बर्साइटिस: लक्षण, कारण और उपचार

बर्साइटिस की परिभाषा

बर्साइटिस क्या है?

बर्साइटिस एक प्रकार का जोड़ों का रोग है जिसमें सूजन या सूजन वाले द्रव से भरे थैली को बर्सी कहा जाता है। बरसाए आमतौर पर कंधों, कोहनी, कूल्हों, घुटनों और पैरों के आसपास स्थित होते हैं।

आंदोलन को सुविधाजनक बनाने के लिए हड्डी और आसपास के अंगों जैसे मांसपेशियों, कण्डरा और त्वचा के बीच एक तकिया के रूप में बर्साए कार्य करता है।

यह मस्कुलोस्केलेटल विकार अक्सर जोड़ों में होता है जो अक्सर चले जाते हैं। जब तक कारण को रोक नहीं दिया जाता है, तब तक बर्साइटिस की पुनरावृत्ति हो सकती है।

उपचार आमतौर पर प्रभावित जोड़ को आराम देता है और इसे आगे के आघात से बचाता है। ज्यादातर मामलों में, बर्सिटिस से दर्द उचित उपचार के साथ कुछ हफ्तों में दूर हो जाएगा, लेकिन मोटर सिस्टम के कामकाज को बाधित करने वाली स्थिति की पुनरावृत्ति आम है।

यह स्थिति कितनी सामान्य है?

थैली बर्से की सूजन एक सामान्य स्थिति है जो सभी उम्र और लिंग के लोगों में हो सकती है।

फिर भी, आप जितने बड़े होते हैं, जोखिम उतना अधिक होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो चित्रकारों, माली, और संगीतकारों जैसे दोहराव वाले आंदोलनों के साथ काम करते हैं।

बर्सिटिस के लक्षण और लक्षण

मानव मोटर प्रणाली में इन स्वास्थ्य समस्याओं के संकेत और लक्षण वास्तव में काफी सरल और पहचानने में आसान हैं। बर्साए थैली में सूजन का विशिष्ट लक्षण सूजन वाले जोड़ में दर्द और लालिमा का दिखना है।

जब आप चलते हैं तो यह दर्द आमतौर पर बदतर होता है। इसके अलावा, बर्साइटिस भी दर्द और कठोरता के लक्षणों का कारण बनता है।

बर्साइटिस शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है। हालांकि, यह स्थिति आम तौर पर जोड़ों में होती है, जिन्हें अक्सर स्थानांतरित किया जाता है, जैसे कोहनी, घुटने, कंधे और कूल्हे।

डॉक्टर को कब देखना है?

यह बीमारी कोई गंभीर बीमारी नहीं है। हालांकि, अगर ठीक से इलाज नहीं किया जाता है, तो बर्साइटिस अधिक गंभीर हो सकता है। आपको अपने डॉक्टर से तुरंत संपर्क करना चाहिए अगर:

• बिना किसी राहत के एक सप्ताह से अधिक समय तक दर्द जारी रहता है।
• प्रभावित क्षेत्र पर बहुत अधिक सूजन, लालिमा, चोट या दाने।
• अचानक दर्द, खासकर जब व्यायाम।
• बुखार विकसित होता है।

बर्साइटिस के कारण

बर्साइटिस के सबसे आम कारण दोहराए जाने वाले आंदोलनों या स्थिति हैं जो उदाहरण के लिए, संयुक्त के चारों ओर दबाव डालते हैं:

• रंग।
• बागवानी।
• टेनिस और गोल्फ जैसे खेल।
• फर्श पर ब्रश करते समय बहुत देर तक बैठना।
• गलत मुद्रा # खराब मुद्रा।
• लंबे समय तक कोहनी पर झुकना।
• बार-बार गेंद फेंकना या ओवरहेड कुछ उठाना।

इतना ही नहीं, यह स्थिति सीधे चोट या आघात से लेकर संयुक्त तक बहुत कठिन प्रभाव के कारण भी हो सकती है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार की संयुक्त सूजन जैसे कि रुमेटीइड गठिया और गाउट या गाउट, साथ ही संक्रमण भी इस बर्सा थैली में सूजन का कारण हो सकता है।

बर्साइटिस जोखिम कारक

कुछ कारक जो आपको उन जोड़ों में बर्स की थैली पर हमला करने वाले रोगों के लिए अधिक प्रवण बना सकते हैं, वे हैं:

• उम्र

आप जितने पुराने होंगे, इस स्थिति को विकसित करने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।

• नौकरियां और शौक

बर्साइटिस का खतरा बढ़ जाएगा यदि पेशे या शौक को दोहराव, नीरस आंदोलनों की आवश्यकता होती है और श्लेष के कुछ हिस्सों पर दबाव डालता है।

• कुछ बीमारियों का इतिहास

कुछ रोग जैसे गठिया, गठिया, और मधुमेह से बर्साइटिस का खतरा बढ़ सकता है।

जोखिम कारक नहीं होने का मतलब यह नहीं है कि आप इस बीमारी को नहीं पा सकते। जोखिम कारक केवल संदर्भ के लिए हैं। अधिक जानकारी के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

निदान और बर्साइटिस का उपचार

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

बर्साइटिस का निदान करने के लिए, चिकित्सक आमतौर पर एक चिकित्सा इतिहास और शारीरिक परीक्षण करेगा। फिर, कई प्रकार के परीक्षण होते हैं, जिनसे आपको गुजरना पड़ सकता है, जैसे:

• एक्स-रे, आमतौर पर बर्सिटिस से संबंधित अन्य स्थितियों को बाहर करने के लिए नहीं किया जाता है, जैसे कि फ्रैक्चर।
• अल्ट्रासाउंड या एमआरआई (चुंबकीय इमेजिंग प्रतिध्वनि) बरसे बैग की सूजन का पता लगाने के लिए प्रदर्शन किया गया।
• संक्रमण की जाँच के लिए रक्त परीक्षण।
• तरल पदार्थ के लिए परीक्षण जो यह निर्धारित करने के लिए है कि द्रव प्रभावित हुआ है या नहीं।

बर्साइटिस के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

बर्साइटिस के कुछ सामान्य उपचार विकल्प हैं:

1. दवाओं का उपयोग

आपका डॉक्टर दर्द या दर्द निवारक जैसे एसिटामिनोफेन या अन्य दवाओं का उपयोग करने की सलाह दे सकता हैनॉन स्टेरिओडल आग रहित दवाई(NSAIDs) जैसे कि इबुप्रोफेन और नेप्रोक्सन।

आप इसे डॉक्टर के पर्चे के बिना निकटतम फार्मेसी में खरीद सकते हैं। हालांकि, अगर आपको लगता है कि दवा लेने के बावजूद आपकी स्थिति बेहतर नहीं हो रही है, तो आपका डॉक्टर एक प्रकार की दवा लिख ​​सकता है, जिसका प्रभाव अधिक हो।

वास्तव में, डॉक्टर एक कॉर्टिकोस्टेरॉइड भी लिख सकते हैं जो इंजेक्शन द्वारा बर्सा बैग में दिया जाता है। यही नहीं, अगर किसी संक्रमण के कारण बर्स की सूजन हो तो डॉक्टर एंटीबायोटिक्स भी लिख सकते हैं।

2. भौतिक चिकित्सा

मेयो क्लिनिक यह भी सिफारिश करता है कि बर्साइटिस के रोगी थेरेपी या शारीरिक व्यायाम से गुजरते हैं जो दर्द को कम करने और बर्साइटिस को पुनरावृत्ति से बचाने के लिए प्रभावित क्षेत्र की मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं।

शारीरिक चिकित्सा शरीर के उस हिस्से को वापस लाने की क्षमता में सुधार करने का कार्य करती है जो बर्सिटिस का सामना कर रहा है। भौतिक चिकित्सा से गुजरते समय, आप निम्नलिखित कार्य कर सकते हैं:

• जल चिकित्सा।
• मुलायम ऊतकों के लिए मैनुअल थेरेपी।
• शारीरिक व्यायाम कार्यक्रम जो प्रत्येक रोगी के शरीर की स्थिति के अनुरूप होते हैं।
• आसन विश्लेषण और चाल।
• समान आंदोलनों को करने के लिए जोड़ों के अति प्रयोग से चोट से बचने के विभिन्न तरीके जानें।

3. साधनों का उपयोग

जब आपको बर्साइटिस होता है, तो आपको चलने में कठिनाई का अनुभव हो सकता है। यह स्थिति बर्साइटिस के स्थान पर निर्भर करती है। यदि पैर क्षेत्र में बर्साइटिस होता है, तो आपको चलने में कठिनाई हो सकती है।

इस बीच, यदि बर्साइटिस कोहनी या हाथ के क्षेत्र में होता है, तो आपके लिए हाथ हिलाना मुश्किल हो सकता है। इसलिए, उपयोग किए जाने वाले उपकरण भी प्रभावित क्षेत्र में समायोजित किए जाते हैं।

यदि आपके पास पैर के क्षेत्र में बर्साइटिस है, तो एक उपकरण जिसका उपयोग किया जा सकता है वह एक चलने वाली छड़ी, बैसाखी या कोई भी उपकरण है जो पैर के क्षेत्र पर दबाव को कम करने में मदद कर सकता है जिसमें बर्साइटिस है।

यदि यह स्थिति कोहनी और हाथ क्षेत्र में होती है, तो आप उपयोग कर सकते हैंलटकदार बाजूजो दर्द कम होने तक अस्थायी रूप से आपके हाथ का समर्थन करने में मदद कर सकता है।

4. ऑपरेशन

एक स्तर पर जो पहले से ही गंभीर है, आपको सर्जिकल प्रक्रियाओं से गुजरना पड़ सकता है। आमतौर पर, सर्जरी की आवश्यकता होती है यदि बर्साइटिस के लिए उपचार छह महीने से एक वर्ष के बाद काम नहीं करता है।

फिर भी, बर्सिटिस के इलाज के लिए सर्जरी जो सूजन वाले बर्सा बैग को हटाने के द्वारा की जाती है, अक्सर अंतिम विकल्प होता है और अभी भी अपेक्षाकृत दुर्लभ है।

