9 आम एनीमिया उपचार के विकल्प दिए गए हैं

एनीमिया एक आम स्वास्थ्य समस्या है, खासकर महिलाओं के लिए। दुर्भाग्य से, बहुत से लोगों को पता नहीं है कि उन्हें एनीमिया है। एनीमिया के लक्षण, जैसे कि थकान, कभी-कभी कुछ लोगों द्वारा दी जाती है। फिर भी, आपको अभी भी यह जानना होगा कि एनीमिया का इलाज कैसे किया जाए ताकि यह स्थिति आपको परेशान न करे। आपके लिए विभिन्न एनीमिया उपचार विकल्पों की जाँच करें।

एनीमिया से कैसे निपटें

एनीमिया उपचार का उद्देश्य लक्षणों को दूर करना और किसी भी जटिलता को रोकने के लिए हो सकता है। कई चीजें एनीमिया का कारण बन सकती हैं, उदाहरण के लिए बहुत अधिक रक्त की हानि, लाल रक्त कोशिका के उत्पादन में कमी, या क्षतिग्रस्त लाल रक्त कोशिकाओं।

इसीलिए, आपका डॉक्टर सबसे पहले परीक्षणों और एनीमिया निदान प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला के माध्यम से आपके एनीमिया के कारण का पता लगाएगा। इस तरह, डॉक्टर आपके एनीमिया के इलाज के लिए सही उपचार निर्धारित कर सकता है।

आपके एनीमिया के इलाज के कुछ सामान्य उपचार विकल्पों में शामिल हैं:

1. लोहे का सेवन करें

आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया (आयरन की कमी) एक प्रकार का एनीमिया है जो कई लोगों में बहुत आम है। यह स्थिति विशेष रूप से उन महिलाओं में होती है जो भारी मासिक धर्म का अनुभव करती हैं।

आयरन की कमी से एनीमिया शरीर में आयरन की कमी के कारण होता है, इसलिए शरीर पर्याप्त लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में असमर्थ होता है।

इसीलिए आयरन की मात्रा बढ़ाना एनीमिया के इलाज के लिए उपचार के विकल्पों में से एक है। आप भोजन या पूरक आहार से अतिरिक्त लोहा प्राप्त कर सकते हैं।

लोहे में कुछ खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• लाल मांस
• अंडे की जर्दी
• समुद्री भोजन
• गेहूँ
• पागल

इतना ही नहीं, एनीमिया से निपटने के लिए चॉकलेट खाना भी एक मजेदार तरीका हो सकता है, साथ ही सरल एनीमिया से बचाव भी। न तो नियमित चॉकलेट और न ही डार्क चॉकलेट दोनों लोहे में उच्च हैं।

शोध में यह बात सामने आई है कि चॉकलेट में जामुन की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। हालांकि, कम से कम 70% की कोको बीन सामग्री होना बेहतर है।

यदि आप लोहे की खुराक लेने का फैसला करते हैं, तो पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। भोजन से एक घंटे पहले आयरन की खुराक बेहतर ली जाती है ताकि वे शरीर में ठीक से अवशोषित हो सकें।

2. विटामिन सी लें

आयरन के अलावा, विटामिन सी का सेवन भी एनीमिया के इलाज का एक तरीका है। ऐसा इसलिए है क्योंकि विटामिन सी शरीर में लोहे के बेहतर अवशोषण में मदद करता है।

लोहे के साथ मिलकर इसे पीने से आपके शरीर को इष्टतम सेवन प्राप्त करने में मदद मिल सकती है ताकि यह पर्याप्त मात्रा में हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने में सक्षम हो।

3. विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड का सेवन करें

एनीमिया भी हो सकता है क्योंकि शरीर में विटामिन बी 12 और फोलेट की कमी है। स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं को बनाने के लिए शरीर द्वारा इन दो पोषक तत्वों की भी आवश्यकता होती है।

