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लगभग सभी ने कल्पना की है, कभी-कभी यह एक शौक भी बन सकता है। दिवास्वप्न एक सहज या नियोजित आदत बन सकता है। आप कैसे या कब कल्पना करते हैं, इसके बावजूद लाभ हैं। कल्पना करने के क्या लाभ हैं?
स्मृति के लिए भ्रम का लाभ
शोधकर्ताओं ने पाया है कि कल्पना करना हमेशा समय की बर्बादी नहीं है। कई अध्ययनों से पता चला है कि दिवास्वप्न वास्तव में एक व्यक्ति को अधिक रचनात्मक बनाता है। दिवास्वप्न से, आप उन चीज़ों के बारे में कल्पनाएँ प्राप्त कर सकते हैं जो आपको आनंद देती हैं या जो आपको खुश करती हैं। आप कई मायनों में अधिक रचनात्मक भी हो जाते हैं।
इसके अलावा, एक अध्ययन से पता चला कि स्मृति के लिए भ्रम के लाभ हैं। अमेरिका के विस्कॉन्सिन-मैडिसन विश्वविद्यालय में किए गए शोध ने साबित कर दिया कि अक्सर कल्पना करने वाले प्रतिभागियों के पास उन लोगों की तुलना में बेहतर यादें होती हैं जो शायद ही कभी कल्पना करते हैं।
एक और काल्पनिक लाभ
बहुत से लोग सोचते हैं कि कल्पना करना एक तनाव की दवा हो सकती है। यह काम के लंबे समय के बाद आने वाले तनाव से राहत दे सकता है। कल्पना करने का एक और लाभ तनाव राहत के रूप में है जो आपके सबसे करीबी व्यक्ति के साथ लड़ाई के बाद या आघात का अनुभव करने के बाद भी है।
दिवास्वप्न और कल्पना आपके मन को भटकती है और हाथों की समस्याओं को भूल जाती है भले ही वह केवल एक पल के लिए ही क्यों न हो। कल्पना करने के बाद, आपका दिमाग तरोताजा रहेगा और बोझ नहीं रहेगा।
इसके अलावा, कल्पनाशीलता के लाभ उत्पादकता बढ़ाने के लिए एक प्रभावी तकनीक भी हो सकते हैं। यदि आप दिन के उजाले में सपने देखने के लिए समय निकालते हैं, तो आप समस्या को सुलझाने के कौशल का भी अभ्यास कर सकते हैं।
दिवास्वप्न आपको उन लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद करता है जो आप चाहते हैं। इस दिवास्वप्न के लाभ आपके लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए प्रेरित करना आपके लिए आसान बना सकते हैं।
यदि कुशलतापूर्वक और संयमित तरीके से किया जाए, तो दिवास्वप्न सबसे महत्वपूर्ण साधनों में से एक हो सकता है जिसके द्वारा आप अपने अंतिम लक्ष्यों को प्राप्त कर सकते हैं।
हालांकि, भ्रम भी बुरा हो सकता है अगर …
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसकी कल्पना कर रहे हैं क्योंकि लाभ कई हैं। हालांकि, कल्पना करना बुरा हो सकता है यदि आप इसे अक्सर करते हैं। ऐसे समय होते हैं जब दिवास्वप्न फायदेमंद होता है, लेकिन यह आपको ध्यान खोना और महत्वपूर्ण जानकारी को भूलने का कारण भी बना सकता है। दिवास्वप्न भी एक बुरी आदत है यदि यह आपके वास्तविक जीवन में हस्तक्षेप करना शुरू कर देता है, जिससे आपकी उत्पादकता, सामाजिक जीवन या नींद की गुणवत्ता प्रभावित होती है।
यदि आप काम पर हैं या किसी महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कल्पना करना आपकी उत्पादकता को नुकसान पहुंचा सकता है। दिवास्वप्न देने से आपका काम धीमा हो सकता है।
इसके अलावा, यदि आप नकारात्मक कल्पनाएँ जारी रखते हैं, तो कल्पना करना आपके मानसिक स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है। जबकि अधिकांश लोग उन चीजों के बारे में कल्पना करते हैं जो वे चाहते हैं, आप उन चीजों की भी कल्पना कर सकते हैं जो स्वयं या दूसरों के लिए हानिकारक और हानिकारक हैं।
