कोविंद महामारी के दौरान सुपरमार्केट में सुरक्षित खरीदारी के लिए टिप्स

COVID-19 महामारी ने कई दैनिक आदतों को पलट दिया है, यहां तक ​​कि सुपरमार्केट में खरीदारी करने के लिए भी। कुछ नहीं सोच रहे हैं, क्या विचार किया जाना चाहिए जब खरीदारी? क्या COVID-19 आपके द्वारा छुआ जाने वाले उत्पादों से चिपकता है? क्या आपको अपने द्वारा खरीदी गई हर चीज को धोना है?

"एक महामारी के दौरान खरीदारी करने की चिंता एक अतिशयोक्ति नहीं है, क्योंकि हम यह भी नहीं जानते हैं कि वायरस कहां है," प्रोफेसर डॉ। हेरावती सुद्यो को नमस्ते सेहत। प्रो हेरा एक संस्थापक आणविक जीवविज्ञानी और Eijkman Institute of Molecular Biology में वरिष्ठ शोधकर्ता हैं।

क्या COVID-19 महामारी के दौरान सुपरमार्केट या बाज़ार में खरीदारी करना सुरक्षित है?

इसे आगे चर्चा करने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अब तक कोई सबूत नहीं है कि COVID-19 भोजन के माध्यम से प्रसारित होता है। COVID-19 को लार की बूंदों के माध्यम से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रेषित किया जाता है जिसमें खांसी, छींकने या बात करने पर वायरस के कण होते हैं।

दूषित वस्तुएं वायरस को प्रसारित कर सकती हैं जब कोई उन्हें छूता है। इसे छूने के बाद, वायरस उसके हाथों से गुजरता है। यदि वह अपने चेहरे को छूता है, तो वायरस उसकी नाक, मुंह या आंखों के माध्यम से प्रवेश कर सकता है।

इस तरह के एक COVID-19 महामारी के दौरान, लोगों को घर पर संगरोध करने और अन्य लोगों के साथ संपर्क कम करने की सलाह दी जाती है। इसलिए खरीदारी करने का फैसला करने से पहले कुछ बातों पर गौर करें।

क्या आपको वास्तव में उन वस्तुओं की ज़रूरत है जो आप खरीदने जा रहे हैं? यदि यह एक तत्काल आवश्यकता नहीं है, तो जब तक आपके पास अधिक महत्वपूर्ण जरूरतों के लिए खरीदारी करने की योजना नहीं है, तब तक पकड़ रखें।

COVID-19 के दौरान सुपरमार्केट या बाजारों में खरीदारी करने पर विचार करने के लिए आवश्यक सुरक्षित टिप्स निम्नलिखित हैं।

COVID-19 का प्रकोप अपडेट देश: इंडोनेशियाडाटा

1,024,298

की पुष्टि की

831,330

बरामद

28,855

डेथडिस्ट्रिब्यूशन मैप

1. ऐसी खरीदारी का समय चुनें जो COVID-19 के संपर्क में आने के जोखिम से सुरक्षित हो

COVID-19 का सबसे बड़ा प्रसारण व्यक्ति-से-व्यक्ति है, इसलिए पीक आवर्स के बाहर खरीदारी करने का प्रयास करें। सुबह में खरीदारी का समय चुनें जब स्टोर खुलता है। इससे आपको यह फायदा होता है कि हाल ही में दुकान को साफ किया जा सकता है।

इसके अलावा, जितना संभव हो, एक ही स्थान पर आपकी ज़रूरत की हर चीज़ खरीदें। अमेरिकी खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) कम से कम एक सप्ताह की आपूर्ति के लिए दैनिक आवश्यकताओं और किराने का सामान खरीदने की सिफारिश करता है।

2. दुकान, सुपरमार्केट या बाजार से खरीदारी करते समय ध्यान दें

COVID-19 के प्रसार को रोकने के लिए, सुपरमार्केट और कुछ किराने की दुकानों ने सावधानियों को लागू किया है जैसे आगंतुकों के शरीर के तापमान की जांच करना, जो सीमाएं डालते हैं। शारीरिक गड़बड़ी दुकान के फर्श पर, और सफाई अक्सर छुआ सतहों।

