खुद को छींकने के लिए विभिन्न प्रभावी तरीके

छींकना चाहते हैं लेकिन ऐसा नहीं होना मजेदार नहीं है। नाक पर खुजली की सनसनी जो अक्सर आपको परेशान करती है और अंततः आपको बाकी दिन चलने में असहज महसूस करती है। तो, यहां कुछ तरीके दिए गए हैं, जिनसे आप अपने दम पर छींक सकते हैं।

छींकने के तरीके

यह स्थिति निश्चित रूप से आपको निराश कर सकती है, खासकर जब आप अपने नाक के मार्ग या अवरुद्ध नाक को साफ करना चाहते हैं।

आइए, इन विकर्षणों से छुटकारा पाने के लिए कृपया नीचे दिए गए सुझावों को आज़माएं।

1. एक ऊतक का उपयोग करना

आपकी नाक से निकलने वाले तरल पदार्थ को साफ करने के अलावा, ऊतक आपको छींकने के लिए भी ट्रिगर कर सकता है।

यह आसान है, यह है

• ऊतक को एक तेज बिंदु में रोल करें
• नथुने में तेज पक्ष डालें और इसे थोड़ा हिलाएं

यह विधि ट्राइजेमिनल तंत्रिका को उत्तेजित कर सकती है, जो आपके मस्तिष्क को संदेश भेजती है ताकि आप छींक सकें। यह असामान्य नहीं है जब आप ऐसा करते हैं तो आपके शरीर में झुनझुनी की अनुभूति होती है।

ठीक है, आपको यह भी ध्यान रखना होगा कि ऊतक की नोक में बहुत गहराई तक न जाएं ताकि आप नाक गुहा को घायल न करें।

2. तेज रोशनी का सामना करना

एक तरह से आप छींक सकते हैं, बहुत उज्ज्वल प्रकाश को देखना है। वास्तव में, इस स्थिति को फोटो छींकने के रूप में जाना जाता है और आमतौर पर आपके परिवार में इसका निधन हो जाता है।

यद्यपि यह विधि हर किसी के लिए प्रभावी नहीं है, निश्चित रूप से यह आपकी नाक पर इस जलन से छुटकारा पाने की कोशिश करने के लिए चोट नहीं करता है। ऐसा करने से पहले, आपको प्रकाश को देखने से पहले अपनी आँखें बंद करनी होंगी।

ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि आपकी आंखें सीधे प्रकाश में न आएं और आपकी आंखों में जलन पैदा हो।

3. मसालों को सूंघें

काली मिर्च से लेकर मूंगफली से लेकर धनिया तक सब कुछ वास्तव में आपको छींक बनाने में कारगर है। विभिन्न प्रकार की काली मिर्च में पिपेरिन होता है। खैर, यह यौगिक बाद में श्लेष्मा झिल्ली को परेशान कर सकता है जिससे आपको छींक आ सकती है।

यदि आपके पास घर पर कुचल या जमीन मसालों का जार है, तो आप इसे खोल सकते हैं और इसे घूंट सकते हैं। इसके अलावा, कैप्साइसिन जैसे मसालों के साथ खाना पकाने से छींक आ सकती है।

4. डार्क चॉकलेट खाना

इसकी उच्च कोको सामग्री डार्क चॉकलेट को एक विकल्प बनाती है ताकि आप छींक सकें। यह विधि आमतौर पर उन लोगों के लिए प्रभावी है, जिन्हें चॉकलेट से एलर्जी नहीं है।

छींक के रास्ते के रूप में डार्क चॉकलेट का उपयोग भी फोटो छींक की श्रेणी में आता है। हालांकि इस विषय पर कोई स्पष्ट शोध नहीं किया गया है, लेकिन यह डार्क चॉकलेट चबाने के लिए चोट नहीं करता है ताकि नाक पर खुजली की सनसनी दूर हो जाए।

5. नाक के पुल की मालिश करना

अपनी नाक के पुल पर एक मालिश देने से छींकने का एक शक्तिशाली तरीका निकलता है। नीचे की गति में अपनी नाक के पुल को निचोड़ने की कोशिश करें। ऐसा तब तक करें जब तक आप अपनी नाक के पीछे झुनझुनी सनसनी महसूस न करें।

Eits, लेकिन यह मालिश करने के लिए बहुत मुश्किल नहीं है। यह नाक के पुल को पर्याप्त रूप से दबाने के लिए पर्याप्त है और आपकी नाक में तरल पदार्थ आसानी से बाहर आ सकते हैं।

6. जीभ से तालू की मालिश करना

नाक के पुल के अलावा, आप अपनी जीभ से मुंह की छत की मालिश कर सकते हैं। यह काफी प्रभावी माना जाता है क्योंकि यह मुंह की छत में ट्राइजेमिनल तंत्रिका को ट्रिगर करता है।

आप इसे अपनी जीभ के सिरे को मुंह के ऊपर दबाकर कर सकते हैं। फिर, आपको यह भी पता लगाना होगा कि कौन से स्थान आपको छींकने के लिए प्रेरित कर सकते हैं।

इस तरह से आप छींक सकते हैं वास्तव में आपकी नाक की जलन को राहत दे सकती है जो छींकती नहीं है। हालांकि, अगर यह जारी रहता है और आपको छींकने में असमर्थ बनाता है, तो कृपया डॉक्टर से परामर्श करें।