कॉन्टेक्ट लेंस के लिए कैसे पहनें और देखभाल करें ताकि आँखें चिढ़ न हों & सांड; हेल्लो हेल्दी

संपर्क लेंस आपकी दृष्टि समस्याओं की सहायता के लिए सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक हैं। या कभी-कभी, कॉन्टेक्ट लेंस भी सिर्फ फैशन के लिए पहने जा सकते हैं। हालांकि, सावधान रहें, यदि आप अपने कॉन्टैक्ट लेंस की अच्छी देखभाल नहीं करते हैं, तो आपकी आँखें भी पीड़ित होंगी। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं ताकि आप संपर्क लेंस पहनने के कारण संक्रमण से बच सकें

आपके द्वारा पहने जाने वाले संपर्क लेंस का प्रकार यह निर्धारित करता है कि आप उनकी देखभाल कैसे करते हैं। उदाहरण के लिए, डिस्पोजेबल कॉन्टैक्ट लेंस को पारंपरिक कॉन्टैक्ट लेंस की तुलना में आसान रखरखाव की आवश्यकता होती है। अपनी आंखों में जटिलताओं से बचने के लिए, आपको नेत्र रोग विशेषज्ञों द्वारा दिए गए दिशानिर्देशों का सख्ती से पालन करना चाहिए। यदि आपको अपने संपर्क लेंस को साफ करने में कठिनाई होती है, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को बताएं। हो सकता है कि वे आपको आवश्यक कदमों को आसान बनाने में मदद करें, या फिर आपके द्वारा पहने जाने वाले संपर्क लेंस के प्रकार को बदलने की सलाह भी दी जा सकती है।

कांटेक्ट लेंस को साफ और बाँझ रखने के टिप्स

• संपर्क लेंस को संभालने से पहले, अपने हाथों को अच्छी तरह से धो लें। एक गैर-कॉस्मेटिक साबुन का उपयोग करें। ऐसे साबुन जिनमें परफ्यूम, तेल या लोशन होता है, अपने हाथों पर एक लेप लगाते हैं, जो आपके संपर्क लेंस में स्थानांतरित हो सकता है जब आप उन्हें संभालते हैं, जिससे आपकी आँखों में जलन होती है या जब आप उन्हें पहनते हैं तो आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है।
• जब आप अपने हाथ धोना समाप्त कर लें, तो अपने हाथों को एक साफ तौलिये से सुखा लें।
• प्रत्येक प्रकार के संपर्क लेंस में इसके उपचार की एक अलग प्रक्रिया होती है। हमेशा कीटाणुनाशक, आई ड्रॉप और तरल का उपयोग करें सफाई कर्मचारी आपके नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा अनुशंसित। कुछ आंखों की देखभाल के उत्पाद या आई ड्रॉप लेंस लेंस पहनने वालों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
• कभी भी अपने संपर्क लेंस को सीधे नल के पानी से न धोएं। सूक्ष्मजीव पानी में रह सकते हैं, जो, यदि वे संपर्क लेंस के माध्यम से आपकी आंखों में जाते हैं, तो आपकी आंखों में जलन या क्षति हो सकती है।
• अपने कॉन्टैक्ट लेंस होल्डर को हर बार इस्तेमाल करने के बाद साफ करें। आप इसे बाँझ तरल, या गर्म पानी से साफ कर सकते हैं। इसके बाद इसे सुखा लें। हर तीन महीने में अपने कॉन्टेक्ट लेंस होल्डर को बदलें।
• अपने कॉन्टैक्ट लेन्स के लिए लिक्विड बॉटल के अंदर न जाने दें, जिसमें आपकी उंगलियां, आंखें या कॉन्टैक्ट लेंस भी शामिल हैं। यह बोतल में तरल को दूषित कर सकता है।

संपर्क लेंस बनाम मेकअप

आप में से जो महिलाएं हैं, उनके लिए कुछ नियम हैं जिन पर मेकअप और कॉन्टैक्ट लेंस के उपयोग के बारे में विचार किया जाना चाहिए। सौंदर्य उत्पादों के साथ लेंस के संदूषण से बचने के लिए पालन करना महत्वपूर्ण है।