यह सिर्फ इतना है कि, अभी भी अतिरिक्त कदम हैं जिन्हें आपको COVID-19 के प्रसारण को रोकने की आवश्यकता है ताकि खरीदारी सुरक्षित हो।

• सरकार की और डब्ल्यूएचओ की अपील के अनुरूप घर से बाहर निकलते समय मास्क पहनें। इन सिफारिशों का उद्देश्य उन लोगों से COVID -19 के प्रसार को रोकना है जो लक्षणों के बिना सकारात्मक हैं।
• लाना हाथ प्रक्षालक या एंटीसेप्टिक गीला पोंछे। एक शॉपिंग कार्ट या ट्रॉली के हैंडल को गीले टिशू से पोंछ लें क्योंकि यह उन चीजों में से एक है जिसे बहुत से लोग छूते हैं।
• अपनी किराने का सामान सामान्य से अधिक तेजी से चुनें। उन वस्तुओं को न छूने की कोशिश करें जो अनावश्यक हैं या जिन्हें आप वास्तव में खरीदने का इरादा नहीं रखते हैं।
• चेहरा मत छुओ। जब खरीदारी करने के लिए पूरी तरह से सचेत रहने की कोशिश करें तो अपने चेहरे को तब तक न छूएं जब तक कि आप घर न जाएं और अपने हाथ धोएं।
• खरीदारी करते समय अन्य लोगों के साथ खरीदारी के दौरान दूरी बनाए रखें।

3. घर पहुंचने पर सफाई करें

जब आप घर जाएं, तो अपने शॉपिंग बैग नीचे रखें और साबुन से हाथ धोएं। उसके बाद, किराने का सामान उनकी जगह के अनुसार, रेफ्रिजरेटर में या अलमारी में रखें। यदि आवश्यक हो, तो आपके पास मौजूद किसी भी डिब्बे या किराने का सामान मिटा दें।

प्रो हेरा पानी के साथ फलों और सब्जियों को हमेशा की तरह धोने और फलों और सब्जियों के लिए एक विशेष सफाई तरल जोड़ने का सुझाव देती है। उन्होंने फल खरीदने के लिए भी जोड़ा जिसमें एक त्वचा है ताकि बाहर खाने से पहले हटाया जा सके।

आज तक, कोई सबूत नहीं है कि SARS-CoV-2 वायरस जो COVID-19 का कारण बनता है, फलों और सब्जियों की सतह पर बना रहता है। हालाँकि, इसे धोना ठीक है, ताकि आप सुरक्षित महसूस करें। वर्तमान महामारी के दौरान सुरक्षित महसूस करना तनाव को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है।

ध्यान रखें कि स्नान के लिए साबुन के साथ फलों और सब्जियों को धोने की अनुमति नहीं है, क्योंकि साबुन में रसायन अखाद्य और पाचन के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

“घर पर सब कुछ नियंत्रित किया जा सकता है। जैसे आप कौन सी सब्जियां खाना चाहते हैं। यदि आपको कच्चे की आवश्यकता नहीं है, तो आप इसे खाना बनाना चुन सकते हैं। यह निश्चित है कि वायरस मर जाता है, ”प्रो। हेरा।

4. शॉपिंग बैग को धोएं या फेंक दें

उसके बाद, शॉपिंग बैग को साबुन और बहते पानी से धोएं या उन्हें कचरे में फेंक दें। बाद में साबुन से हाथ धोना न भूलें।

रोज़मर्रा के जीवन पर महामारी का अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। COVID-19 के दौरान सुरक्षित रूप से खरीदारी करने का तरीका जानने के द्वारा, आपको उन वस्तुओं को खरीदने में संकोच करने की आवश्यकता नहीं है जो आपको सुपरमार्केट या बाजारों में खरीदने की आवश्यकता है।