विषयसूची:
- चीन में इंडोनेशियाई नागरिक प्रकोप के बीच में अलग-थलग हैं कोरोनावाइरस
- 1,024,298
- 831,330
- 28,855
- प्रकोप के बीच चीन में इंडोनेशियाई नागरिक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं कोरोनावाइरस
- पर्याप्त पोषण का सेवन
- कोरोनावाइरस संचरण
- संक्रमण फैलाने का जोखिम कम करना कोरोनावाइरस
रेजा, एक छात्र जो अभी भी वुहान, चीन में है, कोरोनोवायरस उपन्यास के प्रकोप के बीच अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए प्रयास जारी रखता है। रेजा इस घातक वायरस से कैसे बचा रह सकता है?
चीन में इंडोनेशियाई नागरिक प्रकोप के बीच में अलग-थलग हैं कोरोनावाइरस
23 जनवरी, 2020 से वुहान और चीन के हुबेई प्रांत के 13 अन्य शहरों को अलग-थलग कर दिया गया है। वुहान से और उसके लिए प्रवेश प्रतिबंधित है। यह 2019 के उपन्यास प्रकोप के प्रसार को रोकने के लिए किया गया था।कोरोनावाइरस.
फरवरी की शुरुआत में, चीनी सरकार ने आखिरकार अपनी सरकार द्वारा विदेशी नागरिकों को निकालने की अनुमति दी। जिन विदेशी नागरिकों को निकाला जा सकता है, उन्हें सामान्य परिस्थितियों में शरीर के तापमान सहित स्वास्थ्य आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए।
चीन में इंडोनेशियाई नागरिकों को उठाओ रविवार (2/2) को किया गया। कुल 238 इंडोनेशियाई नागरिक इंडोनेशिया लौट आए। फिर साफ होने की पुष्टि होने से पहले 14 दिनों के लिए नटुना, रियाऊ द्वीप समूह में एक सैन्य परिसर में संगरोध से गुजरना पड़ा कोरोनावाइरस.
1,024,298
की पुष्टि की831,330
बरामद28,855
डेथडिस्ट्रिब्यूशन मैपलेकिन रेजा तीन इंडोनेशियाई छात्रों में से एक था जिन्हें निकासी समूह में भाग लेने से मना कर दिया गया था। उसने परीक्षा पास नहीं की थर्मल स्कैनर, रेजा का शरीर 37.5 डिग्री सेल्सियस पर था और उसे बुखारदार घोषित किया गया था।
"क्योंकि उस समय वह गर्म था, इसलिए उसके शरीर का तापमान भी बढ़ गया," रेजा ने कहा।
उसके बाद रेजा ने हर घंटे में पांच बार रक्त जांच और शरीर का तापमान जांच किया। दूसरी जांच में, रेजा के शरीर का तापमान 37 डिग्री सेल्सियस से नीचे चला गया, लेकिन विमान पहले ही उड़ान भर चुका था। रेजा वुहान से भागने में नाकाम रहा। वह तियानहे एयरपोर्ट छोड़ने से थक गया था और कैंपस डॉर्मिटरी में लौट आया।
प्रकोप के बीच चीन में इंडोनेशियाई नागरिक अपने स्वास्थ्य को बनाए रखते हैं कोरोनावाइरस
वुहान शांत है, 6 मंज़िला डॉर्मिटरी बिल्डिंग में, जहाँ रेजा रहती है, केवल 61 छात्र रह गए हैं। इनमें दो इंडोनेशियाई, एक भारतीय, 11 दक्षिण अफ्रीकी और 47 पाकिस्तानी शामिल हैं।
चूंकि वुहान में दुकानें बंद थीं, सभी निवासियों को घर के अंदर रहने और यात्रा नहीं करने की सलाह दी गई थी।
ऐसी कोई गतिविधियाँ नहीं हैं जो रेजा कर सकती हैं। उनके दिमाग में जो कुछ है वह "स्वस्थ रहने और समझदार रहने" की रणनीति तैयार कर रहा है। चीन में इंडोनेशियाई नागरिकों में से एक, जो कोरोनोवायरस के प्रकोप के बीच खाली नहीं किया गया था, रेजा को मजबूत रहना चाहिए।
"वर्तमान स्थिति स्वस्थ है, यह सिर्फ इतना है कि वास्तव में सबसे अधिक परेशान मानसिक दबाव है," उन्होंने कहा।
समझदार और सक्रिय रहने के लिए, रेजा हल्के व्यायाम के साथ समय बिताता है कि वह घर के अंदर जैसे कर सकता है सिट-अप, पुश-अप, पुल-अप.