• यदि आप उपयोग करना चाहते हैं बाल स्प्रे, इसे पहले उपयोग करें बाल स्प्रे संपर्क लेंस पहनने से पहले।
• अगर आप मेकअप का इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो मेकअप लेंस को अपने कॉन्टैक्ट लेंस से चिपकाने से रोकने के लिए सबसे पहले अपनी आंखों पर कॉन्टैक्ट लेंस लगाएं। हालाँकि, जब आप अपने मेकअप को साफ़ करने जा रही हों, तो पहले अपने कॉन्टैक्ट लेन्स को उतार दें।
• सुनिश्चित करें कि आपके नाखून छोटे और सुव्यवस्थित हैं, अपने कॉन्टैक्ट लेंस को नुकसान पहुंचाने से बचने के लिए या गलती से भी अपनी आँखों को खरोंचने से बचें।

कांटेक्ट लेंस का उपयोग करते समय क्या नहीं करना है

नेत्र रोग विशेषज्ञ अभी भी सहमत हैं कि सबसे सुरक्षित संपर्क लेंस डिस्पोजेबल संपर्क लेंस हैं। यह निर्धारित करने के लिए कि किस प्रकार का संपर्क लेंस आपके लिए सही है, अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से बात करें। उसके बाद, दिए गए निर्देशों का पालन करें।

यहाँ कुछ चीजें हैं जिनसे आपको बचना चाहिए यदि आप एक संपर्क लेंस पहनने वाले हैं:

• 24 घंटे के लिए संपर्क लेंस पहनने के लिए उन्हें हटाने के बिना मत करो।
• यदि संपर्क समय बीत चुका है, तो संपर्क लेंस न पहनें। यदि आपको याद है कि आपके कॉन्टैक्ट लेंस को कब बदलना है, तो अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ से पूछें चार्ट आप के लिए संपर्क लेंस पहनने अनुसूची करने के लिए। यदि एक नेत्र रोग विशेषज्ञ के पास एक नहीं है, तो अपना खुद का बनाने की कोशिश करें।
• कभी भी अन्य लोगों के संपर्क लेंस का उपयोग न करें, विशेष रूप से उन लोगों का उपयोग किया गया है। अन्य कॉन्टेक्ट लेंस पहनने से अन्य लोगों की आंखों से संक्रमण या कण आपके स्वयं में फैल सकते हैं।
• अपने कॉन्टैक्ट लेंस के साथ तब तक न सोएं जब तक कि आपके कॉन्टैक्ट लेंस एक प्रकार के कॉन्टेक्ट लेंस न हों, जिन्हें सोते समय पहना जा सकता है। जब आप सोते समय अपनी आँखें बंद करते हैं, तो ऑक्सीजन जो आपकी आँखों में प्रवेश करती है (जो कॉन्टैक्ट लेंस द्वारा आवश्यक होती है) अपने पूरे समय पर नहीं होती है।
• कॉन्टैक्ट लेंस पहनने से आपकी आंखें धूप के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकती हैं। जब आप तेज धूप में बाहर हों तो चश्मे का इस्तेमाल करें, जिसमें यूवी प्रोटेक्शन हो या आंखों की सुरक्षा के लिए चौड़ी टोपी पहनें।
• अपनी आंखों को "चिकनाई" रखने के लिए, आंखों के तरल पदार्थों का उपयोग करें जिनकी सिफारिश आपके नेत्र चिकित्सक द्वारा की गई है।
• तैरते समय कॉन्टैक्ट लेंस न पहनें। नाटक करना चश्मे अपने कॉन्टेक्ट लेंस को सुरक्षित रखने के लिए हमेशा बेहतर होता है, लेकिन अगर आप स्विमिंग करते समय कॉन्टैक्ट लेंस नहीं पहनते हैं तो यह और भी बेहतर है, ताकि आप संक्रमण से बचें।

यदि आप अपनी आँखों में जलन महसूस करते हैं, तो अपने कॉन्टैक्ट लेंस को हटा दें और जब तक आप अपने नेत्र चिकित्सक से बात न करें, तब तक उन्हें फिर से न पहनें। दूषित संपर्क लेंस पहनने से संक्रमण दूर होता है। जब आप कॉन्टेक्ट लेंस पहन कर लौटते हैं, तो किसी भी दिशा-निर्देश का पालन करें जो आपके डॉक्टर ने आपको दिया है ताकि आपको फिर से संक्रमण न हो। अपने चिकित्सक को जल्दी से देखें यदि आपको अचानक महसूस होता है कि आपकी दृष्टि धुंधली हो गई है, आंखों में दर्द, संक्रमण, आंखों के पैच, लाल आँखें हैं। या जलन।