर लें ताकि आपको स्वस्थ गर्भावस्था होने की अधिक संभावना हो। उनमें से एक आपके सामान्य शरीर का वजन प्राप्त करने से है। यदि आपके पास 18.5-24.9 का बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) है, तो आपको सामान्य वजन कहा जाता है।

यदि आपके पास गर्भावस्था के दौरान पतला शरीर है तो क्या होगा?

गर्भावस्था से पहले कम वजन या कम वजन होने के कारण आपको गर्भावस्था के दौरान पतले रहने की अधिक संभावना होती है। गर्भावस्था के दौरान कम वजन निश्चित रूप से आपकी गर्भावस्था पर प्रभाव डाल सकता है। यदि आप गर्भवती होने पर कम वजन वाली थीं या यदि आपने गर्भवती होने के दौरान पर्याप्त वजन नहीं बढ़ाया है, तो आपको समय से पहले जन्म होने का अधिक खतरा होता है और भ्रूण गर्भकालीन आयु की तुलना में छोटा होता है (गर्भावधि उम्र / SGA के लिए छोटा) का है। अंत में, आप कम जन्म के वजन (LBW) वाले बच्चे को जन्म देंगे।

ऐसा करने से शिशु को कई तरह की समस्याओं में डाला जा सकता है। LBW आपके बच्चे के जन्म के बाद मरने के खतरे को बढ़ा सकता है। मैरीलैंड स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ यूनिवर्सिटी के 2013 के एक अध्ययन से पता चला है कि जिन महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त वजन नहीं मिला, उनके जीवन के पहले वर्ष में अपने बच्चे को खोने का अधिक जोखिम था। यह अध्ययन गर्भावस्था के दौरान मातृ वजन बढ़ने, गर्भावस्था से पहले मातृ बीएमआई और गर्भावस्था के दौरान और शिशु मृत्यु दर के बीच संबंधों की जांच करता है।

इतना ही नहीं, LBW शिशुओं को जीवन में शुरुआती पोषण और विकास संबंधी समस्याओं का खतरा भी बढ़ सकता है। यह बदले में वयस्कता, मधुमेह, और हृदय रोग जैसे वयस्कता में स्वास्थ्य जोखिमों को बढ़ा सकता है। जन्म लेने वाले बच्चे का वजन जितना छोटा होगा, जीवन में बाद में बच्चे को स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

अगर गर्भवती होने से पहले आपका पतला शरीर है तो क्या करें?

आपको बस इतना करना है कि गर्भवती होने से पहले एक सामान्य वजन (बीएमआई का उपयोग करके जांच) तक अपने शरीर के वजन को बढ़ाएं। यह आपके भोजन के सेवन को बढ़ाकर किया जा सकता है, पोषण के संतुलित खाद्य पदार्थों पर ध्यान देकर।

यदि आप पहले से ही गर्भवती हैं लेकिन आप अभी भी कम वजन की हैं, तो आपको गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन बढ़ाने की कोशिश करनी चाहिए। यह विभिन्न जटिलताओं को रोकने में मदद करता है जो गर्भावस्था के दौरान कम वजन के कारण हो सकते हैं। यदि आप गर्भवती होने से पहले कम वजन वाली थीं (BMI 18.5 से कम), तो आपको गर्भावस्था के दौरान 13-18 किलोग्राम वजन प्राप्त करना होगा।

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