कब्ज के लिए अंग्रेजी नमक का उपयोग कैसे करें

नमक को केवल भोजन के स्वाद के रूप में नहीं जाना जाता है। कुछ प्रकार के नमक, अर्थात् एप्सोम नमक या अधिक परिचित जिसे अंग्रेजी नमक कहा जाता है, अक्सर कब्ज से निपटने का एक विकल्प है। अंग्रेजी नमक का उपयोग कब्ज के लिए कैसे किया जा सकता है? निम्नलिखित विधि पर ध्यान दें।

क्या अंग्रेजी नमक कब्ज के लिए प्रभावी है?

कब्ज उर्फ ​​कब्ज एक आम समस्या है। यह स्थिति आपके लिए मल को पारित करना मुश्किल बना देती है क्योंकि मल बहुत ठोस होता है।

मल को पारित करने के लिए, यह बहुत प्रयास करता है ताकि कभी-कभी यह आपके पेट और गुदा को चोट पहुंचाए। सौभाग्य से, यह स्थिति काफी सामान्य है और इसका इलाज सरल तरीकों से किया जा सकता है।

कब्ज के इलाज के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले घरेलू उपचारों में से एक अंग्रेजी नमक है।

एक अध्ययन से पता चलता है कि मैग्नीशियम सल्फेट जैसे एप्सोम नमक वाले लवणों का एक मजबूत रेचक प्रभाव होता है।

यह दवा पाचन हार्मोन की रिहाई को प्रोत्साहित करने और आंतों में अधिक तरल पदार्थ खींचने में मदद करती है।

यह द्रव आंतों को फैलाने और मल को नरम करने में मदद कर सकता है, जिससे उन्हें पास करना आसान हो जाता है।

कब्ज के लिए अंग्रेजी नमक का उपयोग कैसे करें

एप्सम नमक, उर्फ ​​अंग्रेजी नमक, आमतौर पर इसे शरीर पर लगाने या भिगोने के लिए मिश्रण द्वारा उपयोग किया जाता है।

हालांकि, कब्ज के इलाज के लिए, मुंह से अंग्रेजी नमक का उपयोग भी किया जा सकता है।

इसे खरीदते समय, सुनिश्चित करें कि नमक पीने योग्य है। अंग्रेजी नमक नहीं जो पौधों के लिए भिगोने या उर्वरक के लिए उपयोग किया जाता है। इसलिए आपको पैकेजिंग पर पूरा ध्यान देने की आवश्यकता है।

सही अंग्रेजी नमक मिलने के बाद, अगला कदम नमक का घोल बनाना है। ताकि आप गलत न हों, नीचे दी गई विधि का पालन करें।

1. अपनी उम्र के अनुसार नमक की मात्रा का उपयोग करें

उपयोग की जाने वाली नमक की मात्रा आपकी उम्र के लिए उपयुक्त होनी चाहिए।

• 6-12 वर्ष के बच्चे 1-2 चम्मच नमक का उपयोग करते हैं।
• 12 साल से अधिक उम्र के बच्चे, हर दिन 2-6 चम्मच नमक।

ध्यान रखें कि 6 साल से कम उम्र के बच्चों को कब्ज के लिए अंग्रेजी नमक का उपयोग करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

इसके बजाय, इसे सुरक्षित बनाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

2. पानी के साथ अंग्रेजी नमक मिलाएं

एक बड़े घड़े में नमक डालें और इसे 8 कप पानी के साथ मिलाएं। आप इस घोल को दिन के किसी भी समय पी सकते हैं, लेकिन नमक की खुराक को न बढ़ाएँ।

3. स्वाद जोड़ सकते हैं

नमक का घोल पीना निश्चित रूप से पीने के रस के रूप में अच्छा नहीं है। खासकर अगर स्वाद सिर्फ नमकीन हो।

इसका स्वाद बेहतर बनाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा नींबू का रस मिला सकते हैं।

नमकीन घोल बनाने से पहले इस पर ध्यान दें

कठिन मल त्याग के लिए अंग्रेजी नमक समाधान आमतौर पर 30 मिनट से 6 घंटे में काम करेगा। तो, 30 मिनट या उसके 6 घंटे बाद, आप एक अच्छा मल त्याग कर सकते हैं।

यदि आप दो दिनों के लिए खारा समाधान का उपयोग कर रहे हैं, लेकिन आप अभी भी मल पास नहीं कर सकते हैं, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए।

आपका कब्ज आंतों की रुकावट के साथ एक समस्या के कारण हो सकता है, जिसके लिए डॉक्टर की देखभाल की आवश्यकता होती है।

यदि आपको गुर्दे की समस्या है, तो आपको कठिन आंत्र आंदोलनों के लिए दवा के रूप में अंग्रेजी नमक का उपयोग करने से बचना चाहिए।

इसका कारण है, मैग्नीशियम जो किडनी द्वारा ठीक से फ़िल्टर नहीं किया जाता है, शरीर में जमा हो सकता है और उनींदापन, धीमी गति से हृदय गति या बेहोशी जैसे लक्षण पैदा कर सकता है।

गुर्दे की बीमारी के रोगियों के अलावा, कुछ स्वास्थ्य समस्याओं या गर्भवती महिलाओं वाले लोगों को खारा समाधान का उपयोग करने से पहले डॉक्टर की अनुमति भी लेनी चाहिए।

जिन लोगों को बुखार, मतली, उल्टी और गंभीर पेट दर्द के लक्षणों के बाद कब्ज का अनुभव होता है, उन्हें इस समाधान का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

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