"वैसे भी, एक छोटा व्यायाम जो घर के अंदर किया जा सकता है, क्योंकि यदि आप पीठ दर्द का अभ्यास नहीं करते हैं," उन्होंने कहा। “खेल के अलावा, हमारी गतिविधियाँ सिर्फ किताबें पढ़ना, गाने सुनना, खेलना है खेल, पुस्तक को फिर से पढ़ें, "वह जारी रखा।"
पर्याप्त पोषण का सेवन
रेजा विटामिन से भरे खाद्य पदार्थ खाने की कोशिश करता है। वास्तव में वह अपने स्वयं के भोजन को खाना बनाना पसंद करते हैं, क्योंकि हॉस्टल कैंटीन में अक्सर स्थानीय व्यंजन उपलब्ध होते हैं।
"लेकिन यह और भी अधिक जोखिम भरा है जब आप खाना बनाते हैं, तो आपको किराने का सामान पर खर्च करना पड़ता है। जब वह वास्तव में ऊब जाता है, तो ज्यादातर मैं खाद्य पदार्थों को डोरमेटरी गार्ड के पास छोड़ देता हूं।
वह अभी भी स्थानीय भोजन से ऊब सकता है, जब तक कि भोजन उसकी पोषण संबंधी जरूरतों के लिए पर्याप्त है और उसके शरीर को स्वस्थ रख सकता है।
हाथ धोना उसकी दिनचर्या का हिस्सा है। खाने से पहले और बाद में, गतिविधियाँ करने के बाद, मूल रूप से हाथ धोने की आदत जो अक्सर उपेक्षित होती है, अब दैनिक जीवन बन गया है। इसके अलावा, वह ज्यादा बाहर नहीं करने की कोशिश करता है और बाहर जाते समय हमेशा मास्क पहनता है।
हुबेई प्रांत में परिसरों को लंबी छुट्टी की अवधि के लिए शिक्षण और शिक्षण गतिविधियां शुरू करनी चाहिए थीं। लेकिन प्रकोप के कारण कोरोनावाइरस फिर इन गतिविधियों को ऑनलाइन स्थानांतरित किया जाता है।
हुबेई प्रांत के एक विश्वविद्यालय में मेडिकल के छात्र मुहम्मद आर्या ने कहा कि उन्होंने फरवरी की शुरुआत से ऑनलाइन पढ़ाई शुरू की थी।
ऑरो के अनुसार, वुहान में स्थितियां 29 दिसंबर, 2019 से अलर्ट पर हैं, जब सरकार ने लोगों से समुद्री भोजन खाने, कुछ भी कच्चा नहीं खाने और बाहर जाने पर मास्क पहनने का आग्रह किया।
उस समय उन्होंने अपने परिवार के साथ इंडोनेशिया में छुट्टियां बिताने का फैसला किया। उन्हें उम्मीद है कि यह प्रकोप जल्द ही समाप्त हो जाएगा, रेजा और चीन में अन्य इंडोनेशियाई नागरिक अपने स्वास्थ्य को बनाए रख सकते हैं और कोरोनोवायरस के प्रकोप के बीच उसी स्थिति में जीवित रह सकते हैं।
कोरोनावाइरस संचरण
हस्तांतरण कोरोनावाइरस SARS और MERS के समान माना जाता है, अर्थात् श्वसन बूंदों के माध्यम से जो हवा में फैल सकता है।
सीडीसी के अनुसार, संचरण की दूरी कोरोनावाइरस मानव से मानव तब होता है जब एक संक्रमित व्यक्ति के पास होता है, जो लगभग दो मीटर या 6 फीट होता है। इस दूरी पर यह संभव है कि सांस की बूंदें सीधे किसी अन्य व्यक्ति को मार सकती हैं, उदाहरण के लिए जब खांसी या छींक।
फिर, पानी की बूंदें उन लोगों के मुंह या नाक से चिपक जाती हैं जो रोगी के पास होते हैं और फेफड़ों में फंस जाते हैं।
एक चीज जो काफी महत्वपूर्ण है वह यह है कि किसी की लंबाई पहले से संक्रमित व्यक्ति के करीब है। यदि बातचीत करना और 10 मिनट से अधिक समय तक एक साथ रहना, उन्हें अनुबंधित करने की संभावना और भी अधिक होगी।
"समय और दूरी बहुत मायने रखती है," चिकित्सा निदेशक ने संक्रमण नियंत्रण के लिए कहा शिकागो विश्वविद्यालय, एमिली लैंडन।
इसलिए रेजा और इंडोनेशियाई नागरिकों के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वे वुहान में अभी भी अपने स्वास्थ्य को बनाए रखें और वास्तव में बाहरी गतिविधियों को कम करें।
डॉ के अनुसार। एमआरसीसीसी सिलोअम सेमांगी में एक फेफड़े के विशेषज्ञ सीता लक्ष्मी अंदरिनी, पीएचडी, एसपी (के) ने कहा कि जीवित रहने के लिए वायरस को जीवित चीजों में होना चाहिए। इसलिए जब वायरस जीवित वस्तुओं का सामना नहीं करता है या खुद को निर्जीव वस्तुओं के साथ संलग्न नहीं करता है, तो कोशिकाएं संभवतः 15 मिनट के भीतर मर जाएंगी।
संक्रमण फैलाने का जोखिम कम करना कोरोनावाइरस
प्रकोप के बीच चीन में इंडोनेशियाई नागरिक कोरोनावाइरस विशेष रूप से और सामान्य रूप से समाज, संक्रमण के संचरण के जोखिम को कम करने के लिए बुनियादी सिद्धांतों का पालन करने की आवश्यकता है कोरोनावाइरस।
जिन कुछ चीजों पर विचार करने की आवश्यकता होती है, उनमें बार-बार हाथ धोना शामिल है, विशेष रूप से बीमार व्यक्ति के करीब होने के बाद, यदि आपको खांसी या छींक आती है, तो अन्य लोगों से दूर रहें और अपने मुंह को एक ऊतक या बांह से ढक लें। इसके अलावा, जंगली या खेत के जानवरों के संपर्क से बचें, कच्चे मांस खाने से बचें, जब आपको लगता है कि आपका शरीर अस्वस्थ है तो डॉक्टर से परामर्श करें।
संक्रमण से मौतों की संख्या कोरोनावाइरस मंगलवार (11/2) तक 1,018 लोग थे। इस बीच, सकारात्मक परीक्षण करने वाले रोगियों की कुल संख्या संक्रमित थी कोरोनावाइरस 43,104 मामलों तक पहुँच गया है।
