प्लास्टिक रैप के साथ पेट को लपेटें, एक आहार के लिए प्रभावी या खतरनाक?

जो लोग अपना वजन कम करने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं, उनके लिए शायद कोई भी उपाय किया जाए। एक आहार प्रवृत्ति जो कई, विशेष रूप से महिलाओं, पेट को अंदर लपेटने की कोशिश करती है प्लास्टिक की चादर। कई लोग कहते हैं कि आप इस विधि से तेजी से वसा जला सकते हैं।

हालांकि, क्या यह सच है कि प्लास्टिक के साथ पेट को लपेटने से आप पतले हो सकते हैं? इसके अलावा, क्या स्वास्थ्य के लिए कोई खतरे और जोखिम हैं? आइए, निम्नलिखित आहारों के लिए प्लास्टिक रैप्स के बारे में जानकारी देखें।

आहार के लिए प्लास्टिक रैप क्या है?

माना जाता है कि प्लास्टिक का उपयोग करके पेट को लपेटना शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने (डिटॉक्स करने) और वसा को जलाने का एक तरीका माना जाता है, खासकर पेट और कमर के क्षेत्र में। इसका कारण है, जब आपका पेट प्लास्टिक में लिपटा होता है, तो आपको अधिक पसीना आएगा क्योंकि आपके शरीर का तापमान बहुत गर्म हो जाता है।

वास्तव में, ऐसा कोई शोध नहीं है जिसने साबित किया है कि प्लास्टिक में खुद को लपेटने की विधि वसा जलने या डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रियाओं को ट्रिगर कर सकती है। यह विधि वास्तव में स्वास्थ्य के लिए बहुत जोखिम भरी है। इसलिए, विशेषज्ञ वजन घटाने के लिए इस आहार की सलाह नहीं देते हैं।

याद रखें, आपके शरीर के आदर्श वजन तक पहुंचने का कोई त्वरित और त्वरित तरीका नहीं है। एकमात्र कुंजी स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखना है, उदाहरण के लिए, पोषण सेवन पर ध्यान देना, व्यायाम करना और पर्याप्त आराम करना।

क्या वजन कम करने के लिए प्लास्टिक रैप प्रभावी है?

नहीं, यह आहार विधि आपको वजन कम करने में मदद नहीं कर सकती है। प्लास्टिक में अपने पेट को लपेटने के बाद आपका वजन कम हो सकता है। हालांकि, आप पानी पीने के तुरंत बाद वजन बढ़ाएंगे।

आप सिर्फ इसलिए वजन कम करते हैं क्योंकि आपका शरीर पसीने के माध्यम से बहुत सारे तरल पदार्थ खो देता है। ऐसा नहीं है कि आपने बहुत अधिक वसा जलाया है। यदि आप इसे ऊर्जा में परिवर्तित नहीं करते हैं तो शरीर में वसा जल्दी से नहीं जलेगी और गायब नहीं होगी। वसा भंडार को ऊर्जा में बदलने का एकमात्र प्रभावी तरीका सक्रिय होना है, उदाहरण के लिए, जब आप व्यायाम कर रहे हों।

प्लास्टिक रैप के उपयोग से डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया के बारे में क्या?

अपने पेट को प्लास्टिक में लपेटने से भी डिटॉक्सिफिकेशन की प्रक्रिया तेज नहीं होगी। मानव शरीर में पहले से ही गुर्दे और यकृत के माध्यम से विभिन्न प्रकार के विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए एक विशेष प्रणाली है।

ठीक है, जो पसीना आपके पेट को लपेटने के दौरान उत्पन्न होता है, वह वास्तव में आपके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए होता है, ताकि यह बहुत गर्म न हो, न कि विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए।

पसीने की ग्रंथियां त्वचा की सतह पर पसीना भेजती हैं। फिर त्वचा की सतह पर पसीना हवा में वाष्पित हो जाएगा। यह वाष्पीकरण प्रक्रिया शरीर को ठंडा महसूस कराएगी।

तो, आपकी पसीने की ग्रंथियां विषाक्त पदार्थों को हटाने के प्रभारी नहीं हैं। गुर्दे और यकृत शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए जिम्मेदार हैं, उदाहरण के लिए मूत्र और मल के माध्यम से। इसलिए, यह एक गलती होगी यदि आपको लगता है कि बहुत पसीना आने का मतलब है कि आप विभिन्न हानिकारक पदार्थों के शरीर को "साफ़" कर रहे हैं।

प्लास्टिक रैप के साथ वजन कम होने का खतरा, मौत का कारण बन सकता है

अप्रभावी होने के अलावा, प्लास्टिक के साथ वजन कम करना भी शरीर के लिए खतरनाक है। वास्तव में, 1997 में एक मामले में, तीन पेशेवर पहलवानों की डाइटिंग करके वजन कम करने की कोशिश की गई प्लास्टिक की चादर। वे विशेष कपड़े पहनते हैं जो शरीर को बहुत पसीना देते हैं।

प्लास्टिक रैप से आपके शरीर का तापमान बढ़ेगा। पसीने की ग्रंथियां भी पसीने का उत्पादन करती हैं, लेकिन जो पसीना पैदा होता है, वह वाष्पित नहीं हो सकता क्योंकि यह प्लास्टिक द्वारा फंसा होता है। नतीजतन, शरीर के तापमान को ठंडा नहीं मिलेगा। शरीर को ठंडा करने के लिए अधिक पसीना आएगा।

बहुत अधिक पसीना शरीर में तरल पदार्थों के संतुलन को परेशान करेगा। नतीजतन, रक्त की मात्रा को कम किया जा सकता है ताकि शरीर को पर्याप्त ऑक्सीजन का सेवन न मिले। बहुत अधिक तरल पदार्थ खोने से निर्जलीकरण हो सकता है।

यदि आप निर्जलित हैं, तो आपका शरीर कमजोर महसूस कर सकता है, सिरदर्द हो सकता है, चकित हो सकता है, और आपका दिल तेजी से धड़क सकता है। यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो निर्जलित कोई व्यक्ति चेतना (बेहोश) खो सकता है और यहां तक ​​कि मर भी सकता है। इसलिए, वजन घटाने के लिए इस खतरनाक आहार विधि का प्रयास न करें।

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