रोटेटर कफ की चोट & सांड; हेल्लो हेल्दी

परिभाषा

रोटेटर कफ की चोट क्या है?

रोटेटर कफ की चोट कंधे के जोड़ के रोटेशन में भाग या लिगामेंट की एक चोट है।

कंधे के क्षेत्र में 3 प्रकार की हड्डियां होती हैं (जैसे कंधे के ब्लेड, हंसली और ह्यूमरस) और 3 जोड़ों (हाथ के जोड़, आर्टिकुलर ज्वाइंट कार्टिलेज (ACJ) और स्टर्नोक्लेविक्युलर)। कंधों में जोड़ों की तुलना में गति की सबसे बड़ी श्रृंखला होती है लेकिन चोट लगने की संभावना अधिक होती है।

बड़ी डेल्टॉइड मांसपेशियां कंधे को स्थानांतरित करने के लिए सबसे अधिक बल प्रदान करती हैं। डेल्टॉइड के तहत चार संयुक्त घूर्णी मांसपेशियां होती हैं जो कंधे की गति को रोकती हैं। स्नायुबंधन वे अंग हैं जो मांसपेशियों को हड्डियों से बांधते हैं। रोटेटर कफ मांसपेशियों और स्नायुबंधन द्वारा बनाया गया है जो कंधे के जोड़ में ऊपरी बांह का समर्थन करता है।

रोटेटर कफ की चोटें कितनी आम हैं?

रोटेटर कफ की चोटें आम हैं, लेकिन उन लोगों में अधिक बार होती हैं जो 40 वर्ष से अधिक उम्र के हैं या जो बहुत अधिक और दोहराए जाने वाले आर्म फ़ंक्शन का उपयोग करते हैं।

यह आपके जोखिम कारकों को कम करके रोका जा सकता है। अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।

लक्षण और लक्षण

रोटेटर कफ की चोट के संकेत और लक्षण क्या हैं?

यदि आपके पास रोटेटर कफ की चोट है, तो लक्षण मुख्य रूप से कंधे में दर्द होते हैं, खासकर जब आपके हाथ आपके सिर से अधिक होते हैं। हथियार और कंधे भी सामान्य से कमजोर हो सकते हैं। बालों में कंघी करने और लेटने पर अन्य लक्षणों में दर्द शामिल है। आप अपने हाथों से वस्तुओं को धक्का देते समय दर्द महसूस कर सकते हैं, लेकिन जब आप अपने हाथों को पीछे खींचते हैं, तो दर्द महसूस नहीं होता है।

ऊपर सूचीबद्ध नहीं होने के संकेत और लक्षण हो सकते हैं। यदि आपको किसी विशेष लक्षण के बारे में चिंता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

मुझे डॉक्टर कब देखना चाहिए?

यदि आपके पास कोई संकेत या लक्षण या कोई अन्य प्रश्न हैं, तो कृपया अपने डॉक्टर से परामर्श करें। हर किसी का शरीर अलग होता है। हमेशा अपने स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करें।

वजह

क्या होता है रोटेटर कफ की चोट?

क्षतिग्रस्त रोटेटर कफ का कारण किसी भी चोट का अनुभव हो सकता है। कण्डरा हड्डियों को कंधे से जोड़ता है। नुकसान आमतौर पर ऐसी गतिविधियों या नौकरियों में होता है जिसमें हाथ को ऊपर और नीचे ले जाना शामिल होता है जैसे बेसबॉल, तैराकी, पेंटिंग हाउस और बढ़ईगीरी।

जोखिम

रोटेटर कफ की चोट के लिए मेरा जोखिम क्या बढ़ जाता है?

रोटेटर कफ की चोट के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कुछ कारकों में शामिल हैं:

• आयु: आप जितने बड़े होते हैं, आपके लिए उतना ही अधिक जोखिम होता है, विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक आयु वालों के लिए
• कुछ खेल गतिविधियाँ: आमतौर पर एथलीटों में होती हैं, जो खेलने के लिए अक्सर अपने हाथों को हिलाते हैं, जैसे बेसबॉल, तीरंदाजी और टेनिस
• निर्माण में काम करना: उदाहरण के लिए, बढ़ई या प्लंबर, घर के चित्रकार, जिनके काम के लिए हाथ के कई आंदोलनों की आवश्यकता होती है, विशेष रूप से सिर के ऊपर हाथ की स्थिति, जो लंबे समय तक किया जाता है, इस बीमारी का कारण होगा
• रोग का पारिवारिक इतिहास: यह रोग आनुवांशिक कारकों से संबंधित है

दवाएं और दवाएं

दी गई जानकारी चिकित्सा सलाह का विकल्प नहीं है। हमेशा अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

रोटेटर कफ की चोट के लिए मेरे उपचार के विकल्प क्या हैं?

रोटेटर कफ क्षति का आमतौर पर गैर-सर्जिकल तरीकों से इलाज किया जा सकता है। आपका डॉक्टर सूजन को कम करने और दर्द को कम करने के लिए गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाओं जैसी दवाएं लिख सकता है।

शारीरिक चिकित्सा के साथ संयुक्त व्यायाम दर्द को कम करने और स्वस्थ स्तर पर हाथ को घुमाने में मदद कर सकता है। कंधे पर एक आइस पैक भी दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।

जब भौतिक चिकित्सा अप्रभावी होती है या रोटेटर पूरी तरह से क्षतिग्रस्त हो जाता है, तो चिकित्सक दबाव को कम करने के लिए सर्जरी लिख सकता है। फटे स्नायुबंधन को मामूली खुली या आर्थ्रोस्कोपिक सर्जरी के साथ मरम्मत की जा सकती है। कंधे के निचले सिरे को हटाने, अन्य सूजन का इलाज करने और क्षतिग्रस्त रोटेटर जोड़ को हटाने के लिए सर्जरी की जाती है।

रोटेटर कफ चोटों के लिए सामान्य परीक्षण क्या हैं?

आपका डॉक्टर आपके मेडिकल इतिहास के बारे में पूछेगा और निदान करने के लिए एक शारीरिक परीक्षा करेगा कि क्या आपके पास रोटेटर कफ की चोट है। आपका डॉक्टर आपके कंधे और हाथ को जांचने के लिए एक विशिष्ट दिशा में ले जाने की कोशिश करेगा। यदि डॉक्टर को संदेह है कि आंसू है तो चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (MRI) बहुत मददगार है।

घरेलू उपचार

कुछ जीवन शैली में बदलाव या घरेलू उपचार क्या हैं जो एक रोटेटर कफ की चोट के इलाज के लिए किए जा सकते हैं?

यहां जीवनशैली और घरेलू उपचार दिए गए हैं जो रोटेटर कफ की चोट से निपटने में आपकी मदद कर सकते हैं:

• दवा का उपयोग करें और सिफारिश के अनुसार व्यायाम करें।
• बाकी बांहों के लिए, कभी-कभी आपको बस इतना करना चाहिए कि आप आराम करें।
• बिना हाथ लगाए काम करने की कोशिश करें।
• अपने चिकित्सक को कॉल करें यदि आपका दर्द आपको सोने से रोकता है और गैर-पर्चे दवाओं द्वारा नियंत्रित नहीं किया जाता है

यदि आपके कोई प्रश्न हैं, तो अपनी समस्या के सर्वोत्तम समाधान के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें।