ऐसे लोगों की मदद कैसे करें जो जानबूझकर खुद को और बैल को चोट पहुँचाते हैं; हेल्लो हेल्दी

कभी-कभी, उन लोगों की विशेषताओं को देखना मुश्किल हो सकता है जो जानबूझकर खुद को घायल करते हैं। आपके आस-पास के लोगों में आपके जानने के बिना ये प्रवृत्ति हो सकती है। इसका कारण है, जो लोग ऐसा करते हैं वे आमतौर पर बंद कपड़े पहनकर अपने दाग को ढंक लेते हैं, या समस्या के बारे में बात करने के लिए आमंत्रित नहीं होना चाहते हैं। जितनी जल्दी आप जानते हैं कि किसी के पास ये संभावित घातक प्रवृत्तियाँ हैं, उतनी ही संभव है कि वह उनकी मदद करे। यदि आपका कोई प्रियजन या परिवार का कोई सदस्य खुद को घायल करता है, तो आपको वहां रहने के लिए एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। कृपया इस मार्गदर्शिका पर करीब से ध्यान दें ताकि लोगों को नुकसान पहुँचाने में मदद मिल सके।

कोई जानबूझकर खुद को चोट क्यों पहुंचाएगा?

पुरुष, महिला, किशोरी, या वयस्क कोई भी यह कार्रवाई कर सकता है। आम तौर पर, वे जानबूझकर भावनाओं, स्थितियों, यादों या घटनाओं के कारण खुद को घायल कर लेते हैं जो पचाने में बहुत मुश्किल होती हैं। आउटलेट के रूप में, वे जानबूझकर चोट, दर्द या अपने स्वयं के शरीर के लिए कुछ शारीरिक संवेदनाओं का कारण बनेंगे।

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कृपया ध्यान दें, इस पैराग्राफ में जानकारी को संसाधित करना और आपको असहज करना मुश्किल हो सकता है। यदि आप वर्तमान में असुरक्षित महसूस कर रहे हैं या आत्म-क्षति के लिए एक निश्चित आग्रह है, तो आपको पढ़ना जारी नहीं रखना चाहिए। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे कोई व्यक्ति अपने शरीर को चोट पहुंचा सकता है। उदाहरणों में त्वचा की कटाई और खरोंच करना शामिल है जब तक कि यह कट नहीं जाता, सिर पर मारना या कुछ अंगों को जलाना। अन्य मामलों में, आत्म-नुकसान में जहर या ड्रग ओवरडोज पीना शामिल है।

कुछ लोगों में, यह अधिनियम खुद को साबित कर सकता है कि वह जीवित है और सुन्न नहीं है। हालांकि, कुछ लोगों को कुछ भी महसूस नहीं होता है जब वे खुद को घायल करते हैं क्योंकि मस्तिष्क का कार्य जो दर्द को नियंत्रित करता है, मनोवैज्ञानिक आघात या कुछ मानसिक विकारों के कारण बाधित हो गया है।

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मैं किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे कर सकता हूं जो आत्म-चोट करता है।

ऐसे लोगों की मदद करने के लिए जो खुद को चोट पहुंचाते हैं, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको धैर्य की आवश्यकता है क्योंकि इस आदत को तोड़ना आसान नहीं है और इसमें लंबा समय लग सकता है। हालाँकि, आपके द्वारा डाला गया प्रत्येक क्षण और प्रयास इसके लायक है।

1. आत्म-हानिकारक आदतों के बारे में पता करें

सहायता और सहायता के लिए जो आप उसे उसकी स्थिति के अनुसार प्रदान करते हैं, आपको विभिन्न विश्वसनीय स्रोतों से आत्म-हानि की आदतों के बारे में सीखना चाहिए। ऐसा करने से आप विचार और व्यवहार के पैटर्न को समझ पाएंगे और स्थिति के अनुसार कार्य कर पाएंगे।

2. सकारात्मक रहें

ऐसा नहीं है कि आप उसके कार्यों को सहन करते हैं, बल्कि दया और करुणा दिखाते हैं। उसे '' पागल '' या '' पागल '' बताने या कहने से उसे आदत तोड़ने में मदद नहीं मिलेगी। ऐसा करने के लिए उसे दोषी ठहराने से वह और भी कमजोर हो जाएगा।

निर्णय और नकारात्मक होने के बजाय, उससे पूछें कि वह कैसा महसूस करता है और आप उसे बेहतर महसूस करने के लिए क्या कर सकते हैं। उसे बताएं कि आप मानते हैं कि वह अपनी मानसिकता से बाहर निकल सकता है। यह आसान नहीं है क्योंकि वह जरूरी नहीं कि आपको तुरंत बताए या अपने कार्यों को रोकना चाहता है, लेकिन समय के साथ वह आपकी सकारात्मक ऊर्जा को महसूस करेगा।

3. उसे दोषी महसूस मत करो

किसी की मदद करते हुए, जिसने खुदकुशी की है, खुद पर ध्यान दें। अपने आप पर, अपने परिवार पर, या किसी और पर मत बनो। बचें "जैसे आपके माता-पिता, वे वैसे ही दुखी और शर्मिंदा हों।"

अभी, उसे आपके लिए क्या चाहिए, उसके लिए आपका ध्यान और चिंता है क्योंकि वह एक विफलता और बेकार महसूस करने की संभावना है। उसे दोषी महसूस कराना वास्तव में उसकी मानसिकता को सही ठहराता है कि वह एक विफलता है और एक ऐसी गलती है जो आहत होने के योग्य है। भले ही यह कभी-कभी आपके लिए स्वीकार करना और समझना मुश्किल है कि वह क्या कर रहा है, उसकी भावनाओं और विचारों का खुले दिल से सम्मान करें।

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4. समय प्रदान करें

ज्यादातर मामलों में, जो लोग खुद को चोट पहुंचाते हैं, उन्हें केवल आपके समय और उनकी शिकायतों को सुनने की इच्छा की आवश्यकता होती है। उसे आपसे उपहार, सलाह या व्याख्यान की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आपके निकटतम लोग यह जानते हैं कि आप समस्याओं को सुनने और अपने दिल की बात कहने के लिए तैयार हैं। आप उसे सकारात्मक चीजों को एक साथ करने के लिए आमंत्रित करने के लिए भी समय दे सकते हैं। पता करें कि उसे कौन सी गतिविधियाँ पसंद हैं और कौन सी जगहें उसे पसंद करती हैं।

5. धमकी मत दो

आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद नहीं करेंगे, जो खतरों और चेतावनियों के साथ आत्म-चोट करता है। उदाहरण के लिए, घर से एक बच्चे को बाहर निकालने की धमकी अगर वे खुद को घायल कर रहे हैं, या स्कूल से खुद को घायल करने वाले छात्र को बाहर निकालने की धमकी दे रहे हैं। इस तरह के खतरे केवल उसकी दृष्टि को और अधिक धुंधला कर देंगे और भावनाओं को ट्रिगर होने पर बुद्धिमान निर्णय लेने में मुश्किल बनाते हैं।

6. पेशेवर मदद के लिए पूछें

ध्यान रखें कि आत्म-चोट की आदत को तोड़ने के लिए आपको मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक की मदद की आवश्यकता हो सकती है। उसे मनोविज्ञान क्लिनिक में जाने के लिए मजबूर करने या खींचने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन उसे लगातार समझ दें कि ऐसे अन्य लोग हैं जो उसे ब्लैक होल से बाहर निकलने में मदद कर सकते हैं। हालांकि, अगर वह खतरनाक स्थिति में है, तो तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या उसे निकटतम स्वास्थ्य सुविधा में ले जाएं।