इसे दूर करने के लिए, आपको निश्चित रूप से उन खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाने की आवश्यकता है जिनमें विटामिन बी 12 होता है, जैसे:

• मांस
• चिकन का जिगर
• मछली
• सीप
• कस्तूरा
• दूध
• पनीर
• अंडा

इसके अलावा, आपको फोलिक एसिड के स्रोतों का भी सेवन करना होगा, जैसे कि हरी सब्जियां और दूध। यदि आवश्यक हो, तो आपका डॉक्टर आपको एनीमिया के इलाज के लिए विटामिन बी 12 इंजेक्शन या विटामिन बी 12 और फोलेट की खुराक दे सकता है।

4. प्रोबायोटिक्स का सेवन करें

प्रोबायोटिक्स सीधे लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में वृद्धि नहीं करते हैं। हालांकि, प्रोबायोटिक्स पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। भोजन से शरीर को विभिन्न पोषक तत्वों को अवशोषित करने के लिए एक स्वस्थ आंत प्रभावी ढंग से और कुशलता से काम करना जारी रख सकता है।

अमेरिका के स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के एक अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से प्रोबायोटिक की खुराक लेने वाले लोगों में रक्त में आयरन और विटामिन बी का स्तर बढ़ जाता है। यह साबित करता है कि प्रोबायोटिक्स एनीमिया के उपचार में एक भूमिका निभा सकता है।

पूरक आहार के अलावा, आप स्वस्थ खाद्य पदार्थों से प्रोबायोटिक का सेवन कर सकते हैं, जैसे कि दही, अचार, टेम्पेह, और अन्य किण्वित खाद्य पदार्थ।

5. दवाएं

डॉक्टर आमतौर पर कुछ कारणों, जैसे ऑटोइम्यून समस्याओं के कारण रक्त की कमी की समस्याओं का इलाज करने के लिए कुछ दवाओं को लिखते हैं।

एनीमिया के इलाज के लिए कुछ दवाएं जो डॉक्टर आमतौर पर एनीमिया उपचार के रूप में लिखते हैं, उनमें शामिल हैं:

• अपरिपक्व एनीमिया के रोगियों के लिए साइक्लोस्पोरिन और एंटी-थायमोसाइट ग्लोब्युलिन जैसे इम्यूनोसप्रेसेन्ट जो अस्थि मज्जा प्रत्यारोपण से गुजरने में असमर्थ हैं।
• नई रक्त कोशिकाओं का निर्माण करने के लिए अस्थि मज्जा को उत्तेजित करने में मदद करने के लिए सार्ग्रामोस्टिम, फिल्ग्रास्टिम और पेगफिलग्रैस्टिम जैसी दवाएं उपयोगी हैं।
• अतिरिक्त लोहे से छुटकारा पाने के लिए डेफेरसीरोक्स।

6. रक्ताधान

आपका डॉक्टर कुछ प्रकार के एनीमिया के उपचार के लिए रक्त संक्रमण की सिफारिश कर सकता है। हेमोलिटिक एनीमिया के लिए रक्त आधान की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन शायद ही कभी।

इसके अलावा, रक्त संक्रमण रक्तस्रावी एनीमिया के लिए एक पेटेंट दवा नहीं है। यह उपचार केवल लक्षणों से राहत देता है और रक्त कोशिकाओं को प्रदान नहीं करता है जो आपके अस्थि मज्जा द्वारा उत्पादित नहीं किए जा सकते हैं।

इस बीच, थैलेसीमिया के कारण एनीमिया के लिए, रक्त संक्रमण हर कुछ हफ्तों में किया जा सकता है।

7. रीढ़ की हड्डी की कोशिका प्रत्यारोपण

स्टेम सेल ट्रांसप्लांट का उपयोग कर उपचार (मूल कोशिका) रीढ़ की हड्डी में गंभीर एनीमिया की स्थितियों के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। यह रीढ़ की हड्डी का प्रत्यारोपण आमतौर पर उन रोगियों में किया जाएगा जो युवा हैं, और आमतौर पर भाई-बहनों से स्टेम सेल दान किया जाएगा।