5. ठंडे पानी से सेक करें

आप एक तौलिया के साथ पीड़ादायक क्षेत्र को संकुचित कर सकते हैं जो कम से कम 15 मिनट के लिए ठंडे पानी से सिक्त हो गया है और दिन में कई बार किया जाता है।

6. भरपूर आराम करें

यदि आपके पास पहले से ही बर्साइटिस है, तो एक विकल्प जो किया जा सकता है, वह है आराम करना। कम से कम दो सप्ताह तक ज़ोरदार गतिविधि को रोकने की कोशिश करें।

हल्की गतिविधियाँ करें और ऐसी गतिविधियों से बचें, जिनसे आपको दोहरावदार गतिविधियाँ करनी पड़ती हैं, खासकर शरीर के प्रभावित हिस्से के साथ।

बर्साइटिस के लिए घरेलू उपचार

जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचारों में से कुछ जो आपको इन जोड़ों में बर्स की थैली को प्रभावित करने वाली सूजन से निपटने में मदद कर सकते हैं:

• आराम करें और चिकित्सा को बढ़ावा देने के लिए सूजन क्षेत्र को स्थानांतरित न करें।
• सूजन कम करने के लिए बर्फ का प्रयोग करें।
• यदि आपके घुटनों में बर्साइटिस है, तो अपने घुटनों पर दबाव कम करने के लिए एक तरफ लेटकर अपने पैरों के बीच एक तकिया रखें।
• यदि आपको कोहनी में बर्साइटिस है, तो वापस झुकते समय अपने हाथों पर दबाव डालने से बचें।
• खेल आयोजनों में भाग लेते समय सुरक्षात्मक उपकरणों का उपयोग करें।
• दोहराव वाली गतिविधियों से बचें।

बर्साइटिस की रोकथाम

यद्यपि सभी प्रकार के बर्साइटिस को रोका नहीं जा सकता है, आप अपनी आदतों को बदलकर स्थिति के जोखिम और गंभीरता को कम कर सकते हैं। यहाँ बरसीटिस को रोकने के उपाय दिए गए हैं जिन्हें आप अपना सकते हैं:

• घुटने के पैड का उपयोग करें

अपने घुटनों पर दबाव को कम करने के लिए किसी प्रकार के पैड का उपयोग करें यदि आपकी नौकरी या शौक को बहुत अधिक घुटने टेकने की आवश्यकता होती है।

• वस्तुओं को सही तरीके से उठाएं

जब आप कुछ उठाते हैं तो अपने घुटनों को मोड़ें। यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, तो आप कूल्हे में बर्से पर अतिरिक्त दबाव डाल रहे हैं।

• सही तरीके से जोर से पुश करें

भारी भार उठाने से आपके कंधों पर बर्सा का दबाव पड़ता है। इसके बजाय डॉली या व्हीलब्रो का इस्तेमाल करें।

• बार-बार ब्रेक लें

कार्यों या दोहराव गतिविधियों के बीच विराम लें।

• एक आदर्श शरीर के वजन को बनाए रखें

अधिक वजन होने के कारण आपके जोड़ों पर अधिक तनाव पड़ता है।

• नियमित व्यायाम करें

व्यायाम के माध्यम से अपनी मांसपेशियों को मजबूत करने से गले के जोड़ों की रक्षा में मदद मिल सकती है।

• ज़ोरदार गतिविधि से पहले वार्म अप करें

अपने जोड़ों को चोट से बचाने के लिए कड़ी गतिविधि में संलग्न होने से पहले वार्म अप और स्ट्रेच करें।

बर्साइटिस की जटिलताओं

मूल रूप से, कोई गंभीर स्वास्थ्य स्थिति या समस्याएं नहीं हैं जो बर्साइटिस को जटिल कर सकती हैं। हालांकि, कई स्थितियां हैं जो बर्सीस थैली में होने वाली सूजन के कारण और अधिक गंभीर हो सकती हैं जिनका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है।

उनमें से एक जोड़ है जो बर्सी पाउच की सूजन के कारण कठोर हो जाते हैं। यदि संयुक्त कठोरता होती है, तो शरीर का प्रभावित हिस्सा हिलना मुश्किल हो सकता है, या जो आंदोलन किया जा सकता है वह सीमित हो सकता है।

इसके अलावा, सूजन जो इस संयुक्त में बरसाती थैली पर हमला करती है, संयुक्त दर्द की गंभीरता को भी बढ़ा सकती है जो पहले दिखाई या महसूस हुई हो सकती है।

फिर, बर्साइटिस के कारण होने वाली एक और जटिलता शरीर के अन्य ऊतकों और अंगों में संक्रमण का प्रसार है, जो इस सूजन का अनुभव नहीं करते हैं। यह तब हो सकता है यदि थैली बर्स की सूजन एक संक्रमण के कारण होती है।

इसलिए, यदि आपको बर्साइटिस है, तो स्थिति का इलाज करने के लिए तुरंत उपचार और घर पर देखभाल करें। यदि एक निश्चित समय के बाद भी आपकी स्थिति में सुधार नहीं होता है, तो आगे के इलाज के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।