अत्यधिक आत्मसम्मान और बैल के साथ कैसे व्यवहार करें; हेल्लो हेल्दी

प्रतिष्ठा को उस सम्मान या प्रतिष्ठा के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो किसी व्यक्ति के पास है। कभी-कभी, प्रतिष्ठा की एक स्वस्थ भावना बेहतर होने के लिए आत्म-प्रोत्साहन और प्रेरणा प्रदान कर सकती है। दूसरी ओर, अत्यधिक प्रतिष्ठा आपके लिए, साथ ही साथ अन्य लोगों के साथ आपके संबंधों को मुश्किल बना सकती है। फिर, अत्यधिक प्रतिष्ठा को नियंत्रित और दूर करने के तरीके क्या हैं?

अत्यधिक प्रतिष्ठा से कैसे निपटें?

प्रतिष्ठा, अगर सही हिस्से में स्वामित्व है, तो आपके लिए फायदेमंद हो सकता है। आत्मविश्वास बढ़ाने में सक्षम होने के अलावा, प्रतिष्ठा स्वयं में एक निश्चित ताकत और पहचान बना सकती है।

हालांकि, कुछ लोगों में अक्सर प्रतिष्ठा की अधिकता होती है। साइकोलॉजी टुडे के अनुसार, प्रतिष्ठा का निर्माण मनुष्यों द्वारा अपने आप में मौजूद कमजोरियों और कमियों को कवर करने के लिए सबसे बाहरी किले के रूप में किया जाता है।

वास्तव में, उच्च प्रतिष्ठा वाले लोगों के लिए यह असामान्य नहीं है कि वे झूठ बोलने की आदत डालें जैसे कि उनके पास कुछ है, जब वास्तव में ऐसा नहीं है। यह पूरी तरह से किया गया था ताकि वह दूसरों की तुलना में बेहतर महसूस करे।

अगर अनुमति दी जाए तो प्रतिष्ठा खुद को और दूसरों को चोट पहुंचा सकती है। यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे आप अपनी अस्वस्थता को एक अस्वस्थ अवस्था में प्रवेश करने से रोक सकते हैं।

1. खुद रहो

स्रोत: राष्ट्रमंडल संस्थान

जैसा कि ऊपर बताया गया है, अत्यधिक अभिमान वाले लोग कभी-कभी अपने बारे में झूठ बोलने में संकोच नहीं करते हैं। उदाहरण के लिए, संपत्ति, स्थिति या उपलब्धियों के बारे में झूठ बोलना।

यह उनके लिए असामान्य नहीं है कि वे हमेशा खुद को दूसरे लोगों का अनुसरण करने या उनका अनुकरण करने के लिए मजबूर करें, जो कि उनके व्यक्तित्व या परिस्थितियों के अनुसार जरूरी नहीं है।

यह आमतौर पर किया जाता है ताकि उन्हें "अधिक" के रूप में देखा जाए, और उनकी कमियों को कवर किया जाए।

वास्तव में, खुद के लिए और हमेशा आपके लिए आभारी होने का सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, खासकर आपके मानसिक स्वास्थ्य पर। गर्व की भावना जो आपको दूसरों से अधिक चाहती है, वह आपको कृतज्ञ महसूस करने के लिए भूल जाती है।

2. दूसरों से अपनी तुलना नहीं करना

गर्व की भावना अक्सर आपको अपर्याप्त महसूस करती है और हमेशा यह देखती है कि अन्य लोगों के पास क्या है।

उदाहरण के लिए, आप हमेशा दूसरों के साथ अपनी उपलब्धियों और उपलब्धियों की तुलना करते हैं। यह आपको अपने आत्म-सम्मान को हमेशा दूसरों की तुलना में अधिक बनाने की इच्छा देता है, ताकि आप कभी भी खुद से संतुष्ट न हों।

वास्तव में, हर किसी का आत्मसम्मान व्यक्तिपरक होता है और एक दूसरे के साथ तुलना नहीं की जा सकती। अत्यधिक प्रतिष्ठा वाले लोगों द्वारा यह अक्सर भुला दिया जाता है।

इसलिए, प्रतिष्ठा को नियंत्रित करने और दूर करने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि आप आभारी महसूस करें और तुलना न करें कि आपके आस-पास के लोगों के साथ आपके पास क्या है।

3. जिद से बचें

एक और तरीका है कि अत्यधिक प्रतिष्ठा पर काबू पाने के लिए कोई कम महत्वपूर्ण नहीं है कि जिद्दी होने से बचें।

जिद्दी लोग अक्सर मानते हैं कि उनकी राय सबसे सही है और दूसरों के विचारों या विचारों को अस्वीकार करते हैं। कभी-कभी, इससे आपके लिए आलोचना स्वीकार करना भी मुश्किल हो जाता है।

इस विशेषता से बचने के लिए, यह सबसे अच्छा है यदि आप अन्य लोगों को समझना और सुनना और अधिक खुली मानसिकता रखना सीखना चाहते हैं।

4. माफी मांगने और धन्यवाद देने में संकोच न करें

अत्यधिक प्रतिष्ठा वाले कुछ लोगों के लिए, "सॉरी" शब्द कमजोरी को दर्शाता है। वास्तव में, "सॉरी" आपको हमेशा विनम्र व्यक्ति बनना सिखाता है।

जब आप कुछ गलत करते हैं, तो माफी माँगने में संकोच न करें। ईमानदारी से माफी माँगने से, यह एक संकेत है कि आपने जो गलत किया उसे स्वीकार करने के लिए आप उत्साहित हैं, और अगली बार फिर से इसे नहीं दोहराएंगे।

जब आप दूसरे लोगों से मदद लेते हैं तो वही सच होता है। दया या मदद मिलने पर हमेशा "धन्यवाद" कहें।

यह दर्शाता है कि आप दूसरों को महत्व देते हैं और दूसरों को और खुद को सकारात्मक भावनाएं दे सकते हैं।

यदि आप हमेशा अपने दैनिक जीवन में प्रतिष्ठा से निपटने के उपरोक्त तरीकों को करते हैं, तो यह गारंटी है कि आपके पास एक शांत और अधिक शांत दिमाग होगा।