यह उपचार थैलेसीमिया के कारण एनीमिया के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, जो काफी गंभीर है। यह आजीवन रक्त आधान और एनीमिया-विशिष्ट रक्त बूस्टर दवाओं के दीर्घकालिक उपभोग की आवश्यकता को समाप्त कर सकता है।

अपने चिकित्सक के साथ आगे चर्चा करें यदि आप एनीमिया के लक्षणों को महसूस करते हैं या आधिकारिक तौर पर निदान किया गया है। डॉक्टर आपको वह दवा देगा जो आपके खून की कमी के कारण से मेल खाता है।

8. सर्जरी

कुछ प्रकार के एनीमिया के लिए सर्जरी एक उपचार विकल्प हो सकता है। हेमोलिटिक एनीमिया वाले लोगों को क्षतिग्रस्त हृदय वाल्व को बदलने, ट्यूमर को हटाने या असामान्य रक्त वाहिकाओं की मरम्मत के लिए सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

यदि हेमोलिटिक एनीमिया उपचार के बावजूद बनी रहती है, तो आपका डॉक्टर एक स्प्लेनेक्टोमी की सिफारिश कर सकता है। तिल्ली को हटाने के लिए यह एक अंतिम उपाय है। ज्यादातर लोग अभी भी तिल्ली के बिना एक सामान्य जीवन जी सकते हैं।

9. प्लास्मफेरेसिस

एनीमिया भी हो सकता है क्योंकि आपके शरीर में रक्त प्लाज्मा में एंटीबॉडी होते हैं जो शरीर में स्वस्थ कोशिकाओं (ऑटोइम्यून) पर हमला करते हैं, जिसमें लाल रक्त कोशिकाएं भी शामिल हैं। प्लास्मफेरेसिस प्रक्रिया के साथ एनीमिया का उपचार रक्त प्लाज्मा के पृथक्करण की अनुमति देता है।

बाद में, क्षतिग्रस्त रक्त प्लाज्मा को नए, स्वस्थ प्लाज्मा के साथ बदल दिया जाएगा। इसे प्लाज्मा एक्सचेंज के रूप में भी जाना जाता है, यह प्रक्रिया किडनी डायलिसिस के समान है।

वैकल्पिक रूप से, प्लाज्मा को अन्य समाधानों जैसे कि खारा या एल्बुमिन के साथ अस्थायी रूप से प्रतिस्थापित किया जा सकता है या पहले संग्रहीत किया जा सकता है और फिर आपके शरीर में वापस आ सकता है।

अन्य एनीमिया उपचार के विकल्प

ऊपर बताए गए उपचार विकल्पों के अलावा, व्यायाम करना भी एनीमिया का इलाज करने का एक तरीका हो सकता है।

जब आप व्यायाम करते हैं, तो आपके शरीर को अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। जब शरीर को ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, तो मस्तिष्क लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए शरीर को संकेत देता है।

इसलिए, यदि आपको एनीमिया है, तो हल्का व्यायाम करना अच्छा है। धकेलना, तैरना, और आराम से चलना ऐसे खेल विकल्प हो सकते हैं जो आप शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

आयरन का सेवन पर्याप्त और रिफिल मूल रूप से एनीमिया के इलाज का सबसे महत्वपूर्ण तरीका है। हालांकि, कुछ लोग जो कुछ प्रकार के एनीमिया से पीड़ित हैं, उन्हें इन पदार्थों के सेवन को सीमित करने की सलाह दी जाती है।

इसलिए लापरवाही से प्रयास करने से पहले कि एनीमिया से कैसे निपटें, पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है ताकि आप जान सकें कि आपके शरीर की स्थिति के लिए कौन सा सबसे अच्छा है।